Receitas de Sucos Detox
A desintoxicação do organismo, ou detox, tem dois objetivos. O primeiro é nos ajudar a eliminar toxinas que entram no nosso organismo a toda hora, através da alimentação (gorduras trans, conservantes, corantes e etc.), remédios, cosméticos e poluição. Tudo isso nos deixa com aquela sensação de inchaço, dor de cabeça e indisposição. O segundo é repor o que perdemos junto com o suor: sódio, potássio e diversos minerais que são expelidos pelo corpo. Ou seja, sua função é ajudar na nutrição, e não tomar o seu lugar.
Além de eliminar as toxinas, os sucos detox melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo.
Mas não há dúvidas: sozinho, o organismo não é capaz de eliminar as toxinas.
Veja abaixo receitas de SUCOS DETOX para começar o seu emagrecimento
SUCO DETOX DE CENOURA
Ingredientes
200 ml suco de cenoura (passada na centrífuga)
200 ml suco de pimentão amarelo (passado na centrífuga)
2 colheres (chá) de gojiberry
50 ml suco de erva-doce (passada na centrífuga)
100 ml suco de limão
50 ml de suco de champignons frescos (passados na centrífuga)
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Junte o suco de limão, o de erva-doce e o chá de gojiberry.
Bata e sirva gelado!
Ingredientes
½ abacaxi
300 ml de água
1 colher (sopa) de farinha de linhaça
Hortelã a gosto
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificar bem batidos, sirva bem gelado.
Suco detox de espinafre com maçã
Ingredientes
200 ml de água
1 xícara de (chá) de espinafre
1 maca pequena
Suco de 1 limão
1 colher (chá ) gengibre ralado
1 colher (chá) de linhaça
Modo de preparo
Bata todos ingredientes no liquidificador.
Passe na peneira.
Sirva gelado.
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