Dietas e Emagrecimento
- Especial - Carnaval
O Carnaval se aproxima, e o blog Minha Meta de Emagrecimento já esta no clima de folia! Estamos organizando nessa postagem as matérias especiais do carnaval, e para que você possa desfrutar de todo o conteúdo disponibilizado no blog separamos tanto...
- Caia Na Folia!!! Mas Com Moderação!
O carnaval está chegando e, para os foliões seguirem o trio elétrico, os blocos de rua e os desfiles no sambódromo com disposição, é preciso ter cuidados especiais com a alimentação, evitando infecções intestinais e a desidratação,...
- Os Treze Mandamentos Para Quem Pretende Emagrecer
Dicas para quem quer emagrecer: 1. Mantenha um diário alimentar;2. Evite a pressa na hora da refeição;3. Identifique os desencadeadores ("gatilhos") da alimentação. Exemplo: Estou com fome e vou comer? Ou estou ansiosa e vou comer?4. Não faça nada...
- Dicas úteis De Como Reduzir O Sal Na Alimentação
Utilize o mínimo de sal ao preparar os alimentos. Substitua-o por temperos naturais como salsinha, cebola, orégano, hortelã, limão, vinagre, alho, manjericao, coentro e cominho;- Não acrescente sal aos alimentos já prontos. Não leve saleiro à...
- Classificação Dos Alimentos Para Emagrecer
Primeiro lugar: As frutas, verduras e legumes, eles tem poucas calorias, mas possuem muitas vitaminas, e também gorduras boas, tem carboidratos e proteínas em equilíbrio. Podem ser consumidos todos os dias. Segundo lugar:Estão os grãos e farinhas,...
Dietas e Emagrecimento
9 dicas para você não cometer excessos nas festas de fim de ano:
Essas dicas são tão boas que servem para o ano todo.
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| Festas de Fim de Ano |
- Coma de três em três horas;
- Opte pelas frutas;
- Intercale a bebida com água;
- Não exagere na preparação dos alimentos;
- Evite as bebidas alcoólicas;
- Abuse das saladas;
- Evite aperitivos calóricos;
- Prepare bons alimentos;
- Coma salada antes de ir à festa.
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- Especial - Carnaval
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