Dietas e Emagrecimento
Do que são feitos os cabelos?
Proteínas
Queratina
Lipídeos
Ceramidas
Açúcares
Mucina
Minerais: Cobre, Zinco, Enxofre, Ferro
Queda de cabelo e fios fracos em função da alimentação:Deficiência de Ferro
Deficiências Protéicas
Alimentações pobres em proteínas complexas
Dietas muito rigorosas
Cirurgia da Obesidade
O que é um cabelo fraco?
Fino
Sem vida
Com cor diferente da original
Quebradiço
Ressecado
Que cresce pouco
Que não cresce mais do que certo comprimento
Sobre alimentação e Dieta:
Aminoácidos e Proteínas
Estimulam o crescimento e o fortalecimento dos cabelos
Carnes
Ovos
Leite
Derivados do leite
Grãos
Cobre
Estimula o crescimento dos cabelos
Nozes
Castanhas
Ostras
Ferro
Combate anemias e problemas dos cabelos relacionados a deficiências de ferro
Fígado
Gérmen de trigo
Amêndoas
Passas
Feijão / lentilha
Folhas escuras
Zinco
Estimula o crescimento dos cabelos e reduz a oleosidade
Carne
Gérmen de trigo
Levedo de cerveja
Nozes
Gema de ovo
Óleo de linhaça Melhora a aparência e o brilho dos cabelos
Grão de linhaça
Pães feitos com grãos de linhaça
Complexo B, Vit C, Vit E e CoQ10
Diminuem a calvície e tratam alguns tipos de anemia
Complexo B: soja, lentilha, gema de ovo, abacate, cenoura, semente de girassol, peixes
Vitamina C: acerola, goiaba, couve, brócolis, pimentão verde, espinafre, laranja, morango
Vitamina E: óleo de gérmen de trigo, óleo de girassol, nozes, amendoim
A importância dos óleos bons
Boa hidratação dos cabelos
Força dos cabelos
Brilho
São óleos bons:
AGE
Oléico, Linoléico, Linolênico, Ômega 3 e Ômega 6
Os óleos Peixes de água fria
Grãos integrais
O grande segredo dos alimentos: Favorecer os alimentos construtores
Evitar dietas pobres em proteínas
Boa ingestão dos alimentos com minerais e vitaminas para os cabelos
- Conheça A Alimentação Que Dá Força!
No mundo atual, stress ou estresse são termos bastante conhecidos. Em estado de estresse passamos a produzir mais radicais livres e nossas defesas orgânicas ficam debilitadas.Por isso cuide do consumo diário de antioxidantes que reforçam o Sistema...
- Aprendendo A Como Combinar Os Alimentos!
Para determinar uma alimentação adequada devemos combinar a qualidade, a quantidade e as interações que ocorrem entre os nutrientes que compõem os alimentos.Os minerais são benéficos ao organismo, mas quando mal combinados, atrapalham a absorção...
- 5 Itens Da Sua Dieta Que Irão Regenerar Seus Cabelos
...
- Cabelos Bonitos
Não é nenhum segredo: para ter cabelos bonitos, basta ir a um salão de beleza e cumprir todo o ritual de corte, pintura, hidratação etc. O problema é que tal processo costuma ser um pouco caro (ou muito, dependendo do salão). Aí surge a questão:...
- Dica Para Emagrecer Com Alimentos
Morango é Antioxidante Antioxidantes para emagrecer Uma dica muito boa para perder peso, são os alimentos antioxidantes, eles possuem ação anti-inflamatória. Já é sabido que um organismo saudável e sem inflamação responde melhor às dietas...
Dietas e Emagrecimento
Aprenda a fazer a dieta dos cabelos!
Do que são feitos os cabelos?
Proteínas
Queratina
Lipídeos
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Mucina
Minerais: Cobre, Zinco, Enxofre, Ferro
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Fino
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Que cresce pouco
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Aminoácidos e Proteínas
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Carnes
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Leite
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Grãos
Cobre
Estimula o crescimento dos cabelos
Nozes
Castanhas
Ostras
Ferro
Combate anemias e problemas dos cabelos relacionados a deficiências de ferro
Fígado
Gérmen de trigo
Amêndoas
Passas
Feijão / lentilha
Folhas escuras
Zinco
Estimula o crescimento dos cabelos e reduz a oleosidade
Carne
Gérmen de trigo
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Nozes
Gema de ovo
Óleo de linhaça Melhora a aparência e o brilho dos cabelos
Grão de linhaça
Pães feitos com grãos de linhaça
Complexo B, Vit C, Vit E e CoQ10
Diminuem a calvície e tratam alguns tipos de anemia
Complexo B: soja, lentilha, gema de ovo, abacate, cenoura, semente de girassol, peixes
Vitamina C: acerola, goiaba, couve, brócolis, pimentão verde, espinafre, laranja, morango
Vitamina E: óleo de gérmen de trigo, óleo de girassol, nozes, amendoim
A importância dos óleos bons
Boa hidratação dos cabelos
Força dos cabelos
Brilho
São óleos bons:
AGE
Oléico, Linoléico, Linolênico, Ômega 3 e Ômega 6
Os óleos Peixes de água fria
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Boa ingestão dos alimentos com minerais e vitaminas para os cabelos
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Morango é Antioxidante Antioxidantes para emagrecer Uma dica muito boa para perder peso, são os alimentos antioxidantes, eles possuem ação anti-inflamatória. Já é sabido que um organismo saudável e sem inflamação responde melhor às dietas...