Dietas e Emagrecimento
Tivemos encontro dia 14/04/2012 e foi um sucesso!
O tema foi ANSIEDADE versus EMAGRECIMENTO.
O tema será COMPULSÃO ALIMENTAR. Imperdível!
Se desejar participar e obter mais informações, entre em contato através do e-mail: [email protected] através do telefone (11) 2868-2791
- Qual O Seu Foco?
Sem dúvida que é muito bom ver os ponteiros diminuirem na balança, contudo ao meu ver, não é positivo restringir o foco somente nisso, nos números... Pense bem: está mudando seu modo de pensar, seu comportamento e está fazendo tudo...
- Alimentação "tudo Ou Nada"
O comportamento ?tudo ou nada? é um sabotador de quem busca reeducar os hábitos alimentares. O que está implícito nesta ação é o pensamento: ?Ou não como nada ou enquanto não ver o fim deste alimento não conseguirei parar de comer?. É...
- Compulsão Alimentar
Resumidamente, caracteriza-se pela ingestão exagerada de alimentos em um curto espaço de tempo, onde a pessoa vivencia a sensação de falta de controle ?do que? e ?do quanto? comer. Culpa, ansiedade e depressão também são relatados por pacientes...
- SÍndrome Alimentar Noturna, Já Ouviu Falar?
Pessoas com esta síndrome tem como hábito, comer pouco durante o dia, porém ao cair da tarde para o período da noite, experimentam um aumento do apetite fora do normal, chegando a despertar na madrugada e ter a necessidade de comer. Veja os...
- Você Conhece A Fórmula Para Comer De Tudo E Não Engordar?
É o sonho de toda pessoa que precisa/ deseja emagrecer, encontrar uma fórmula capaz de permitir que continue mantendo um estilo alimentar nada saudável e ainda por cima não engordar. Infelizmente, esta expectativa sabota os esforços pessoais...
Dietas e Emagrecimento
?Não faça dieta, mude hábitos!?
EMAGRECENDO COM A CABEÇA, é uma proposta de emagrecimento e manutenção do peso, que une a PSICOLOGIA e a NUTRIÇÃO, pois acreditamos que emagrecimento sustentável ocorre a partir de mudanças psicoemocionais, e não somente em ?saber? o que consumir nas refeições, afinal, onde encontra-se a maior dificuldade de quem faz reeducação alimentar? As dificuldades geralmente são no âmbito emocional e comportamental, você concorda? E é exatamente esta a nossa visão, de que as mudanças ocorrem de ?dentro para fora?, porque muitas vezes comemos para compensar as frustrações, ansiedades, tristezas e medos, e engordar é consequência de nossas atitudes alimentares, por isso destacamos a importância do autoconhecimento e equilíbrio emocional para se alcançar as modificações desses hábitos. Em outras palavras, desenvolver autoconhecimento e autocontrole diante da comida, que leve ao emagrecimento sustentável, tornando a pessoa mais satisfeita e feliz consigo mesma.
O EMAGRECENDO COM A CABEÇA é diferente de tudo o que já se viu em termos de grupo de apoio ao emagrecimento, pois nossos encontros são TERAPÊUTICOS e permitem que o participante compartilhe suas experiências, além de obter informações e orientações nas áreas da psicologia e nutrição durante o encontro. Por isso o número de participantes por grupo não ultrapassa cinco pessoas, para que possam trocar experiências e obter suporte psicológico e nutricional necessários.
Os encontros do Grupo EMAGRECENDO COM A CABEÇA são realizados em São Paulo/ SP no bairro da Penha.
Tivemos encontro dia 14/04/2012 e foi um sucesso!
O tema foi ANSIEDADE versus EMAGRECIMENTO.
As palestras são dirigidas pela
Psicóloga e Psicoterapeuta Cognitiva e Comportamental Carla Presutti em conjunto com a Nutricionista Clínica e Personal Diet Samira Barcelos (Foto abaixo):
Próximo encontro em 28/04/2012 às 10h . Temos poucas vagas.
O tema será COMPULSÃO ALIMENTAR. Imperdível!
Se desejar participar e obter mais informações, entre em contato através do e-mail: [email protected] através do telefone (11) 2868-2791
Grande abraço!
Psicóloga Clínica Carla Presutti - "Nunca seremos perfeitos, estaremos sempre em busca do aprimoramento, por isso que nos mantemos vivos, pois se não houvesse desafio, não haveria sentido para viver e transpor nossos limites"
https://www.facebook.com/groups/emagrecendocomacabeca
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- Qual O Seu Foco?
Sem dúvida que é muito bom ver os ponteiros diminuirem na balança, contudo ao meu ver, não é positivo restringir o foco somente nisso, nos números... Pense bem: está mudando seu modo de pensar, seu comportamento e está fazendo tudo...
- Alimentação "tudo Ou Nada"
O comportamento ?tudo ou nada? é um sabotador de quem busca reeducar os hábitos alimentares. O que está implícito nesta ação é o pensamento: ?Ou não como nada ou enquanto não ver o fim deste alimento não conseguirei parar de comer?. É...
- Compulsão Alimentar
Resumidamente, caracteriza-se pela ingestão exagerada de alimentos em um curto espaço de tempo, onde a pessoa vivencia a sensação de falta de controle ?do que? e ?do quanto? comer. Culpa, ansiedade e depressão também são relatados por pacientes...
- SÍndrome Alimentar Noturna, Já Ouviu Falar?
Pessoas com esta síndrome tem como hábito, comer pouco durante o dia, porém ao cair da tarde para o período da noite, experimentam um aumento do apetite fora do normal, chegando a despertar na madrugada e ter a necessidade de comer. Veja os...
- Você Conhece A Fórmula Para Comer De Tudo E Não Engordar?
É o sonho de toda pessoa que precisa/ deseja emagrecer, encontrar uma fórmula capaz de permitir que continue mantendo um estilo alimentar nada saudável e ainda por cima não engordar. Infelizmente, esta expectativa sabota os esforços pessoais...