Dietas e Emagrecimento
- Shake De Damasco
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja sem sabor ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado (ou de soja light) ? 3 damascos secos ? Gotas de essência de amêndoa Preparo Bata todos os ingredientes...
- Shake De Frutas Vermelhas
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado ? 1 xíc. (chá) de frutas vermelhas congeladas (amora e framboesa) ? Gotas de essência de baunilha ? 2 cubos...
- Shake De Chocolate E Morango
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja ? 1 col. (sobremesa) de cacau em pó (ou achocolatado diet) ? 1 copo (250 ml) de leite de soja (sem sabor, tipo original) ? 1 xíc. (chá) de morango...
- Shake Da Dre Fase: Ataque
Shake da Dre Fase: Ataque Ingrediente: 02 col (sopa) bem cheia de ricota congelada 150ml de leite desnatado gelado 01 col (café) de clight sabor a gosto (usei morango) 01 pedrinha de gelo 03 gotas de adoçante essência de morango Preparo: Bata tudo...
- Dieta Do Shake Caseiro
Dieta do shake caseiro emagrece porque eles são ricos em fibras solúveis que diminuem a taxa de colesterol, o índice glicêmico e ajudam no funcionamento intestinal. Mesmo com baixas calorias oferecem nutrientes suficientes para substituir uma refeição....
Dietas e Emagrecimento
Smoothie de morango
Bebida refrescante e pouco calórica!!!
Ingredientes:
1/2 xíc. (chá) de suco de morango gelado (quase congelado)
1 xíc. (chá) de morango
1 col. (sopa) de mel
1 pote de iogurte natural desnatado
2 gotas de essência de baunilha
Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador
? Rende: 1 copo
? Calorias por copo: 210
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- Shake De Damasco
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja sem sabor ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado (ou de soja light) ? 3 damascos secos ? Gotas de essência de amêndoa Preparo Bata todos os ingredientes...
- Shake De Frutas Vermelhas
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja ? 1 copo (250 ml) de leite desnatado ? 1 xíc. (chá) de frutas vermelhas congeladas (amora e framboesa) ? Gotas de essência de baunilha ? 2 cubos...
- Shake De Chocolate E Morango
Ingredientes ? 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha ? 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja ? 1 col. (sobremesa) de cacau em pó (ou achocolatado diet) ? 1 copo (250 ml) de leite de soja (sem sabor, tipo original) ? 1 xíc. (chá) de morango...
- Shake Da Dre Fase: Ataque
Shake da Dre Fase: Ataque Ingrediente: 02 col (sopa) bem cheia de ricota congelada 150ml de leite desnatado gelado 01 col (café) de clight sabor a gosto (usei morango) 01 pedrinha de gelo 03 gotas de adoçante essência de morango Preparo: Bata tudo...
- Dieta Do Shake Caseiro
Dieta do shake caseiro emagrece porque eles são ricos em fibras solúveis que diminuem a taxa de colesterol, o índice glicêmico e ajudam no funcionamento intestinal. Mesmo com baixas calorias oferecem nutrientes suficientes para substituir uma refeição....