Dietas e Emagrecimento
Estrogonofe de Frango. Fase: Ataque
Ingredientes:
1/2 peito de frango cortado em cubinhos e temperados com alho e sal
cebola picada, molho de tomate zero
1/2 copo de leite
01 col de creme de ricota
02 fatias de presunto magro
colorau, caldo em pó zero, orégano, manjericão a gosto
Preparo:
Numa panela coloque 01 gota de óleo e o colorau, coloque o frango e a cebola, refogue com a panela tampada. Acrescente o molho de tomate e um pouquinho de água. Deixe ferver um pouco até q perceba q o frango cozinhou, coloque o orégano,o presunto, o caldo zero, leite e o manjericão, deixe ferver um pouco e desligue o fogo e acrescente o creme de ricota
- Dieta De Emergência ? 3 Quilos Em 2 Dias
Quer perder 3 quilos em 2 dias? Tem uma super-festa de final de ano e você não cabe mais naquele modelito planejado? Então, prepare-se para sobreviver 48 horas tomando só sopa e suco. Não exceda os Dois Dias PRIMEIRO DIA CAFÉ DA MANHÃ VITAMINA...
- Moquequinha De Ovo - Fase: Ataque
Moquequinha de ovo - Fase: Ataque Ingredientes: 02 ovos 1/2 col de sopa de cebola picada 1/2 col de sopa de molho de tomate zero Alho, sal, corante(colorau) e temperos verdes( cebolinha e coentro) Preparo: Numa panela antiaderente coloque 01 gota de...
- Abobrinha Com Ovo Fase: Cruzeiro Pl
Ingredientes:1/2 abobrinha d'agua picadacebola, alho. corante(colorau), molho de tomate zero, caldo zero, pimentão, sal, salsinha a gosto01 ovo Preparo: Numa panela antiaderente coloque 02 gostas de azeite e o corante, em seguida cebola, alho, abobrinha,...
- Torta A Jato Dukan
Torta a Jato Dukan. Fase: Ataque Ingredientes: Molho: 150g de carne moída magra 01 col (café) de Caldo em pó zero Kitano sabor calabresa Cebola picada, alho, pimenta caiena, 02 gotas de óleo, colorau(corante), molho de tomate zero, sal Queijo...
- Falso Shirataki
Falso Shirataki. Fase: Cruzeiro dias de PLIngredientes:1/2 do chuchu ralado (passe ele por inteiro no ralador para ficar com formato de macarrãoPara o molho:Carne moida, alho,cebola, sazon zero(usei o sabor bacon), temperos verdes, pimenta caiena, molho...
Dietas e Emagrecimento
Estrogonofe de Frango Dukan
Estrogonofe de Frango. Fase: Ataque
1/2 peito de frango cortado em cubinhos e temperados com alho e sal
cebola picada, molho de tomate zero
1/2 copo de leite
01 col de creme de ricota
02 fatias de presunto magro
colorau, caldo em pó zero, orégano, manjericão a gosto
Preparo:
Numa panela coloque 01 gota de óleo e o colorau, coloque o frango e a cebola, refogue com a panela tampada. Acrescente o molho de tomate e um pouquinho de água. Deixe ferver um pouco até q perceba q o frango cozinhou, coloque o orégano,o presunto, o caldo zero, leite e o manjericão, deixe ferver um pouco e desligue o fogo e acrescente o creme de ricota
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- Moquequinha De Ovo - Fase: Ataque
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- Abobrinha Com Ovo Fase: Cruzeiro Pl
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- Torta A Jato Dukan
Torta a Jato Dukan. Fase: Ataque Ingredientes: Molho: 150g de carne moída magra 01 col (café) de Caldo em pó zero Kitano sabor calabresa Cebola picada, alho, pimenta caiena, 02 gotas de óleo, colorau(corante), molho de tomate zero, sal Queijo...
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