Dietas e Emagrecimento
Dedico essa receita a minha amiga Michelle Fuzzer, amiga pode fazer q é facil e muiiiito bom vc num vai errar, siga o passo a passo. bjo
Ingredientes:
02 claras de ovo em neve
05 col de sopa de adoçante culinário em pó
essência(sabor a sua escolha usei morango)
01 col de café de emulsificante para sorvete ou na falta, fermento em pó(pó royal)
06 col de sopa de leite em pó desnatado
80ml de água quente
1/2 pctinho de clight (usei sabor morango)
Preparo:
Na batedeira com as claras em neve adicione aos poucos 1 1/2 col de adoçante em pó, bata bem para que misturem bem e fique com a consistência homogênea adicione o emulsificante bata mais um pouco e Reserve.
No liquidificador coloque o leite em pó, o restante do adoçante e a água quente, e bata por 5 min.
Volte na batedeira e com ela ligada na velocidade média adicione aos poucos a mistura do liquidificador, quando terminar misture o clight e a essência e bata por mais 3min. coloque numa vasilha com tampa, de preferencia q vede(feche) bem. Leve para gelar por 3 a 4h.
Obs: Se vc estiver na fase cruzeiro poderá add Cacau em pó sem açúcar (1 colher de chá) usando 01 tolerado) Fiz metade da receita de morango e a outra com cacau e essência de chocolate.
- Brigadeiro De Colher
Ingredientes *1 xíc. (chá) de água quente *2 xíc. (chá) de leite em pó desnatado *4 col. (sopa) de adoçante culinário *1 col. (sopa) de margarina light *4 col. (sopa) de cacau em pó *1 col. (chá) de essência de baunilha *Cacau em pó (para...
- Bolo Prestígio
Ingredientes: Massa *3 ovos *1 col. (sopa) margarina light *2 col. (sopa) adoçante culinário *4 col. (sopa) de achocolatado light *½ xíc. (chá) de Pepsi ou Coca-cola Light *1 xíc. (chá) de farinha de trigo *1 col. (sobremesa) de fermento em pó...
- Mousse De Goiaba
Ingredientes: *2 folhas de gelatina sem sabor incolor *1 folha de gelatina sem sabor vermelha *2 goiabas vermelhas médias lavadas *1 xícara (chá) de suco de goiaba concentrado *1 xícara (chá) de leite *1 xícara (chá) de iogurte natural desnatado...
- Flan Dukan
Ingredientes:1 xícara de chá de leite desnatado quente01 col de gelatina incolor dissolvida 03 col de água e 10s de micro ou em banho maria 02 col de sopa de adoçante culinário 01 col de sopa de requeijão zero 02 col de sopa de leite em pó desnatado...
- Shake Da Dre Fase: Ataque
Shake da Dre Fase: Ataque Ingrediente: 02 col (sopa) bem cheia de ricota congelada 150ml de leite desnatado gelado 01 col (café) de clight sabor a gosto (usei morango) 01 pedrinha de gelo 03 gotas de adoçante essência de morango Preparo: Bata tudo...
Dietas e Emagrecimento
Sorvete Dukan
Sorvete Dukan Fase: Ataque
Ingredientes:
02 claras de ovo em neve
05 col de sopa de adoçante culinário em pó
essência(sabor a sua escolha usei morango)
01 col de café de emulsificante para sorvete ou na falta, fermento em pó(pó royal)
06 col de sopa de leite em pó desnatado
80ml de água quente
1/2 pctinho de clight (usei sabor morango)
Preparo:
Na batedeira com as claras em neve adicione aos poucos 1 1/2 col de adoçante em pó, bata bem para que misturem bem e fique com a consistência homogênea adicione o emulsificante bata mais um pouco e Reserve.
No liquidificador coloque o leite em pó, o restante do adoçante e a água quente, e bata por 5 min.
Volte na batedeira e com ela ligada na velocidade média adicione aos poucos a mistura do liquidificador, quando terminar misture o clight e a essência e bata por mais 3min. coloque numa vasilha com tampa, de preferencia q vede(feche) bem. Leve para gelar por 3 a 4h.
Obs: Se vc estiver na fase cruzeiro poderá add Cacau em pó sem açúcar (1 colher de chá) usando 01 tolerado) Fiz metade da receita de morango e a outra com cacau e essência de chocolate.
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- Brigadeiro De Colher
Ingredientes *1 xíc. (chá) de água quente *2 xíc. (chá) de leite em pó desnatado *4 col. (sopa) de adoçante culinário *1 col. (sopa) de margarina light *4 col. (sopa) de cacau em pó *1 col. (chá) de essência de baunilha *Cacau em pó (para...
- Bolo Prestígio
Ingredientes: Massa *3 ovos *1 col. (sopa) margarina light *2 col. (sopa) adoçante culinário *4 col. (sopa) de achocolatado light *½ xíc. (chá) de Pepsi ou Coca-cola Light *1 xíc. (chá) de farinha de trigo *1 col. (sobremesa) de fermento em pó...
- Mousse De Goiaba
Ingredientes: *2 folhas de gelatina sem sabor incolor *1 folha de gelatina sem sabor vermelha *2 goiabas vermelhas médias lavadas *1 xícara (chá) de suco de goiaba concentrado *1 xícara (chá) de leite *1 xícara (chá) de iogurte natural desnatado...
- Flan Dukan
Ingredientes:1 xícara de chá de leite desnatado quente01 col de gelatina incolor dissolvida 03 col de água e 10s de micro ou em banho maria 02 col de sopa de adoçante culinário 01 col de sopa de requeijão zero 02 col de sopa de leite em pó desnatado...
- Shake Da Dre Fase: Ataque
Shake da Dre Fase: Ataque Ingrediente: 02 col (sopa) bem cheia de ricota congelada 150ml de leite desnatado gelado 01 col (café) de clight sabor a gosto (usei morango) 01 pedrinha de gelo 03 gotas de adoçante essência de morango Preparo: Bata tudo...