Dietas e Emagrecimento
Shake da Dre Fase: Ataque
Ingrediente:
02 col (sopa) bem cheia de ricota congelada
150ml de leite desnatado gelado
01 col (café) de clight sabor a gosto (usei morango)
01 pedrinha de gelo
03 gotas de adoçante
essência de morango
Preparo:
Bata tudo no liquidificador e sirva
- Shake De Amoras
Ingredientes * 1 dose de Shake, sabor Morango * 250 ml de leite desnatado * 1 xícara de amoras * Gelo Preparo: Bata tudo no liquidificador até moer o gelo. Calorias:+/- 290 calorias Fonte: Revista Boa Forma...
- Shake De Damasco
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja sem sabor ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado (ou de soja light) ? 3 damascos secos ? Gotas de essência de amêndoa Preparo Bata todos os ingredientes...
- Shake De Frutas Vermelhas
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado ? 1 xíc. (chá) de frutas vermelhas congeladas (amora e framboesa) ? Gotas de essência de baunilha ? 2 cubos...
- Bolo De Laranja - Fase: Ataque
Bolo de laranja - Fase: Ataque Ingredientes: 02 ovos 01 col de sopa de adoçante culinário 01 col de sopa de queijo cottage 01 copo americano de leite 20 gotas de essência de laranja 01 pitada de sal 02 col de sopa de farelo de trigo 02 col de sopa...
- Shake De Kefir Fase: Ataque
Shake de Kefir Fase: AtaqueVamos lá o que é o kefir? Kefir é uma colônia de microrganismos simbióticos imersa em uma matriz composta de polissacarídeos e proteínas. Originário do Cáucaso é formado por lactobacilos e leveduras aptos a fermentar...
Dietas e Emagrecimento
Shake da Dre Fase: Ataque
Ingrediente:
02 col (sopa) bem cheia de ricota congelada
150ml de leite desnatado gelado
01 col (café) de clight sabor a gosto (usei morango)
01 pedrinha de gelo
03 gotas de adoçante
essência de morango
Preparo:
Bata tudo no liquidificador e sirva
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- Shake De Amoras
Ingredientes * 1 dose de Shake, sabor Morango * 250 ml de leite desnatado * 1 xícara de amoras * Gelo Preparo: Bata tudo no liquidificador até moer o gelo. Calorias:+/- 290 calorias Fonte: Revista Boa Forma...
- Shake De Damasco
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- Shake De Frutas Vermelhas
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- Bolo De Laranja - Fase: Ataque
Bolo de laranja - Fase: Ataque Ingredientes: 02 ovos 01 col de sopa de adoçante culinário 01 col de sopa de queijo cottage 01 copo americano de leite 20 gotas de essência de laranja 01 pitada de sal 02 col de sopa de farelo de trigo 02 col de sopa...
- Shake De Kefir Fase: Ataque
Shake de Kefir Fase: AtaqueVamos lá o que é o kefir? Kefir é uma colônia de microrganismos simbióticos imersa em uma matriz composta de polissacarídeos e proteínas. Originário do Cáucaso é formado por lactobacilos e leveduras aptos a fermentar...