O que o seu corpo diz sobre você
Mais do que fazer bonito no biquíni, cada corpo também carrega uma história e pode dizer muito da personalidade. Ao observar o contorno, é possível se conhecer melhor e, em alguns casos, até alterar o comportamento modificando as formas.
por Marjorie Umeda
?Queria que minhas pernas fossem mais grossas.? ?Estou magra, mas meus braços continuam gordos.? Atire o primeiro batom quem nunca falou frases assim. Não é raro estar descontente consigo mesma. Mas isso tem um lado bom: a insatisfação pode se transformar em um motor para você melhorar a sua forma (e ganhar condicionamento e saúde). O problema é perseguir um corpo ideal e se distanciar das suas reais possibilidades ? deixando de perceber que mesmo na sua melhor forma será impossível ter a cinturinha da amiga.
Nesse caso, em vez de reclamar das suas pernas ou barriga, que tal entender o que elas dizem a seu respeito? ?Cada corpo tem uma história inscrita nele. Um braço não é fino ou grosso por acaso?, diz Daniela Zanuncini, psicóloga do corpo, de Curitiba, e consultora de BOA FORMA. Entender que sua forma não está separada da sua personalidade pode ajudá-la a olhar com mais carinho para partes que antes você não gostava. ?A gente gasta muita energia tentando ser aquilo que não é. É mais fácil harmonizar o conjunto, em vez de sonhar em ter o abdômen de uma e o bumbum de outra?, fala Anderson Alegro, professor de ioga de São Paulo. Saber o que cada parte do seu corpo diz sobre sua maneira de ser possibilita que você se conheça melhor e em alguns casos que altere (mesmo que levemente) sua forma física e suas atitudes.
Psicologia com Ioga
O psicólogo austríaco Wilhelm Reich (1897-1957) foi o pioneiro, no Ocidente, na associação da forma, da postura e das tensões corporais com o caráter e a personalidade de cada um ? sugerindo uma terapia por meio do corpo. Já os indianos apostam na relação entre corpo, maneira de ser e atitudes há milênios. ?A filosofia da ioga acredita que não existe essa divisão que a gente está acostumado a fazer entre corpo e mente. É tudo uma coisa só. Portanto, um pensamento ou uma atitude interfere na forma assim como uma postura de ioga ou uma mudança física atua no comportamento?, explica Anderson Alegro, professor de ioga e terapeuta corporal. A medicina ayurvédica, que caminha lado a lado com a ioga, também associa os tipos de corpo ? denominados vata, pitta e kapha ? a diferentes padrões de comportamento.
Vamos por partes!
O formato de ombros, braços, peito, abdômen, quadris e pernas pode indicar o modo como você leva a vida. Descubra o que o seu corpo diz sobre você, mas lembre-se de que estas são apenas dicas gerais. ?O corpo mostra muita coisa, sim, mas para uma avaliação completa e precisa também levo em conta a história familiar de cada um e a harmonia do conjunto?, fala Daniela. Você pode aproveitar as informações para também ?ler? o corpo das suas amigas e do namorado (sem considerar, nesse caso, as informações sobre cintura e quadris).
Veja o que cada parte do seu corpo diz sobre você
Ombros = poderQuanto mais desenvolvidos, mais poderosa a pessoa se sente e mais coragem tem para assumir a vida.
Estreitos ou encolhidos
Capacidade reduzida de dar conta das responsabilidades. ?Sugiro exercícios para fortalecê-los. Com os ombros mais fortes e abertos, a postura muda e a pessoa, aos poucos, também se modifica?, afirma Daniela.
Fortes e abertos
?Mostram uma mulher segura, que acredita ter o controle da vida nas suas mãos?, fala a psicóloga.
Muito fortes e abertos
Quem tem essa parte desenvolvida demais, tende, segundo Daniela, a exercer um certo domínio sobre os outros, pois também quer resolver os problemas dos que estão por perto.
Braços = amor e garra?Os braços são a extensão do coração. Mostram nossa capacidade de contato com os próprios sentimentos e com os outros?, diz Anderson.
Finos e fracos
Revelam pouca garra para lutar pelas coisas que deseja, para trazer o que quer para perto do coração. ?Às vezes, a pessoa até tem garra, mas precisa exercitar essa qualidade, arregaçar as mangas e ir atrás do que quer?, explica Daniela.
Fortes
Indicam a iniciativa de lutar pela vida e agarrar o que deseja com decisão.
Pesados
São os fortes demais ou que acumulam gordura. ?Falta mobilidade. Nesse caso, sugiro que a mulher volte à ação e pegue as coisas importantes, associando firmeza e leveza.
Barriga = capacidade de realizar seus desejosTem ligação com a força de vontade, com o impulso para realizar os seus sonhos
Com acúmulo de gordura
?Para empurrar a vida com a barriga, precisa-se de uma barriga grande?, afirma Daniela. Pode ser sinal de um desânimo em várias áreas, como se estivesse entregando os pontos. ?É preciso reagir. Pensar que você é capaz, sim, que tem força para fazer qualquer coisa.?
Firme
?Mostra que a pessoa está bem posicionada na vida e satisfeita com sua firmeza e sua força de vontade?, diz Anderson.
Musculosa demais
Está relacionada à perda de movimento e de flexibilidade nas ações.
Cintura = flexibilidade
A cintura revela a habilidade para lidar com a adversidade, a expressão ?jogo de cintura? não é acidental. ?Uma mulher muito rígida, que não admite falhas nem enganos e que tem dificuldade para enxergar uma solução diante de imprevistos, normalmente não tem cintura?, diz Daniela. Já quem tem cintura bem marcada, com curvatura, lida bem com os problemas que surgem na vida.
Quadris = sensualidadeA relação entre a cintura e os quadris expressa sensualidade
Estreitos
Se por um lado indicam falta de foco na feminilidade e sensualidade, por outro, quem tem essa característica costuma dar mais importância aos sentimentos e conquista pelo que pode oferecer emocionalmente.
Harmônicos
Têm boa proporção em relação à cintura, nem são largos nem estreitos demais. Mostra uma sensualidade equilibrada, com sedução corporal e afetiva também.
Muito largos
A sedução é um ponto forte para essas mulheres, embora possam se revelar inseguras na hora de mostrar os próprios sentimentos.?A entrega acontece com o corpo e dificilmente com o coração?, explica Daniela.
Pernas = como você se desloca pela vidaAs pernas falam da capacidade de se sustentar e caminhar atrás do que se deseja.
Finas ou fracas
?Indicam uma certa dependência dos outros, como se a pessoa não tivesse capacidade de ir, com as próprias pernas, para onde decide?, diz Daniela. E também dificuldade de colocar pensamentos em prática. ?A perna leve demais é comum em quem pensa um milhão de coisas, mas que não sustenta as idéias?, diz Anderson. Ele dá uma dica: ?Ao praticar ioga ou qualquer outra atividade, concentre sua atenção nas pernas e saiba que ao fortalecê-las também está fortificando sua independência?.
Fortes e firmes
Revelam a capacidade de caminhar por onde quer e, se preciso, se fixar no lugar escolhido, sustentando-se nessa posição.
Muito pesadas
Ao contrário das finas, mostram dificuldade de locomoção. ?São comuns em pessoas que não se movimentam na vida. Que têm medo de se deslocar. Elas preferem ficar plantadas?, diz Anderson. Tente resgatar o movimento e a leveza, que carregam a capacidade de caminhar rumo aos sonhos.
Fonte: Revista Boa Forma
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