Dietas e Emagrecimento
Couve Flor Recheada. Fase: Cruzeiro dias de PL
Ingredientes:
01 Couve Flor
Presunto magro
Queijo mussarela zero
01 col de creme de ricota
01 col de requeijão light
Sal, orégano, sazon zero
Preparo:
Cozinhe a couve-flor inteira, até ficar ao dente.
Se ficar mole, ela arrebenta.
Depois de cozida, basta ir adicionando o recheio.
Coloque o queijo e o presunto enroladinhos entre a couve-flor.
Então, espalhe por cima o requeijão misturado com o creme de ricota e o orégano.
Salpique o tempero em pó Leve ao forno para gratinar e derreter o queijo.
- Pizza Dukan. Fase: Todas
Pizza Dukaniana. Fase: Todas Ingredientes: Para massa: 01 ovo 01 col (sopa) de farelo de trigo 01 col (sopa) de fibra de soja ou PIS 1/2 col (sopa) de farelo de aveia 3 col (sopa) de leite desnatado 01 col (café) de fermento em pó Preparo: Misture...
- Virado Da Dre Fase: Cruzeiro Em Dias De Pl
Virado da Dre Fase: Cruzeiro em dias de PL Ingredientes: 02 xic Couve flor cozida e picada sem os talinhos 01 xic de Molho feito de carne de sua preferencia 02 fatias de presunto 01 col de cottage 01 ovo batido ( clara em neve e dps gema) 01 fatia...
- Pizza Dukaniana
Pizza Dukaniana. Fase: Todas Ingredientes: Para massa: 01 ovo 01 col (sopa) de farelo de trigo 01 col (sopa) de fibra de soja ou PIS 1/2 col (sopa) de farelo de aveia 3 col (sopa) de leite desnatado 01 col (café) de fermento em pó Preparo: Misture...
- Receita De Couve-flor Com Queijo
COUVE-FLOR COM QUEIJO 1 couve-flor (média) 3 xícaras de leite 2 gemas 2 colheres (sopa) de amido de milho (maisena) 1 colher (sopa) de margarina 5 colheres (sopa) de queijo ralado 2 claras em neve 200 g de mussarela Sal Corte a couve-flor em raminhos...
- Abobrinha Ao Creme De Leite
Ingredientes 1 abobrinha italiana grande cortada em cubinhos1 cebola picada2 colheres de sopa de manteiga sem salsal a gosto2 ovos1 lata de creme de leite com soroqueijo parmesão ralado Modo de preparo Coloque a manteiga em uma panela para derreter.Adicione...
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01 Couve Flor
Presunto magro
Queijo mussarela zero
01 col de creme de ricota
01 col de requeijão light
Sal, orégano, sazon zero
Preparo:
Cozinhe a couve-flor inteira, até ficar ao dente.
Se ficar mole, ela arrebenta.
Depois de cozida, basta ir adicionando o recheio.
Coloque o queijo e o presunto enroladinhos entre a couve-flor.
Então, espalhe por cima o requeijão misturado com o creme de ricota e o orégano.
Salpique o tempero em pó Leve ao forno para gratinar e derreter o queijo.
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- Pizza Dukan. Fase: Todas
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- Pizza Dukaniana
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- Receita De Couve-flor Com Queijo
COUVE-FLOR COM QUEIJO 1 couve-flor (média) 3 xícaras de leite 2 gemas 2 colheres (sopa) de amido de milho (maisena) 1 colher (sopa) de margarina 5 colheres (sopa) de queijo ralado 2 claras em neve 200 g de mussarela Sal Corte a couve-flor em raminhos...
- Abobrinha Ao Creme De Leite
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