Dietas e Emagrecimento

Receita de Almôndega de Soja

ALMÔNDEGAS DE SOJA

1 xícara de massa de soja
1 xícara de tomate picado
Cebola, sal, alho e cheiro verde picado
1 colher de sopa rasa de margarina
1 ovo
3 colheres de sopa de queijo ralado
Refogue, em óleo, todos os temperos e os tomates. Junte a massa de soja e a margarina.
Deixe esfriar um pouco e ponha o ovo inteiro. Misture e dê o ponto com um pouco de
farinha de trigo. Faça as almôndegas e deixe cozinhá-las em molho de tomate; também
podem ser fritas em óleo quente.

- Receita De Quibe Assado
QUIBE ASSADO 4 xícaras (chá) de trigo para quibe 3 xícaras (chá) de soja processada ou passada no liquidificador 4 dentes de alho picados 1/2 tomate picado sem semente 1/2 xícara (chá) de cebola picada 4 colheres (sopa) de salsinha 1/2 xícara (chá)...

- Receita De Hambúrguer De Soja
HAMBÚRGUER DE SOJA 5 xícaras (chá) de proteína vegetal texturizada (PVT) passada no processador ou liquidificador 1/2 xícara (chá) de cebola picada 4 colheres (sopa) de cebolinha picada 2 colheres (sopa) de salsinha picada 1/2 xícara (chá) de...

- Receita De Beringela Assada
BERINJELA ASSADA 1 beringela média 2 colheres de sopa de óleo 3 colheres de sopa de cebola picada 2 colheres de sopa de pimentão picado 2 colheres de sopa de salsa picada 1 colher de sopa de molho de soja 3 colheres de sopa de farinha de trigo 3 ou...

- Receita De Queijo De Soja - Tofu
ASSADO DE QUEIJO DE SOJA (TOFU) 2 xícaras de queijo de soja 1 xícara de tomate picado 2 colheres de sopa de óleo 3 colheres de sopa de cebola ralada (grosso) 3 colheres de sopa de molho de soja (Shoyu) 1 folha de louro em pedaços Sal a gosto 2 ovos...

- Receita De Almôndega De Arroz E Feijão
ALMÔNDEGAS DE ARROZ E FEIJÃO 2 xícaras (chá) de feijão cozido e temperado 1 xícara (chá) de arroz cozido e temperado 2 ovos cozidos e passados pela peneira grossa 3 colheres (sopa) de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de salsa picada Sal a gosto...

Dietas e Emagrecimento