Dietas e Emagrecimento
- Shake De Maçã
Ingredientes: ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado (ou de soja, tipo original) ? 1 polpa congelada de maçã ? 1 pitada de canela em pó ? 1 pitada de noz-moscada...
- Shake De Amoras
Ingredientes * 1 dose de Shake, sabor Morango * 250 ml de leite desnatado * 1 xícara de amoras * Gelo Preparo: Bata tudo no liquidificador até moer o gelo. Calorias:+/- 290 calorias Fonte: Revista Boa Forma...
- Shake De Damasco
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja sem sabor ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado (ou de soja light) ? 3 damascos secos ? Gotas de essência de amêndoa Preparo Bata todos os ingredientes...
- Shake De Frutas Vermelhas
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado ? 1 xíc. (chá) de frutas vermelhas congeladas (amora e framboesa) ? Gotas de essência de baunilha ? 2 cubos...
- Shake De Pêssego
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja sem sabor ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado (ou de soja, tipo original) ? 1 xíc. (chá) de pêssego em calda diet picado ? 2 cubos de gelo ...
Dietas e Emagrecimento
Shake de chocolate e morango
Ingredientes
? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha
? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja
? 1 col. (sobremesa) de cacau em pó (ou achocolatado diet)
? 1 copo (250 ml) de leite de soja (sem sabor, tipo original)
? 1 xíc. (chá) de morango (fresco ou congelado)
? 2 cubos de gelo
Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até moer totalmente o gelo.
Fonte: Revista Boa Forma
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- Shake De Maçã
Ingredientes: ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado (ou de soja, tipo original) ? 1 polpa congelada de maçã ? 1 pitada de canela em pó ? 1 pitada de noz-moscada...
- Shake De Amoras
Ingredientes * 1 dose de Shake, sabor Morango * 250 ml de leite desnatado * 1 xícara de amoras * Gelo Preparo: Bata tudo no liquidificador até moer o gelo. Calorias:+/- 290 calorias Fonte: Revista Boa Forma...
- Shake De Damasco
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja sem sabor ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado (ou de soja light) ? 3 damascos secos ? Gotas de essência de amêndoa Preparo Bata todos os ingredientes...
- Shake De Frutas Vermelhas
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado ? 1 xíc. (chá) de frutas vermelhas congeladas (amora e framboesa) ? Gotas de essência de baunilha ? 2 cubos...
- Shake De Pêssego
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja sem sabor ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado (ou de soja, tipo original) ? 1 xíc. (chá) de pêssego em calda diet picado ? 2 cubos de gelo ...