Dietas e Emagrecimento
Shake de Kefir Fase: Ataque
Vamos lá o que é o kefir?
Kefir é uma colônia de microrganismos simbióticos imersa em uma matriz composta de polissacarídeos e proteínas. Originário do Cáucaso é formado por lactobacilos e leveduras aptos a fermentar diversos substratos ? sendo o leite (caprino ou bovino), historicamente, o mais comum deles. Fonte: wikipedia
Ingredientes:
150ml de leite de kefir
Adoçante, essência (usei morango) e corante vermelho, gelo
Preparo:
Bata tudo no liquidificador.
Obs: vc poderá acrescentar farelo de aveia, farelo de trigo, gelatina(sabores), requeijão para ficar mais cremosinho, e chia se estiver na Fase Cruzeiro.
- Shake Dukan Com Linhaça E Chia
Shake Dukan com linhaça e chia Fase: Cruzeiro Ingredientes: 200Ml de leite desnatado 3 col de sopa de gelatina zero ja pronta 1 col de sopa de chia 1 col de sopa de linhaça Gotas de adoçante Preparo: Bata tudo no liquidificador e sirva...
- Sorvete Dukan
Sorvete Dukan Fase: AtaqueDedico essa receita a minha amiga Michelle Fuzzer, amiga pode fazer q é facil e muiiiito bom vc num vai errar, siga o passo a passo. bjo Ingredientes: 02 claras de ovo em neve 05 col de sopa de adoçante culinário em pó essência(sabor...
- Bolo De Laranja - Fase: Ataque
Bolo de laranja - Fase: Ataque Ingredientes: 02 ovos 01 col de sopa de adoçante culinário 01 col de sopa de queijo cottage 01 copo americano de leite 20 gotas de essência de laranja 01 pitada de sal 02 col de sopa de farelo de trigo 02 col de sopa...
- Kefir
O alimento do bem! Semelhante ao iogurte. - Mais poderoso para o corpo e a saúde. Detalhe: é de graça! Nas prateleiras dos supermercados, uma enorme variedade de bebidas e iogurtes ricos em substâncias que prometem regular o intestino e promover...
- Salada Waldorf Com Kefir
Ganhei um pouco de Kefir de uma amiga já tem uns dois meses e desde de então estou consumindo todos os dias. E também descobrindo diferentes maneiras de utilizá-lo dentro e fora da cozinha! Ah, para quem não sabe, Kefir é uma bebida probiótica,...
Dietas e Emagrecimento
Shake de Kefir Fase: Ataque
Vamos lá o que é o kefir?
Kefir é uma colônia de microrganismos simbióticos imersa em uma matriz composta de polissacarídeos e proteínas. Originário do Cáucaso é formado por lactobacilos e leveduras aptos a fermentar diversos substratos ? sendo o leite (caprino ou bovino), historicamente, o mais comum deles. Fonte: wikipedia
Ingredientes:
150ml de leite de kefir
Adoçante, essência (usei morango) e corante vermelho, gelo
Preparo:
Bata tudo no liquidificador.
Obs: vc poderá acrescentar farelo de aveia, farelo de trigo, gelatina(sabores), requeijão para ficar mais cremosinho, e chia se estiver na Fase Cruzeiro.
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- Shake Dukan Com Linhaça E Chia
Shake Dukan com linhaça e chia Fase: Cruzeiro Ingredientes: 200Ml de leite desnatado 3 col de sopa de gelatina zero ja pronta 1 col de sopa de chia 1 col de sopa de linhaça Gotas de adoçante Preparo: Bata tudo no liquidificador e sirva...
- Sorvete Dukan
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- Salada Waldorf Com Kefir
Ganhei um pouco de Kefir de uma amiga já tem uns dois meses e desde de então estou consumindo todos os dias. E também descobrindo diferentes maneiras de utilizá-lo dentro e fora da cozinha! Ah, para quem não sabe, Kefir é uma bebida probiótica,...