Dietas e Emagrecimento
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Se o exercício durar no mínimo 1 Hora.
Os produtos diet e light não são garantia de redução de calorias. Um exemplo disso é o chocolate diet, que tem todo o açúcar retirado da sua formula, mas é acrescentado mais gordura para manter o sabor, o que o deixa mais calórico que o tradicional. Por isso leia a tabela nutricional desses produtos antes de consumi-los.
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Nada de diz-que-me-diz! Saiba o que é verdade e o que é mito na hora de perder uns quilinhos Por Raquel Moraes Você escuta, de todos os lados, as pessoas discutirem ?verdades e mentiras? sobre como perder peso. Mas a maioria dessas ?frases prontas?...
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Manter a forma não é apenas uma questão de beleza, mas de saúde. A obesidade preocupa as autoridades brasileiras, pois 40% da população está acima do peso, segundo pesquisa do Ministério da Saúde. O consumo de gordura é um dos principais vilões...
- Como Diferenciar Os Produtos Diet E Light
Estes produtos estão por toda parte, espalhados nas pratileiras de supermercado, nas despensas, em lachonetes e etc, os produtos vão desde leite, iogurtes, pães, geléias, refrigerantes, requeijão, chocolates, barras de cereais até comidas pré-cozidas....
- Vilão? O Chocolate Faz Bem à Saúde - E Até Ajuda A Emagrecer!
Você só precisa comer o tipo certo, na hora apropriada e numa quantidade legal. E mais: o amargo te ajuda a emagrecer! Para comer antes da caminhada ou da corrida Chocolate ao leite com uva-passa É verdade: o chocolate é cheio de açúcar. Mas...
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1- Tomar remédio para emagrecer é bom ou ruim? Primeiro, remédio não emagrece, no máximo diminui o apetite, só a dieta e os exercícios emagrecem. Remédios não fazem bem a saúde, principalmente os remédios para emagrecer. Eles causam muitos...
Dietas e Emagrecimento
Mitos e verdades sobre emagrecimento
Fazer exercícios emagrece!
Verdade.
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Se o exercício durar no mínimo 1 Hora.
Alguns estudos feitos nos Estados Unidos, comprovaram que os exercícios com duração inferior a 1 hora são excelentes para a melhora cardiovascular, mas não causam redução de peso. Qualquer exercício, para causar perda de peso terá que ser feito por no mínimo 1 hora, até mesmo a dança.
Produtos diet e light emagrecem!
Mito.
Os produtos diet e light não são garantia de redução de calorias. Um exemplo disso é o chocolate diet, que tem todo o açúcar retirado da sua formula, mas é acrescentado mais gordura para manter o sabor, o que o deixa mais calórico que o tradicional. Por isso leia a tabela nutricional desses produtos antes de consumi-los.
As chamadas gorduras boas não engordam!
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Muitas dietas estão liberando o consumo das gorduras boas, que são extraídas das amêndoas, castanhas e do abacate.
Mito.
Muitas dietas estão liberando o consumo das gorduras boas, que são extraídas das amêndoas, castanhas e do abacate.
Quando consumidas com moderação, realmente fazem muito bem a saúde, mas o abuso no consumo engorda. Não podemos esquecer, que mesmo sendo gordura boa, elas são gordura, e o nosso organismo gosta de guardá-las.
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- As Mentiras (mais Comuns) De Como Emagrecer
Nada de diz-que-me-diz! Saiba o que é verdade e o que é mito na hora de perder uns quilinhos Por Raquel Moraes Você escuta, de todos os lados, as pessoas discutirem ?verdades e mentiras? sobre como perder peso. Mas a maioria dessas ?frases prontas?...
- Como Evitar A Gordura
Manter a forma não é apenas uma questão de beleza, mas de saúde. A obesidade preocupa as autoridades brasileiras, pois 40% da população está acima do peso, segundo pesquisa do Ministério da Saúde. O consumo de gordura é um dos principais vilões...
- Como Diferenciar Os Produtos Diet E Light
Estes produtos estão por toda parte, espalhados nas pratileiras de supermercado, nas despensas, em lachonetes e etc, os produtos vão desde leite, iogurtes, pães, geléias, refrigerantes, requeijão, chocolates, barras de cereais até comidas pré-cozidas....
- Vilão? O Chocolate Faz Bem à Saúde - E Até Ajuda A Emagrecer!
Você só precisa comer o tipo certo, na hora apropriada e numa quantidade legal. E mais: o amargo te ajuda a emagrecer! Para comer antes da caminhada ou da corrida Chocolate ao leite com uva-passa É verdade: o chocolate é cheio de açúcar. Mas...
- 10 Dúvidas Comuns Sobre Emagrecer
1- Tomar remédio para emagrecer é bom ou ruim? Primeiro, remédio não emagrece, no máximo diminui o apetite, só a dieta e os exercícios emagrecem. Remédios não fazem bem a saúde, principalmente os remédios para emagrecer. Eles causam muitos...