Dietas e Emagrecimento
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Dietas e Emagrecimento
Evitar o acúmulo de gordura no abdômen com frutas.
Algumas frutas possuem propriedades que ajudam a evitar o acúmulo de gordura no abdômen.
Veja quais são:
1 ? Figo:
É rico em magnésio, substância que diminui a vontade de comer chocolate. É uma fruta diurética e graças às suas sementes, atua como um laxante suave.
2 ? Limão:
O seu segredo está na casca e na parte branca, que reveste os gomos. Ali é encontra a pectina, um tipo de fibra solúvel que se transforma em gel no estômago e arrasta a gordura para fora do organismo.
3 ? Abacate:
A fruta diminui a ação do cortisol, em situações de stress ou jejum prolongado esse hormônio é liberado, assim favorecendo o acúmulo de gordura na barriga.
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