Dieta do Leite
A dieta do leite basicamente é o reforço de consumo dos derivados lácteos como iogurtes, coalhadas e o leite desnatado para a perda de peso.
O cardápio aqui disponibilizado é muito famoso em sites de relacionamento, é o tipo de "dieta da moda", por isso não é recomandável que a siga por longos períodos. É uma típicaa dieta de choque! a dieta promete eliminar 7kg em 8 dias. Mas cuidado! Pois a perda rápida de peso pode causar carências alimentares e danos a sua saúde.
1º Dia
6 copos de leite
2º Dia
4 copos de leite + 2 frutas
3º Dia
2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade
4º Dia
4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife
5º Dia
2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife
6º Dia
2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade
7º Dia
3 copos de leite + 3 frutas
8º Dia
2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade
* É permitido bater as frutas com o leite (de preferência desnatado)
* Pode usar adoçante!
* Pode ser qualquer tipo de queijo, mas de preferência ao queijo branco!
* Pode substituir a carne vermelha, pela carne branca!
Obs:O objetivo da postagem dessa dieta é informativo. Não a recomendamos!
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