Dietas e Emagrecimento
Uma ótima opção para incrementar suas receitas e café da manha. Fase: Todas
Ingredientes:
01 Litro de leite desnatado
01 potinho de iogurte desnatado sem sabor
01 col de café de gelatina incolor sem sabor
Preparo:
Esquente o leite numa temperatura em q consiga colocar o dedo dentro e permanecer, não deixe ferver. Hidrate a gelatina com 02 col de água e leve em banho maria ou no microondas para dissolver. Misture bem o leite ,a gelatina e o iogurte. Coloque numa vasilha tapada e q vede bem, enrole num pano e coloque num lugar onde não tenha luz tipo dentro do microondas ou forno por +ou- 8h, geralmente faço de um dia para o outro. passado esse tempo Não mexa leve para gelar por 2h e retire um copo e reserve para a próxima vez q for fazer( não precisará comprar o iogurte vc ja tem). Adoce com clight, ou use em suas receitas.
- Mousse De Goiaba
Ingredientes: *2 folhas de gelatina sem sabor incolor *1 folha de gelatina sem sabor vermelha *2 goiabas vermelhas médias lavadas *1 xícara (chá) de suco de goiaba concentrado *1 xícara (chá) de leite *1 xícara (chá) de iogurte natural desnatado...
- Flan Dukan
Ingredientes:1 xícara de chá de leite desnatado quente01 col de gelatina incolor dissolvida 03 col de água e 10s de micro ou em banho maria 02 col de sopa de adoçante culinário 01 col de sopa de requeijão zero 02 col de sopa de leite em pó desnatado...
- Torta A Jato Dukan
Torta a Jato Dukan. Fase: Ataque Ingredientes: Molho: 150g de carne moída magra 01 col (café) de Caldo em pó zero Kitano sabor calabresa Cebola picada, alho, pimenta caiena, 02 gotas de óleo, colorau(corante), molho de tomate zero, sal Queijo...
- Iogurtina Da Lú
Iogurtina da Lú. Lúcia Freire. Fase: Todas Ingredientes 250 ml de iogurte desnatado caseiro 1 pcte de gelatina 0% carboidrato já dissolvida 250 ml de água 2 colheres de sopa de açúcar Tal e Qual Preparo 1. Bata tudo no liquidificador até ficar...
- Gelado De Maracujá
Ingredientes:- 3 colheres (sopa) de adoçante em pó - 4 colheres (sopa) de suco de maracujá - 1 envelope de gelatina em pó sem sabor - 1 copo de iogurte desnatado Modo de Preparo:Colocar a gelatina numa tigela e hidratar com 3 colheres (sopa) de...
Dietas e Emagrecimento
Iogurte caseiro para dukan
Uma ótima opção para incrementar suas receitas e café da manha. Fase: Todas
01 Litro de leite desnatado
01 potinho de iogurte desnatado sem sabor
01 col de café de gelatina incolor sem sabor
Preparo:
Esquente o leite numa temperatura em q consiga colocar o dedo dentro e permanecer, não deixe ferver. Hidrate a gelatina com 02 col de água e leve em banho maria ou no microondas para dissolver. Misture bem o leite ,a gelatina e o iogurte. Coloque numa vasilha tapada e q vede bem, enrole num pano e coloque num lugar onde não tenha luz tipo dentro do microondas ou forno por +ou- 8h, geralmente faço de um dia para o outro. passado esse tempo Não mexa leve para gelar por 2h e retire um copo e reserve para a próxima vez q for fazer( não precisará comprar o iogurte vc ja tem). Adoce com clight, ou use em suas receitas.
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- Mousse De Goiaba
Ingredientes: *2 folhas de gelatina sem sabor incolor *1 folha de gelatina sem sabor vermelha *2 goiabas vermelhas médias lavadas *1 xícara (chá) de suco de goiaba concentrado *1 xícara (chá) de leite *1 xícara (chá) de iogurte natural desnatado...
- Flan Dukan
Ingredientes:1 xícara de chá de leite desnatado quente01 col de gelatina incolor dissolvida 03 col de água e 10s de micro ou em banho maria 02 col de sopa de adoçante culinário 01 col de sopa de requeijão zero 02 col de sopa de leite em pó desnatado...
- Torta A Jato Dukan
Torta a Jato Dukan. Fase: Ataque Ingredientes: Molho: 150g de carne moída magra 01 col (café) de Caldo em pó zero Kitano sabor calabresa Cebola picada, alho, pimenta caiena, 02 gotas de óleo, colorau(corante), molho de tomate zero, sal Queijo...
- Iogurtina Da Lú
Iogurtina da Lú. Lúcia Freire. Fase: Todas Ingredientes 250 ml de iogurte desnatado caseiro 1 pcte de gelatina 0% carboidrato já dissolvida 250 ml de água 2 colheres de sopa de açúcar Tal e Qual Preparo 1. Bata tudo no liquidificador até ficar...
- Gelado De Maracujá
Ingredientes:- 3 colheres (sopa) de adoçante em pó - 4 colheres (sopa) de suco de maracujá - 1 envelope de gelatina em pó sem sabor - 1 copo de iogurte desnatado Modo de Preparo:Colocar a gelatina numa tigela e hidratar com 3 colheres (sopa) de...