Dietas e Emagrecimento
Ótima opção para emagrecer rápido e reeducar a alimentação, ainda mais no friozinho. Acompanhado por uma porção de carboidrato e outra de proteína, pode substituir uma refeição principal sem problemas - mas apenas por um mês.
·2 folhas de louro
·1 berinjela
·2 nabos
·2 maços de cheiro-verde e agrião
·2 pimentões
·2 tomates
·1 repolho grande
·1 aipo
·2 cenouras
·2 xícaras (café) de vagem picada
·3 dentes de alho
·4 jilós grandes
·4 colheres (chá) de feijão cozido
·Alecrim, orégano e manjericão a gosto
Modo de fazer
Corte os legumes em pedacinhos, pique o cheiro-verde e as folhas de aipo. Numa panela grande com água, ponha o feijão cozido, os legumes e as verduras picados. Depois, coloque os temperos. Cozinhe em fogo baixo até ferver. A receita rende quatro porções – são 200 calorias por porção.
- Dieta Da Sopa De Repolho
A dieta da sopa se baseia num cardápio semanal onde o principal alimento é uma sopa a base de repolho, que pode ser consumida à vontade. Alguns seguidores dessa dieta afirmam que conseguem perder 4kg por semana, porém especialistas em nutrição...
- Sopa Milagrosa Dukan
Sopa Milagrosa Dukan. Fase Cruzeiro em dias de PL Ingredientes: 02 dentes de alho 03 cebolas grandes 1 lata de molho de tomate zero 1/2 repolho grande 3 cenouras 1/2 aipo 01 pimentão verde 1 1/2l de água 3 envelopes de caldo zero Preparo: Descasque...
- Sopas Do Incor
Pratos que aquecem o corpo Vários especialistas em nutrição falam dos benefícios de fazer a dieta da sopa do coração. Quando as temperaturas começam a cair, a fome aumenta. A dica é não mergulhar nas delícias que fazem a gente inchar e...
- Receita De Salada Completa
SALADA COMPLETA 3 batatas descascadas e cortadas em cubinhos 200 g de vagem picada 1 cebola picadinha 1 xícara de milho verde cozido 200 g de queijo branco em cubinhos 4 salsichas vegetais 1 colher de cheiro-verde picado 3 colheres (sopa) de maionese...
- Receita De Chuchu Ao Forno
CHUCHU AO FORNO 4 chuchus descascados e cortados em quadradinhos 1 cebola picada 2 colheres (sopa) de óleo 3 dentes de alho esmagados 3 colheres (sopa) de cheiro-verde 3 ovos batidos 1/2 xícara de queijo parmesão ralado 1 pimentão verde picado Sal...
Dietas e Emagrecimento
Sopa do Incor seca 2 kg a cada três dias
Receita de sopa elaborada pelo Instituto do Coração que desintoxica e ajuda a emagrecer.
Ótima opção para emagrecer rápido e reeducar a alimentação, ainda mais no friozinho. Acompanhado por uma porção de carboidrato e outra de proteína, pode substituir uma refeição principal sem problemas - mas apenas por um mês.
"Ela limpa o organismo e ajuda no emagrecimento. Dá para perder até 2 kg a cada três dias", confirma a nutricionista Lis Proença, do Incor. Mas, para conseguir o resultado, não vale exagerar nas outras refeições. Fora o "prazo de validade" da dieta, a sopa do coração não tem contraindicação.
Receita da sopa do coração
Ingredientes·1 berinjela
·2 nabos
·2 maços de cheiro-verde e agrião
·2 pimentões
·2 tomates
·1 repolho grande
·1 aipo
·2 cenouras
·2 xícaras (café) de vagem picada
·3 dentes de alho
·4 jilós grandes
·4 colheres (chá) de feijão cozido
·Alecrim, orégano e manjericão a gosto
Modo de fazer
Corte os legumes em pedacinhos, pique o cheiro-verde e as folhas de aipo. Numa panela grande com água, ponha o feijão cozido, os legumes e as verduras picados. Depois, coloque os temperos. Cozinhe em fogo baixo até ferver. A receita rende quatro porções – são 200 calorias por porção.
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- Dieta Da Sopa De Repolho
A dieta da sopa se baseia num cardápio semanal onde o principal alimento é uma sopa a base de repolho, que pode ser consumida à vontade. Alguns seguidores dessa dieta afirmam que conseguem perder 4kg por semana, porém especialistas em nutrição...
- Sopa Milagrosa Dukan
Sopa Milagrosa Dukan. Fase Cruzeiro em dias de PL Ingredientes: 02 dentes de alho 03 cebolas grandes 1 lata de molho de tomate zero 1/2 repolho grande 3 cenouras 1/2 aipo 01 pimentão verde 1 1/2l de água 3 envelopes de caldo zero Preparo: Descasque...
- Sopas Do Incor
Pratos que aquecem o corpo Vários especialistas em nutrição falam dos benefícios de fazer a dieta da sopa do coração. Quando as temperaturas começam a cair, a fome aumenta. A dica é não mergulhar nas delícias que fazem a gente inchar e...
- Receita De Salada Completa
SALADA COMPLETA 3 batatas descascadas e cortadas em cubinhos 200 g de vagem picada 1 cebola picadinha 1 xícara de milho verde cozido 200 g de queijo branco em cubinhos 4 salsichas vegetais 1 colher de cheiro-verde picado 3 colheres (sopa) de maionese...
- Receita De Chuchu Ao Forno
CHUCHU AO FORNO 4 chuchus descascados e cortados em quadradinhos 1 cebola picada 2 colheres (sopa) de óleo 3 dentes de alho esmagados 3 colheres (sopa) de cheiro-verde 3 ovos batidos 1/2 xícara de queijo parmesão ralado 1 pimentão verde picado Sal...