Dietas e Emagrecimento
Confira o cardápio ao continuar a leitura.
Dia 1
Café da manhã: 1 copo de 200ml de suco verde (clique aqui para conferir a receita)
Lanche da manhã: 1 fatia grande de abacaxi
Almoço: salada com escarola, tomate e pepino. Tempere com azeite, sal e vinagre. Inclua 1 filé de peito de frango grelhado.
Lanche da tarde: 50g de soja tostada + suco de maçã emagrecedor (clique para ver a receita)
Jantar: 1 prato fundo de sopa com legumes + 1 taça pequena de gelatina diet + 1 copo de 200ml de limonada (pode incluir adoçante)
Ceia: 1 xícara de chá de hibisco (pode incluir adoçante - clique aqui para conferir a receita)
Dia 2
Café da manhã: 1 copo de 200ml de suco verde (clique aqui para conferir a receita)
Lanche da manhã: 1 fatia grande de melão
Almoço: 1 prato de salada de agrião, tomate-cereja e vinagrete. Inclua 1 filé de pescada branca grelhada
Lanche da tarde: 3 biscoitos de aveia integral + 200ml de água de coco
Jantar: 1 prato fundo de canja de galinha + 1 taça pequena de gelatina diet + 1 copo de 200ml de limonada (pode incluir adoçante)
Ceia: 1 xícara de chá de hibisco
Dia 3
Café da manhã: suco verde (clique aqui para conferir a receita)
Lanche da manhã: 1 fatia grande de melão
Almoço: 1 prato de salada de beterraba e cenoura ralada. Tempere com azeite, sal e vinagre. Inclua 1 filé bovino magro grelhado
Lanche da tarde: 1 barra de cereal light + 200ml de água de coco
Jantar: 1 prato fundo de caldo de carne com croutons (pequeno pedaço de pão, frito ou assado com óleo, azeite ou manteiga) + 1 taça pequena de gelatina diet
Ceia: 1 xícara de chá de hibisco
Durante toda a dieta
- Dieta Pós-festas
Abusou nas ceias de Natal e Ano Novo? Siga este cardápio e elimine 2 kg em 1 semana Segunda-feira Café-da-manhã - 1 copo de suco (250 ml) de abacaxi; - 1 pão francês sem miolo; - 1 fatia de mussarela Almoço - 3 colheres (sopa) de picadinho com...
- Corpo Enxuto E Mais Sexy! Perca Até 5 Kg Em Um Mês
Uma dieta leve que emagrece e, de quebra, te enche de energia para praticar exercícios físicos! Agora você pode dizer adeus às gordurinhas e renovar a silhueta em pouco tempo Por Marcia di Domenico A nutricionista Márcia Dal Medico, do Spa Jardim...
- Dieta De Spa Com 600 Calorias
1º DIA(dieta liquida) Café-da-manhã: · 2 copos de leite batido com 2 bananas e 2 colheres (sopa) de aveia Lanche: · 2 copos de suco de melancia Almoço: · 2 conchas de sopa de mandioquinha batida no liqüidificador · 1 copo...
- Dieta Do Mix De Fibras
Dieta do Mix de Fibras - menos 2 kg em 4 dias - Cardápio 1 Café da manhã: 200ml de iogurte desnatado com 2 rodelas de abacaxi e 2 colheres (sobremesa) de mix de fibras * 200ml de chá quebra-pedra Lanche da manhã: 1 taça de gelatina com pedaços...
- Dieta Da Linhaça Emagrece Até 7kg Em Um Mês
Emagreça até 7 kg em 1 mês com a Dieta da Linhaça! Segunda-feira Café da manhã: 1 pote (200ml) de iogurte desnatado com 1 colher (sobremesa) de linhaça triturada ? 1 fatia de pão integral com 1 fatia de queijo de minas light Lanche...
Dietas e Emagrecimento
Dieta detox de 900 kcal para seguir por três dias
Sabemos que o que mais garante resultados é seguir uma reeducação alimentar. No entanto, quem não quer emagrecer rápido? Os motivos são diversos: perder a gordura abdominal para ficar bem nas fotos na praia; para ficar elegante no vestido novo naquela festa que você tem para ir...
Seja lá qual for o motivo, você pode emagrecer rápido e, o melhor, sem comprometer a sua saúde. Aliás, seguindo esse cardápio - que é estritamente desintoxicante - você só tem a ganhar em energia e disposição. A única coisa que você irá perder são as gorduras.
