Dietas e Emagrecimento

Bolo pudim de cenoura ( fase cruzeiro)

Ingredientes
01 ovo
01 cenoura ralada
01 col sopa de farelo de aveia
01 col sobrem de leite em pó
01 col sobrem de amido de milho
05 col sopa de leite
01 col sobrem de adoçante em pó
01 col sobrem de fermento em pó
canela e 1 pitada de sal
Preparo Bata as claras dps gema e o restante misture bem e leve no microondas por 3min e meio.

- Bolo Prestígio
Ingredientes: Massa *3 ovos *1 col. (sopa) margarina light *2 col. (sopa) adoçante culinário *4 col. (sopa) de achocolatado light *½ xíc. (chá) de Pepsi ou Coca-cola Light *1 xíc. (chá) de farinha de trigo *1 col. (sobremesa) de fermento em pó...

- Sequilhos De Fibra De Soja Ou Pis
Sequilhos de fibra de soja Fase: Cruzeiro Ingredientes: 01 ovo pequeno 01 col (sopa) rasa de maisena(tolerado) 01 col (sopa) bem generosa de fibra de soja 01 pitada de sal, canela 1 col de(sobremesa) de adoçante ou a gosto 01 col(sopa) de requeijão...

- Hambúrguer Dukan Fase: Ataque
Hambúrguer Dukan Fase: Ataque Ingredientes: Pão 01 ovo 04 col(sopa) de leite desnatado 1/2 col(sopa) de farelo de aveia 01 col(sopa) de farelo de trigo 1/2 col(sopa) de fibra de soja ou PIS(opcional) Sal a gosto e 01 col (café) de fermento em pó...

- Pão De Canela
Pão de canela. Fase: Todas01 ovo01 col de farelo de aveia01 col de farelo de trigo01 col de iogurte02 col de leite desnatado 01 col de café de adoçante em pó 1/2 col de café de fermento em pó 01 pitada de sal e canela a gosto Preparo: Misture tudo...

- Bolo Prestígio Light
Este é especial para aqueles que não podem comer açúcar e também querem comemorar. Como sempre, a massa não cresce muito, por isso, se tiver convidados, faça duas receitas e recheie. Ingredientes: Massa- 4 ovos - 1 colher (sopa) de adoçante...

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