Dietas e Emagrecimento
SALADA COMPLETA
3 batatas descascadas e cortadas em cubinhos
200 g de vagem picada
1 cebola picadinha
1 xícara de milho verde cozido
200 g de queijo branco em cubinhos
4 salsichas vegetais
1 colher de cheiro-verde picado
3 colheres (sopa) de maionese
Suco de limão
1 colher (sopa) de molho de soja
Sal
Folhas de alface para decorar
Cozinhe os legumes até ficarem macios. Escorra e deixe esfriar. Em uma bacia coloque
os legumes, a cebola, o milho, o queijo branco, as salsichas picadas, a maionese e os
temperos. Mexa bem e coloque em uma travessa guarnecida por folhas de alface. Sirva a
seguir ou, se preferir, leve para gelar um pouco.
- Espaguete Com Brócolis E Frango
Ingredientes: *8 sobrecoxas pequenas *sal, alho e orégano a gosto *10 g de cebola ralada *1 colher (sopa) de suco de limão *1 colher (chá) de molho inglês *200 g de brócolis *50 g champignon *1 colher (sobremesa) de shoyu *100 g de espaguete *1 colher...
- Penne Com Kani E Maçãs
Ingredientes: *2 maçãs pequenas *1 colher (sopa) de suco de limão *1 cebola pequena ralada *2 colheres (chá) de azeite de oliva *250 g de kani kama em pedaços *2 colheres (sopa) de purê de tomates *4 colheres (sopa) de vinho branco *1 colher (chá)...
- Receita De Cuscuz Vegetariano
CUSCUZ VEGETARIANO 1 1/2 colher (sopa) de alho picado 1/4 de xícara (chá) de azeite 250 g de farinha de milho em flocos pré-cozido 1 xícara (chá) de água quente 1 xícara (chá) de florzinhas de brócolis 1 xícara (chá) de ervilha fresca 3 colheres...
- Receita De Almôndega De Arroz E Feijão
ALMÔNDEGAS DE ARROZ E FEIJÃO 2 xícaras (chá) de feijão cozido e temperado 1 xícara (chá) de arroz cozido e temperado 2 ovos cozidos e passados pela peneira grossa 3 colheres (sopa) de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de salsa picada Sal a gosto...
- Receita De Almôndega De Soja
ALMÔNDEGAS DE SOJA 1 xícara de massa de soja 1 xícara de tomate picado Cebola, sal, alho e cheiro verde picado 1 colher de sopa rasa de margarina 1 ovo 3 colheres de sopa de queijo ralado Refogue, em óleo, todos os temperos e os tomates. Junte a massa...
Dietas e Emagrecimento
Receita de Salada completa
SALADA COMPLETA
3 batatas descascadas e cortadas em cubinhos
200 g de vagem picada
1 cebola picadinha
1 xícara de milho verde cozido
200 g de queijo branco em cubinhos
4 salsichas vegetais
1 colher de cheiro-verde picado
3 colheres (sopa) de maionese
Suco de limão
1 colher (sopa) de molho de soja
Sal
Folhas de alface para decorar
Cozinhe os legumes até ficarem macios. Escorra e deixe esfriar. Em uma bacia coloque
os legumes, a cebola, o milho, o queijo branco, as salsichas picadas, a maionese e os
temperos. Mexa bem e coloque em uma travessa guarnecida por folhas de alface. Sirva a
seguir ou, se preferir, leve para gelar um pouco.
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- Espaguete Com Brócolis E Frango
Ingredientes: *8 sobrecoxas pequenas *sal, alho e orégano a gosto *10 g de cebola ralada *1 colher (sopa) de suco de limão *1 colher (chá) de molho inglês *200 g de brócolis *50 g champignon *1 colher (sobremesa) de shoyu *100 g de espaguete *1 colher...
- Penne Com Kani E Maçãs
Ingredientes: *2 maçãs pequenas *1 colher (sopa) de suco de limão *1 cebola pequena ralada *2 colheres (chá) de azeite de oliva *250 g de kani kama em pedaços *2 colheres (sopa) de purê de tomates *4 colheres (sopa) de vinho branco *1 colher (chá)...
- Receita De Cuscuz Vegetariano
CUSCUZ VEGETARIANO 1 1/2 colher (sopa) de alho picado 1/4 de xícara (chá) de azeite 250 g de farinha de milho em flocos pré-cozido 1 xícara (chá) de água quente 1 xícara (chá) de florzinhas de brócolis 1 xícara (chá) de ervilha fresca 3 colheres...
- Receita De Almôndega De Arroz E Feijão
ALMÔNDEGAS DE ARROZ E FEIJÃO 2 xícaras (chá) de feijão cozido e temperado 1 xícara (chá) de arroz cozido e temperado 2 ovos cozidos e passados pela peneira grossa 3 colheres (sopa) de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de salsa picada Sal a gosto...
- Receita De Almôndega De Soja
ALMÔNDEGAS DE SOJA 1 xícara de massa de soja 1 xícara de tomate picado Cebola, sal, alho e cheiro verde picado 1 colher de sopa rasa de margarina 1 ovo 3 colheres de sopa de queijo ralado Refogue, em óleo, todos os temperos e os tomates. Junte a massa...