Mas, atenção: não siga essa dieta por mais de três dias. Por ser muito restrita, ela só deve ser utilizada por esse período. Além disso, há muitos alimentos desintoxicantes, de modo que essa dieta não é indicada para portadores de diabetes, hipertensão ou problemas cardíacos.
Confira o cardápio ao continuar a leitura.
Dia 1
Café da manhã: 1 copo de 200ml de suco verde (clique aqui para conferir a receita)
Lanche da manhã: 1 fatia grande de abacaxi
Almoço: salada com escarola, tomate e pepino. Tempere com azeite, sal e vinagre. Inclua 1 filé de peito de frango grelhado.
Lanche da tarde: 50g de soja tostada + suco de maçã emagrecedor (clique para ver a receita)
Jantar: 1 prato fundo de sopa com legumes + 1 taça pequena de gelatina diet + 1 copo de 200ml de limonada (pode incluir adoçante)
Ceia: 1 xícara de chá de hibisco (pode incluir adoçante - clique aqui para conferir a receita)
Dia 2
Café da manhã: 1 copo de 200ml de suco verde (clique aqui para conferir a receita)
Lanche da manhã: 1 fatia grande de melão
Almoço: 1 prato de salada de agrião, tomate-cereja e vinagrete. Inclua 1 filé de pescada branca grelhada
Lanche da tarde: 3 biscoitos de aveia integral + 200ml de água de coco
Jantar: 1 prato fundo de canja de galinha + 1 taça pequena de gelatina diet + 1 copo de 200ml de limonada (pode incluir adoçante)
Ceia: 1 xícara de chá de hibisco
Dia 3
Café da manhã: suco verde (clique aqui para conferir a receita)
Lanche da manhã: 1 fatia grande de melão
Almoço: 1 prato de salada de beterraba e cenoura ralada. Tempere com azeite, sal e vinagre. Inclua 1 filé bovino magro grelhado
Lanche da tarde: 1 barra de cereal light + 200ml de água de coco
Jantar: 1 prato fundo de caldo de carne com croutons (pequeno pedaço de pão, frito ou assado com óleo, azeite ou manteiga) + 1 taça pequena de gelatina diet
Ceia: 1 xícara de chá de hibisco
Durante toda a dieta
Inclua os termogênicos naturais em sua dieta. São alimentos superpoderosos que aceleram a queima da gordura - alguns em até 25%. Assim, você perde peso em velocidade recorde. Você pode conhecer quais são esses alimentos e o melhor horário do dia para usá-los, comprando o livro digital "Acelere Seu Metabolismo o Dia Todo". Ele está disponível aqui (só clicar). É só comprar (muito barato!), baixar e começar agora mesmo a mudar sua vida.
loading...
- Dieta Pós-festas
Abusou nas ceias de Natal e Ano Novo? Siga este cardápio e elimine 2 kg em 1 semana Segunda-feira Café-da-manhã - 1 copo de suco (250 ml) de abacaxi; - 1 pão francês sem miolo; - 1 fatia de mussarela Almoço - 3 colheres (sopa) de picadinho com...
- Corpo Enxuto E Mais Sexy! Perca Até 5 Kg Em Um Mês
Uma dieta leve que emagrece e, de quebra, te enche de energia para praticar exercícios físicos! Agora você pode dizer adeus às gordurinhas e renovar a silhueta em pouco tempo Por Marcia di Domenico A nutricionista Márcia Dal Medico, do Spa Jardim...
- Dieta De Spa Com 600 Calorias
1º DIA(dieta liquida) Café-da-manhã: · 2 copos de leite batido com 2 bananas e 2 colheres (sopa) de aveia Lanche: · 2 copos de suco de melancia Almoço: · 2 conchas de sopa de mandioquinha batida no liqüidificador · 1 copo...
- Dieta Do Mix De Fibras
Dieta do Mix de Fibras - menos 2 kg em 4 dias - Cardápio 1 Café da manhã: 200ml de iogurte desnatado com 2 rodelas de abacaxi e 2 colheres (sobremesa) de mix de fibras * 200ml de chá quebra-pedra Lanche da manhã: 1 taça de gelatina com pedaços...
- Dieta Da Linhaça Emagrece Até 7kg Em Um Mês
Emagreça até 7 kg em 1 mês com a Dieta da Linhaça! Segunda-feira Café da manhã: 1 pote (200ml) de iogurte desnatado com 1 colher (sobremesa) de linhaça triturada ? 1 fatia de pão integral com 1 fatia de queijo de minas light Lanche...