Dietas e Emagrecimento
Um prato diferente e leve. Ideal para acompanhar um filé de carne magra.
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Sopa de Abóbora Fase: Cruzeiro PL Ingredientes: 1/2 abóbora pequena cortada em cubos( retirar casca) 1/2 envelope de caldo sazon zero sabor a escolher usei picanha 02 dentes de alho picado 01 col de sopa de requeijão zero Preparo: Coloque numa panela...
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Um excelente remédio caseiro para prisão de ventre é a sopa de abóbora. Ingredientes2 dentes de alho amassados;1 talo de alho poró;1 cebola picada;1/2 kg de abóbora;2 litros de água;1 colher de azeite;sal e mangericão à gosto.Modo de preparoNuma...
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Pratos que aquecem o corpo Vários especialistas em nutrição falam dos benefícios de fazer a dieta da sopa do coração. Quando as temperaturas começam a cair, a fome aumenta. A dica é não mergulhar nas delícias que fazem a gente inchar e...
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Dietas e Emagrecimento
Quibebe de abóbora
Um prato diferente e leve. Ideal para acompanhar um filé de carne magra.
Ingredientes:
2 cebolas pequenas raladas
1 abóbora média sem casca, cortada em cubos
3 dentes de alho picados
3 col. (sopa) de óleo
1 tomate sem pele e sem semente em cubos
Água (suficiente para cobrir a abóbora no preparo)
Sal a gosto
Salsa picada a gosto
Preparo:
Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho até dourar. Junte o tomate. Refogue por mais 3 minutos e acrescente a abóbora. Cubra com a água, tempere com sal e deixe cozinhar até a abóbora ficar molinha. Mexa vigorosamente com uma colher para desmanchar a abóbora. Ajuste o sal e acrescente a salsa.
? Rende: 6 porções
? Calorias por porção: 80
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- Sopa De Abóbora
Sopa de Abóbora Fase: Cruzeiro PL Ingredientes: 1/2 abóbora pequena cortada em cubos( retirar casca) 1/2 envelope de caldo sazon zero sabor a escolher usei picanha 02 dentes de alho picado 01 col de sopa de requeijão zero Preparo: Coloque numa panela...
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Um excelente remédio caseiro para prisão de ventre é a sopa de abóbora. Ingredientes2 dentes de alho amassados;1 talo de alho poró;1 cebola picada;1/2 kg de abóbora;2 litros de água;1 colher de azeite;sal e mangericão à gosto.Modo de preparoNuma...
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