Dietas e Emagrecimento
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Essa receita ajuda quem tem prisão de ventre e quem quer se livrar das toxinas Esse suco tem uma combinação excelente de vitaminas e sais minerais para manter você bem nutrido. O suco é doce e tem um cheiro muito agradável. A associação do trio...
Dietas e Emagrecimento
Suco detox que combate a ansiedade
Preocupações financeiras, estresses no trabalho, chateações no relacionamento, dias longos e cansativos. Com nossa vida corrida, chega a ser natural que a gente se sinta ansioso e até mesmo tenha mais dificuldade para cair no sono.
Se você sofre de ansiedade, esse suco desintoxicante pode ser uma saída natural para acalmar os nervos, aliviar a tensão e, assim, ajudar você a dormir melhor. Esse suco é doce e refrescante, além de ser um alívio para os insones.
Ingredientes
2 rodelas de abacaxi
2 fatias de melão
Folhas de hortelã a gosto
1 colher de sopa de linhaça
300mL de água
Modo de preparar
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não coe.
Por que funciona?
O melão é rico em potássio: um mineral que atua como vasodilatador. Isso reduz a pressão alta - que em geral é um fator de tensão, induzindo até mesmo a liberação do hormônio do estresse, o cortisol.
Alguns estudos também notaram que o hortelã alivia o estresse e ajuda a promover o sono - talvez por causa das melhoras no sistema imunológico que as folhas causam.
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| Rica em ômega-3, a linhaça ajuda a relaxar |
O ômega 3, que está presente na linhaça, segundo especialistas, ajudam na cura de transtornos de ansiedade.
E, por fim, estresse também agrava a chamada Síndrome do Intestino Irritável, que causa dor de barriga e perda de apetite. As ações danosas dessa síndrome podem ser revertidas com a ajuda desse suco, que estimula a digestão e relaxa o trato gastrointestinal.
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