Dietas e Emagrecimento
Ingredientes:
? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha
? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja
? 1 copo (250 ml) de leite desnatado (ou de soja, tipo original)
? 1 polpa congelada de maçã
? 1 pitada de canela em pó
? 1 pitada de noz-moscada ralada
? 2 cubos de gelo
Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até moer totalmente o gelo.
Fonte: Revista Boa Forma
- Shake De Damasco
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja sem sabor ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado (ou de soja light) ? 3 damascos secos ? Gotas de essência de amêndoa Preparo Bata todos os ingredientes...
- Shake De Café
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha (ou chocolate) ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado ? 1 col. (chá) de achocolatado em pó diet ? 2 col. (chá) de pó de café instantâneo ? 1/2...
- Shake De Frutas Vermelhas
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado ? 1 xíc. (chá) de frutas vermelhas congeladas (amora e framboesa) ? Gotas de essência de baunilha ? 2 cubos...
- Shake De Pêssego
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja sem sabor ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado (ou de soja, tipo original) ? 1 xíc. (chá) de pêssego em calda diet picado ? 2 cubos de gelo ...
- Dieta Do Shake Caseiro
Dieta do shake caseiro emagrece porque eles são ricos em fibras solúveis que diminuem a taxa de colesterol, o índice glicêmico e ajudam no funcionamento intestinal. Mesmo com baixas calorias oferecem nutrientes suficientes para substituir uma refeição....
Dietas e Emagrecimento
Shake de maçã
Ingredientes:
? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha
? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja
? 1 copo (250 ml) de leite desnatado (ou de soja, tipo original)
? 1 polpa congelada de maçã
? 1 pitada de canela em pó
? 1 pitada de noz-moscada ralada
? 2 cubos de gelo
Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até moer totalmente o gelo.
Fonte: Revista Boa Forma
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- Shake De Damasco
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja sem sabor ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado (ou de soja light) ? 3 damascos secos ? Gotas de essência de amêndoa Preparo Bata todos os ingredientes...
- Shake De Café
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha (ou chocolate) ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado ? 1 col. (chá) de achocolatado em pó diet ? 2 col. (chá) de pó de café instantâneo ? 1/2...
- Shake De Frutas Vermelhas
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado ? 1 xíc. (chá) de frutas vermelhas congeladas (amora e framboesa) ? Gotas de essência de baunilha ? 2 cubos...
- Shake De Pêssego
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja sem sabor ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado (ou de soja, tipo original) ? 1 xíc. (chá) de pêssego em calda diet picado ? 2 cubos de gelo ...
- Dieta Do Shake Caseiro
Dieta do shake caseiro emagrece porque eles são ricos em fibras solúveis que diminuem a taxa de colesterol, o índice glicêmico e ajudam no funcionamento intestinal. Mesmo com baixas calorias oferecem nutrientes suficientes para substituir uma refeição....