Dietas e Emagrecimento
A cafeína possui efeito termogênico, promove a elevação de cerca de 1 grau na temperatura do corpo.
Ela acelera o metabolismo e a queima de gordura, ajudando a melhorar o rendimento físico. Mas atenção o café deve ser sem açúcar.
Faça uma mistura dos seguintes cereais:
1-copo de germem de trigo
1-copo de farinha de linhaça
1-copo de gergelim
1-copo de amaranto
No café da manhã coma uma colher dessa mistura com uma fruta.
Dica, guarde a mistura em um vidro bem fechado e escuro.
- Dieta Da Água
Com essa dieta você podera perder até 2,5 quilos em uma semana, basta seguir o cardápio abaixo, ingerindo exatamente a quantidade de água recomendada.Além disso, você deve tomar 1 litro de chá verde, o que corresponde a 4 copos de chá, 2 entre...
- Receita De Bebida Energética
BATIDA ENERGÉTICA 1 copo de leite de soja 1 copo de iogurte natural 2 bananas nanicas picadas 1 colher (sopa) de coco ralado 1 colher (sopa) de aveia em flocos 2 colheres (sopa) de mel 1/2 maçã com casca e sem sementes 1 dente de alho descascado Coloque...
- Dieta Composto Caseiro
Composto caseiro: 100g Aveia em flocos 125g Linhaça marrom 75g gérmem de trigo 100g açúcar mascavo (não tem muita necessidade) 100g gergelim com casca 250g fibra de trigo 50g gelatina 50g cacau 50g levedo de cerveja 50g guarana em pó 125g leite...
- Dieta Para Emagrecer 5 Quilos Em Uma Semana Com Suco De Berinjela
http://bit.ly/seucorpomagroagora - Será que existe uma dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana? Na internet existem várias receitas, várias dicas e muitas dietas que prometem e ensinam como emagrecer em uma. O suco de berinjela...
- Chá Para Emagrecer Com Saúde
Gengibre antiinflamatório Analgésico natural Tem efeito termogênico Acelera o metabolismo Chá de gengibre e carqueja com abacaxi e laranja. Este é um dos melhores chás para emagrecer rápido e com saúde, pois ele aumenta o gasto calórico, aumenta...
Dietas e Emagrecimento
Dicas para emagrecer
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| Café é termogênico |
Café é termogênico
A cafeína possui efeito termogênico, promove a elevação de cerca de 1 grau na temperatura do corpo.
Ela acelera o metabolismo e a queima de gordura, ajudando a melhorar o rendimento físico. Mas atenção o café deve ser sem açúcar.
Mistura de sereais
Faça uma mistura dos seguintes cereais:
1-copo de germem de trigo
1-copo de farinha de linhaça
1-copo de gergelim
1-copo de amaranto
No café da manhã coma uma colher dessa mistura com uma fruta.
Dica, guarde a mistura em um vidro bem fechado e escuro.
Faça exercícios
Faça exercícios, no mínimo 30 minutos. Antes do exercício coma 1 fatia de pão com 1 colher de óleo de coco.Casca de laranja emagrece
Estudos feitos com laranja, mostraram que ela tem muitas fibras, mas a maior parte está na casca.
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A casca da laranja-da-terra, tem alta concentração de sinefrina e pectina, substância que acelera a queima de gordura. A pectina não é digerida e se transforma em um gel no intestino, dificultando a absorção de carboidratos e colesterol. Também faz a sensação de saciedade durar mais tempo.
Tome duas xícaras de chá de casca da laranja-da-terra por dia.
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| Casca de laranja ajuda a emagrecer |
Tome duas xícaras de chá de casca da laranja-da-terra por dia.
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- Dieta Da Água
Com essa dieta você podera perder até 2,5 quilos em uma semana, basta seguir o cardápio abaixo, ingerindo exatamente a quantidade de água recomendada.Além disso, você deve tomar 1 litro de chá verde, o que corresponde a 4 copos de chá, 2 entre...
- Receita De Bebida Energética
BATIDA ENERGÉTICA 1 copo de leite de soja 1 copo de iogurte natural 2 bananas nanicas picadas 1 colher (sopa) de coco ralado 1 colher (sopa) de aveia em flocos 2 colheres (sopa) de mel 1/2 maçã com casca e sem sementes 1 dente de alho descascado Coloque...
- Dieta Composto Caseiro
Composto caseiro: 100g Aveia em flocos 125g Linhaça marrom 75g gérmem de trigo 100g açúcar mascavo (não tem muita necessidade) 100g gergelim com casca 250g fibra de trigo 50g gelatina 50g cacau 50g levedo de cerveja 50g guarana em pó 125g leite...
- Dieta Para Emagrecer 5 Quilos Em Uma Semana Com Suco De Berinjela
http://bit.ly/seucorpomagroagora - Será que existe uma dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana? Na internet existem várias receitas, várias dicas e muitas dietas que prometem e ensinam como emagrecer em uma. O suco de berinjela...
- Chá Para Emagrecer Com Saúde
Gengibre antiinflamatório Analgésico natural Tem efeito termogênico Acelera o metabolismo Chá de gengibre e carqueja com abacaxi e laranja. Este é um dos melhores chás para emagrecer rápido e com saúde, pois ele aumenta o gasto calórico, aumenta...