Dietas e Emagrecimento
Esta DIETA, aconselhada já no nome, deverá feita somente em situações de emergência. Afinal, não tem coisa mais revoltante do que não poder ir naquela festa onde vai estar seu EX, porque a roupa que você tinha comprado pra ocasião já não está servindo.
- Dieta Japonesa
A dieta de um dos povos com maior índice de longevidade, tem como objetivo reduzir a quantidade calórica ingerida em um dia. O cardápio desta dieta (se seguida a risca) promete eliminar cerca de 6 kg em apenas uma semana. "Lembrando que a postagem...
- Dieta Da Usp
A "Dieta da Usp" promete derreter 14 Kilos em 14 dias. Todavia, essa dieta não pode ser prolongada, pois restringe drasticamente os alimentos. Não é uma dieta fácil, exige muita força de vontade e se seguida a risca realmente funciona. Dia 1...
- Dieta Japonesa
Muita gente tem emagrecido bem rápido com essa dieta. Além de ajudar a você perder peso, ajuda a desintoxicar o organismo. Com força de vontade e disciplina você pode emagrecer rapidamente e adquirir aquele corpão que tanto sonha...
- Dieta Da Linhaça Emagrece Até 7kg Em Um Mês
Emagreça até 7 kg em 1 mês com a Dieta da Linhaça! Segunda-feira Café da manhã: 1 pote (200ml) de iogurte desnatado com 1 colher (sobremesa) de linhaça triturada ? 1 fatia de pão integral com 1 fatia de queijo de minas light Lanche...
- Dieta Dos 40 Dias - Emagreça 8 Kgs
1º DIA CAFÉ DA MANHÃ:- 1 copo (200 ml) de vitamina de leite desnatado, mamão, maça, aveia e mel LANCHE DA MANHA- ½ copo de iogurte desnatado batido com mamão e suco de laranja ALMOÇO:- 4 colheres de sopa de purê de batata com carne moída- 1...
Dietas e Emagrecimento
DIETA DE EMERGÊNCIA
Esta DIETA, aconselhada já no nome, deverá feita somente em situações de emergência. Afinal, não tem coisa mais revoltante do que não poder ir naquela festa onde vai estar seu EX, porque a roupa que você tinha comprado pra ocasião já não está servindo.
Esse método consiste em seguir disciplinadamente à risca um cardápio estipulado para cada dia da semana. Deve ser somado de exercícios tais como caminhar, andar de bicicleta etc. Como é muito intensa, poderá sentir fraquezas, caso ocorra, acrescente mais uma fruta ao cardápio e beba muito liquido. Abaixo o menu de emergência:
Segunda Feira
Café da manhã ? Café com adoçante e uma torrada
Lanche da manhã ou tarde ? Café ou chá com adoçante
Almoço e jantar ? 2 ovos cozidos, alface e pepino a vontade
Terça Feira
Café da manhã ? Café com adoçante 2 biscoitos água e sal
Lanche da manhã ou tarde ? Café ou chá com adoçante
Almoço e jantar ? 1 bife grande com presunto e salada de agrião
Quarta Feira
Café da manhã ? 1 torrada de pão integral e café com adoçante
Lanche da manhã ou tarde ? Café ou chá com adoçante
Almoço e jantar ? 2 ovos cozidos, presunto e salada de vagem
Quinta Feira
Café da manhã ? 2 biscoitos água e sal e café com adoçante
Lanche da manhã ou tarde ? Café ou chá com adoçante
Almoço e jantar ? Alface e cenoura ralada e frango grelhado (sem óleo)
Sexta Feira
Café da manhã ? Café com adoçante
Lanche da manhã ou tarde ? Café ou chá com adoçante
Almoço e jantar ? Tomate à vontade e filé de peixe
No fim de semana, você poderá escolher um menu para cada dia entre os semanais. Escolha os que mais lhe agradaram.
Ufa !!! Você vai conseguir? Tenho certeza que sim, pois quando estiver deslumbrante naquela roupa, vai ver que seus esforços e persistência valeram a pena.
Não é recomendado o prolongamento desta metódica por mais que
esses dias, recomenda-se voltar lentamente a alimentação normal, mas claro, sempre equilibrada e saudável.
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- Dieta Japonesa
A dieta de um dos povos com maior índice de longevidade, tem como objetivo reduzir a quantidade calórica ingerida em um dia. O cardápio desta dieta (se seguida a risca) promete eliminar cerca de 6 kg em apenas uma semana. "Lembrando que a postagem...
- Dieta Da Usp
A "Dieta da Usp" promete derreter 14 Kilos em 14 dias. Todavia, essa dieta não pode ser prolongada, pois restringe drasticamente os alimentos. Não é uma dieta fácil, exige muita força de vontade e se seguida a risca realmente funciona. Dia 1...
- Dieta Japonesa
Muita gente tem emagrecido bem rápido com essa dieta. Além de ajudar a você perder peso, ajuda a desintoxicar o organismo. Com força de vontade e disciplina você pode emagrecer rapidamente e adquirir aquele corpão que tanto sonha...
- Dieta Da Linhaça Emagrece Até 7kg Em Um Mês
Emagreça até 7 kg em 1 mês com a Dieta da Linhaça! Segunda-feira Café da manhã: 1 pote (200ml) de iogurte desnatado com 1 colher (sobremesa) de linhaça triturada ? 1 fatia de pão integral com 1 fatia de queijo de minas light Lanche...
- Dieta Dos 40 Dias - Emagreça 8 Kgs
1º DIA CAFÉ DA MANHÃ:- 1 copo (200 ml) de vitamina de leite desnatado, mamão, maça, aveia e mel LANCHE DA MANHA- ½ copo de iogurte desnatado batido com mamão e suco de laranja ALMOÇO:- 4 colheres de sopa de purê de batata com carne moída- 1...