Dietas e Emagrecimento
FAROFA DE TALOS E FOLHAS
120 gramas de farinha de milho
60 gramas de brócolis, com talos e folhas
1/2 cebola
2 colheres de sopa de margarina
sal a gosto
Lave bem o brócolis. Corte os talos e as folhas bem fininhos e separe-os. Cozinhe as
flores e reserve. Numa panela, doure a cebola com a margarina. Acrescente os talos e as
folhas e deixe refogar. Junte as flores e depois a farinha, que não deve estar em flocos.
Desligue o fogo para a farinha não queimar e continue mexendo até a farofa ficar soltinha.
Rende 6 porções.
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Que tal aproveitar o clima frio para emagrecer mais de um quilo por semana com um cardápio bem saboroso e quentinho? Confira! Por Eliane Terrataca Separamos sete sopas saborosas para você tomar no jantar durante uma semana, lembrando que a melhor...
- Minirrepolho Com Creme De Frango
Ingredientes: *4 minirrepolhos *1 colher (sopa) de manteiga 1 colher (sopa) de azeite de oliva *1 cebola média ralada *1 xícara (chá) de milho em conserva *150 g de peito de frango cozido e desfiado *1 colher (sopa) de farinha de trigo *1/2 xícara...
- Bolo De Chocolate E Pêra
Ingredientes: *2 pêras *1 colher (sopa) de frutose *1 colher (sopa) de margarina light *1/2 xícara (chá) de farinha de rosca *1 embalagem de mistura para bolo dietético de chocolate *2 ovos *10 colheres (sopa) de leite desnatado *1 colher (chá)...
- Receita De Sopa De Milho Verde Com Acelga
SOPA DE MILHO VERDE COM ACELGA 6 espigas grandes de milho 6 folhas de acelga 1 cebola média 2 colheres de sopa de missô 1 litro d' água Debulhe ou corte o milho e bata no liquidificador com a água. Refogue a cebola até dourar; junte o milho batido...
- Receita De Assado De Palmito
ASSADO DE PALMITO MASSA 3 ovos 1 1/2 xícara de leite 1/2 xícara de óleo 2 xícaras de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó 1/2 colher (chá) de sal a gosto RECHEIO 4 tomates médios, sem pele, cortados em pedaços 1 cebola média picada...
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