Dietas e Emagrecimento
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Dietas e Emagrecimento
Dicas rápidas de detox: movimente-se
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| Exercícios leves auxiliam o detox |
Você provavelmente não vai se sentir disposto a sair para correr 5km ou enfrentar nenhum outro exercício de alta intensidade durante seu detox. No entanto, exercícios leves ampliam os efeitos positivos da dieta. Caminhar e pedalar, por exemplo, irão auxiliar a manter uma boa circulação sanguínea e a eliminar as toxinas. Além disso, você gasta calorias, o que ajuda a perder ainda mais peso.
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