Dietas e Emagrecimento
Falso Shirataki. Fase: Cruzeiro dias de PL
Ingredientes:
1/2 do chuchu ralado (passe ele por inteiro no ralador para ficar com formato de macarrão
Para o molho:
Carne moida, alho,cebola, sazon zero(usei o sabor bacon), temperos verdes, pimenta caiena, molho de tomate zero.
Preparo:
Coloque numa vasilha água para ferver, quando ferver coloque o chuchu e deixe cozinhar por +ou-5 min escorra e coloque num vasilha com água gelada e escorra novamente e reserve num prato. Para o molho: coloque num panela 01 gota de oléo ou azeite e coloque um pouquinho de corante (coloral), coloque o alho e a carne e frite, adicione a cebola, e o sazon e o molho de tomate se achar necessario coloque um pouquinho de água e deixe coziinhar por +ou- 5min ou até achar q ja cozinhou a carne, coloque os temperos verde e desligue o fogo, coloque o molho em cima do chuchu.
- Sopa De Carne Moída Com Cottage Fase: Ataque E Pp
Sopa de Carne moída com Cottage Fase: Ataque e PP Ingredientes: 3 col de sopa de carne moída 01 col de sopa cebola picada caldo zero de sua preferencia 01 col de molho de tomate zero colorau(corante) 02 gotas de azeite Pimenta caiena Paprica doce 01...
- Moquequinha De Ovo - Fase: Ataque
Moquequinha de ovo - Fase: Ataque Ingredientes: 02 ovos 1/2 col de sopa de cebola picada 1/2 col de sopa de molho de tomate zero Alho, sal, corante(colorau) e temperos verdes( cebolinha e coentro) Preparo: Numa panela antiaderente coloque 01 gota de...
- Torta De Frango
Torta de Frango Massa Recheio: Peito de frango cozido e desfiado Alho, cebola, salsinha e orégano 01 col sopa molho de tomate zero 01 gota de azeite Colorau(corante) 01 col Requeijão zero Preparo: Numa panela antiaderente coloque a gota...
- Estrogonofe De Frango Dukan
Estrogonofe de Frango. Fase: Ataque Ingredientes: 1/2 peito de frango cortado em cubinhos e temperados com alho e sal cebola picada, molho de tomate zero 1/2 copo de leite 01 col de creme de ricota 02 fatias de presunto magro colorau, caldo em pó...
- Torta A Jato Dukan
Torta a Jato Dukan. Fase: Ataque Ingredientes: Molho: 150g de carne moída magra 01 col (café) de Caldo em pó zero Kitano sabor calabresa Cebola picada, alho, pimenta caiena, 02 gotas de óleo, colorau(corante), molho de tomate zero, sal Queijo...
Dietas e Emagrecimento
Falso Shirataki
Ingredientes:
1/2 do chuchu ralado (passe ele por inteiro no ralador para ficar com formato de macarrão
Para o molho:
Carne moida, alho,cebola, sazon zero(usei o sabor bacon), temperos verdes, pimenta caiena, molho de tomate zero.
Preparo:
Coloque numa vasilha água para ferver, quando ferver coloque o chuchu e deixe cozinhar por +ou-5 min escorra e coloque num vasilha com água gelada e escorra novamente e reserve num prato. Para o molho: coloque num panela 01 gota de oléo ou azeite e coloque um pouquinho de corante (coloral), coloque o alho e a carne e frite, adicione a cebola, e o sazon e o molho de tomate se achar necessario coloque um pouquinho de água e deixe coziinhar por +ou- 5min ou até achar q ja cozinhou a carne, coloque os temperos verde e desligue o fogo, coloque o molho em cima do chuchu.
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- Sopa De Carne Moída Com Cottage Fase: Ataque E Pp
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- Moquequinha De Ovo - Fase: Ataque
Moquequinha de ovo - Fase: Ataque Ingredientes: 02 ovos 1/2 col de sopa de cebola picada 1/2 col de sopa de molho de tomate zero Alho, sal, corante(colorau) e temperos verdes( cebolinha e coentro) Preparo: Numa panela antiaderente coloque 01 gota de...
- Torta De Frango
Torta de Frango Massa Recheio: Peito de frango cozido e desfiado Alho, cebola, salsinha e orégano 01 col sopa molho de tomate zero 01 gota de azeite Colorau(corante) 01 col Requeijão zero Preparo: Numa panela antiaderente coloque a gota...
- Estrogonofe De Frango Dukan
Estrogonofe de Frango. Fase: Ataque Ingredientes: 1/2 peito de frango cortado em cubinhos e temperados com alho e sal cebola picada, molho de tomate zero 1/2 copo de leite 01 col de creme de ricota 02 fatias de presunto magro colorau, caldo em pó...
- Torta A Jato Dukan
Torta a Jato Dukan. Fase: Ataque Ingredientes: Molho: 150g de carne moída magra 01 col (café) de Caldo em pó zero Kitano sabor calabresa Cebola picada, alho, pimenta caiena, 02 gotas de óleo, colorau(corante), molho de tomate zero, sal Queijo...