Dietas e Emagrecimento
"Ninguém consegue manter o corpo 365 dias por ano e nunca escapar da dieta. Eu fico meio inchada às vezes. Mas até maio meu abdômen vai ter voltado ao normal", garante ela, que se orgulhava do tanquinho que possuía. "Estou com 66kg e minha meta é chegar aos 60. O ideal mesmo é 58kg. Não estou me sentindo bem", justifica.
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Dietas e Emagrecimento
Graciella Carvalho mostra treino para 'secar' seis quilos
'Não estou me sentindo bem', diz ela, que toma 20 comprimidos por dia, faz dieta rígida e quer chegar aos 60kg até maio.
Quem vê o corpão que Graciella Carvalho ostenta no Instagram e exibe nas fotos que ilustram essa matéria não imagina que a modelo fitness e Vice Miss Bumbum 2012 está tentando emagrecer. "Fui fazer um curso intensivo de inglês nos Estados Unidos, após um término de namoro que me deixou depressiva, e estava malhando só três vezes por semana, além de ter me permitido comer de tudo: pizza, macarrão, chocolate, refrigerante...", conta Graciella, que passou os dois últimos meses na Califórnia.
A má fase coincidiu com a cirurgia para a retirada de hidrogel da coxa que a modelo teve de fazer. "Tive de ficar dois meses sem treinar", relembra ela. Graci conta que colocou o produto no bumbum depois que atingiu o percentual de 7% de gordura, mas que o produto se moveu e foi para a coxa. "Meu caso não foi problema com o produto nem rejeição. A aplicação foi no glúteo e o produto se movimentou até parar na frente da perna, no quadríceps", explica ela: "Mas usei Aqualift, que é certificado." Segundo Graci, o motivo de ter feito a aplicação foi ter perdido medidas nos glúteos. "Quando a pessoa malha muito, perde o percentual de gordura e a bunda murcha. Então coloquei para o bumbum recuperar aquela voltinha", explica.
Passados os problemas, Graciella quer agora perder seis quilos até maio, quando acontece o Arnold, famosa competição de fisiculturismo. Ela não vai competir, mas como garota-propaganda de uma marca de suplementos, estará presente na feira.
"Ninguém consegue manter o corpo 365 dias por ano e nunca escapar da dieta. Eu fico meio inchada às vezes. Mas até maio meu abdômen vai ter voltado ao normal", garante ela, que se orgulhava do tanquinho que possuía. "Estou com 66kg e minha meta é chegar aos 60. O ideal mesmo é 58kg. Não estou me sentindo bem", justifica.Além da musculação pesada, dieta e suplementação são aliadas de Graci. Ela toma pelo menos 20 comprimidos por dia. "Só no café da manhã são mais de 10, entre vitamina C, colágeno, BCAA, DHEA, além dos manipulados receitados por meu médico", lista.
Treino de atleta
Fernando Marques é personal trainer de Graciella há três anos e não dá mole pra ela. "Quando a Graciella me procurou, perguntou o que podia melhorar porque o corpo era desproporcional. A parte posterior da coxa dela é menor do que a anterior, o quadríceps", explica o treinador, que é atleta de jiu-jítsu e musculação e atua como professor na Federação Internacional de Culturismo.
Fernando Marques é personal trainer de Graciella há três anos e não dá mole pra ela. "Quando a Graciella me procurou, perguntou o que podia melhorar porque o corpo era desproporcional. A parte posterior da coxa dela é menor do que a anterior, o quadríceps", explica o treinador, que é atleta de jiu-jítsu e musculação e atua como professor na Federação Internacional de Culturismo.
Segundo Fernando, a densidade muscular de Graci aumentou bastante. "O treino dela é bem próximo ao de atleta de fisiculturismo. Ela é disciplinada. Eu costumo dizer que a Graci fica uma hora por dia aqui comigo e o que ela faz nas outras 23 horas do dia é o mais importante", diz.
O período sem treinar afetou o corpo de Graci. "O destreinamento acontece muito rápido. Ela perdeu tônus e aumentou o percentual de gordura. Para fazer foto está excelente, mas para o nível atlético falta muito. Ela tem um compromisso profissional inclusive."
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