Dietas e Emagrecimento
Camarão com chuchu. Fase: PL cruzeiro
Ingredientes:
250g camarão
01 chuchu
Molho de tomate zero
Temperos verdes, sal,cebola, alho, colorau(corante)
Preparo:
01 gota de óleo ou azeite para dissolver o colorau, coloque o alho e cebola misture e coloque o camarão e chuchu + molho de tomate e acerte o sal, depois de cozido o chuchu coloque os temperinhos verdes.
- Moquequinha De Ovo - Fase: Ataque
Moquequinha de ovo - Fase: Ataque Ingredientes: 02 ovos 1/2 col de sopa de cebola picada 1/2 col de sopa de molho de tomate zero Alho, sal, corante(colorau) e temperos verdes( cebolinha e coentro) Preparo: Numa panela antiaderente coloque 01 gota de...
- Abobrinha Com Ovo Fase: Cruzeiro Pl
Ingredientes:1/2 abobrinha d'agua picadacebola, alho. corante(colorau), molho de tomate zero, caldo zero, pimentão, sal, salsinha a gosto01 ovo Preparo: Numa panela antiaderente coloque 02 gostas de azeite e o corante, em seguida cebola, alho, abobrinha,...
- Torta De Frango
Torta de Frango Massa Recheio: Peito de frango cozido e desfiado Alho, cebola, salsinha e orégano 01 col sopa molho de tomate zero 01 gota de azeite Colorau(corante) 01 col Requeijão zero Preparo: Numa panela antiaderente coloque a gota...
- Estrogonofe De Frango Dukan
Estrogonofe de Frango. Fase: Ataque Ingredientes: 1/2 peito de frango cortado em cubinhos e temperados com alho e sal cebola picada, molho de tomate zero 1/2 copo de leite 01 col de creme de ricota 02 fatias de presunto magro colorau, caldo em pó...
- Torta A Jato Dukan
Torta a Jato Dukan. Fase: Ataque Ingredientes: Molho: 150g de carne moída magra 01 col (café) de Caldo em pó zero Kitano sabor calabresa Cebola picada, alho, pimenta caiena, 02 gotas de óleo, colorau(corante), molho de tomate zero, sal Queijo...
Dietas e Emagrecimento
Camarão com chuchu
Camarão com chuchu. Fase: PL cruzeiro
Ingredientes:
250g camarão
01 chuchu
Molho de tomate zero
Temperos verdes, sal,cebola, alho, colorau(corante)
Preparo:
01 gota de óleo ou azeite para dissolver o colorau, coloque o alho e cebola misture e coloque o camarão e chuchu + molho de tomate e acerte o sal, depois de cozido o chuchu coloque os temperinhos verdes.
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- Moquequinha De Ovo - Fase: Ataque
Moquequinha de ovo - Fase: Ataque Ingredientes: 02 ovos 1/2 col de sopa de cebola picada 1/2 col de sopa de molho de tomate zero Alho, sal, corante(colorau) e temperos verdes( cebolinha e coentro) Preparo: Numa panela antiaderente coloque 01 gota de...
- Abobrinha Com Ovo Fase: Cruzeiro Pl
Ingredientes:1/2 abobrinha d'agua picadacebola, alho. corante(colorau), molho de tomate zero, caldo zero, pimentão, sal, salsinha a gosto01 ovo Preparo: Numa panela antiaderente coloque 02 gostas de azeite e o corante, em seguida cebola, alho, abobrinha,...
- Torta De Frango
Torta de Frango Massa Recheio: Peito de frango cozido e desfiado Alho, cebola, salsinha e orégano 01 col sopa molho de tomate zero 01 gota de azeite Colorau(corante) 01 col Requeijão zero Preparo: Numa panela antiaderente coloque a gota...
- Estrogonofe De Frango Dukan
Estrogonofe de Frango. Fase: Ataque Ingredientes: 1/2 peito de frango cortado em cubinhos e temperados com alho e sal cebola picada, molho de tomate zero 1/2 copo de leite 01 col de creme de ricota 02 fatias de presunto magro colorau, caldo em pó...
- Torta A Jato Dukan
Torta a Jato Dukan. Fase: Ataque Ingredientes: Molho: 150g de carne moída magra 01 col (café) de Caldo em pó zero Kitano sabor calabresa Cebola picada, alho, pimenta caiena, 02 gotas de óleo, colorau(corante), molho de tomate zero, sal Queijo...