Dietas e Emagrecimento
Pão de canela. Fase: Todas
01 ovo
01 col de farelo de aveia
01 col de farelo de trigo
01 col de iogurte
02 col de leite desnatado
01 col de café de adoçante em pó
1/2 col de café de fermento em pó
01 pitada de sal e canela a gosto
Preparo: Misture tudo e leve no micro por 3min.
- Pão De Leite Dukan
Pão de leite Dukan Fase: Ataque Ingredientes: 2 ovos 6 col de sopa de leite em pó 1 col de cafe de fermento em pó 1 pitada de sal e adoçante culinário Canela e essência de manteiga (opcional) Preparo: Misture tudo com um...
- Bolinho De Bacalhau Fase: Ataque
Bolinho de bacalhau Fase: Ataque Ingredientes: Recheio: 05 col bem cheias de bacalhau dessalgado e desfiado(você pode fazer com atum bem escorridinho ou frango) 1/2 col de sopa de cebola, alho, corante, coentro 1/2 col de sopa de molho de tomate zero...
- Pãozinho Recheado Fase: Ataque
Pãozinho Recheado Fase: Ataque Massa: 01 ovo 1/2 col de farelo de aveia 01 col de farelo de trigo 1/2 col de fibra de soja ou PIS 01 col de iogurte desnatado 02 col de leite desnatado 01 col de (café) de fermento em pó Preparo: Misture tudo da massa...
- Mingau De Farelo De Aveia Fase: Todas
Mingau de farelo de aveia Fase: Todas Ingredientes: 01 col de sopa e meia(Ataque) 02 col de sopa ( Cruzeiro) 02 col de sopa e meia ( consolidação) 03 col de sopa ( estabilização) 1 xícara de Leite desnatado adoçante e canela a gosto Preparo: Leve...
- Bolo Pudim De Cenoura ( Fase Cruzeiro)
Ingredientes 01 ovo01 cenoura ralada01 col sopa de farelo de aveia01 col sobrem de leite em pó 01 col sobrem de amido de milho 05 col sopa de leite 01 col sobrem de adoçante em pó 01 col sobrem de fermento em pó canela e 1 pitada de sal Preparo...
Dietas e Emagrecimento
Pão de canela
01 ovo
01 col de farelo de aveia
01 col de farelo de trigo
01 col de iogurte
02 col de leite desnatado
01 col de café de adoçante em pó
1/2 col de café de fermento em pó
01 pitada de sal e canela a gosto
Preparo: Misture tudo e leve no micro por 3min.
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- Pão De Leite Dukan
Pão de leite Dukan Fase: Ataque Ingredientes: 2 ovos 6 col de sopa de leite em pó 1 col de cafe de fermento em pó 1 pitada de sal e adoçante culinário Canela e essência de manteiga (opcional) Preparo: Misture tudo com um...
- Bolinho De Bacalhau Fase: Ataque
Bolinho de bacalhau Fase: Ataque Ingredientes: Recheio: 05 col bem cheias de bacalhau dessalgado e desfiado(você pode fazer com atum bem escorridinho ou frango) 1/2 col de sopa de cebola, alho, corante, coentro 1/2 col de sopa de molho de tomate zero...
- Pãozinho Recheado Fase: Ataque
Pãozinho Recheado Fase: Ataque Massa: 01 ovo 1/2 col de farelo de aveia 01 col de farelo de trigo 1/2 col de fibra de soja ou PIS 01 col de iogurte desnatado 02 col de leite desnatado 01 col de (café) de fermento em pó Preparo: Misture tudo da massa...
- Mingau De Farelo De Aveia Fase: Todas
Mingau de farelo de aveia Fase: Todas Ingredientes: 01 col de sopa e meia(Ataque) 02 col de sopa ( Cruzeiro) 02 col de sopa e meia ( consolidação) 03 col de sopa ( estabilização) 1 xícara de Leite desnatado adoçante e canela a gosto Preparo: Leve...
- Bolo Pudim De Cenoura ( Fase Cruzeiro)
Ingredientes 01 ovo01 cenoura ralada01 col sopa de farelo de aveia01 col sobrem de leite em pó 01 col sobrem de amido de milho 05 col sopa de leite 01 col sobrem de adoçante em pó 01 col sobrem de fermento em pó canela e 1 pitada de sal Preparo...