Dietas e Emagrecimento
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Dietas e Emagrecimento
Limonada de Chá Verde com Gengibre: Mistura comprovada que funciona como mágica
Se você precisa de uma bebida energética pela manhã e quer que ela seja saudável e ainda te de uma ajudinha no emagrecimento, essa é a bebida certa para você.
Esse chá/ suco gelado além de refrescante é extremamente nutritiva e atua como uma bebida funcional.
Alimento funcional é aquele que, segundo a Anvisa, além de fornecer as funções nutricionais básicas ainda produz efeitos benéficos para a saúde.
E esse suco/ chá, é exatamente isso; além de te ajudar a emagrecer ainda é energético e faz muito bem para a saúde, ajudando a proteger o seu organismo de diversas formas.
Da uma olhada em alguns dos benefícios que a limonada de chá verde com gengibre e hortelã te oferece:
- Emagrecedora: o gengibre e o chá verde possuem propriedades termogênicas que ativam o metabolismo do organismo e potencializam a queima de gordura corporal enquanto o limão possui vitamina C, que também auxilia no processo de emagrecimento, o chá verde e o gengibre ainda destroem a gordura corporal e diminuem a absorção de lipídeos (gorduras). (1,2,3,4)
- Energética: devido à grande quantidade de cafeína do chá verde.
- Previne o câncer: tanto o chá verde como o limão são carregados de diferentes substâncias que podem ajudar na prevenção do câncer. (5, 6, 7, 8)
- Melhora o sistema imune, te prevenindo de diversas doenças contagiosas (9)
- Ação anti-inflamatória poderosa (10)
- Protege o cérebro de doenças degenerativas (11)
- Analgésico natural (12, 13)
- Ajuda a limpar as vias respiratórias (14)
- Combate fungos e bactérias (15, 16)
- Previne de doenças do coração (17, 18)(que é a maior causa de mortes em vários países do mundo, incluindo o Brasil).(19)
- Combate o colesterol (20)
Ou seja, esta limonada de chá verde com gengibre e hortelã é a bebida ideal para você começar o dia com a mente e o corpo funcionando perfeitamente, mas muito mais ainda...
É uma SUPER bebida, extremamente saudável, pode ser considerada um verdadeiro bálsamo para corpo, mente e alma.
Abaixo a receita da limonada de chá verde com gengibre e hortelã
Ingredientes | Preparo | |
| 1. Aqueça 1 copo de água (até começar a soltar as primeiras bolhas). 2. Acrescente o chá verde, a hortelã e o gengibre e deixe descansar por 30 min. 4. Aperte os saquinhos de chá verde na jarra para retirar o máximo de líquido possível. 5. Acrescente o suco de limão (espremido), o restante da água e o adoçante escolhido. 6. Misture bem e espere ficar à temperatura ambiente. 7. Beba com gelo. |
Rende 2 copos
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