Dietas e Emagrecimento
Chia para emagrecer é a última novidade, ela é considerada um super alimento funcional e nutricional é a fonte vegetal conhecida mais rica em ácidos graxos. Ela tem propriedades que ajudam a controlar a fome e auxiliam na perda de peso sem o risco do efeito sanfona.
Como consumir chia
Ela pode ser consumida pura ou misturada em frutas de sua preferência, também pode ser adicionada em saladas, no preparo de iogurtes, sucos naturais ou na comida. O ideal é comer uma colher (sopa) da semente 30 minutos antes das refeições.
- Saiba Como Emagrecer Rápido - Que Tal Conhecer A Chia?
A Chia é Uma Semente Originária da Guatemala e é Considerada "Milagrosa".Para muitos que estão de dieta, ela além de ser um alimento funcional, ainda traz o benefício de grande auxílio para eliminação de peso. Após a leitura desse...
- Semente De Chia - O Que é? Pra Que Serve E Como Usar?
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Ela tem o poder de sossegar o apetite e secar os estoques de gordura. Outra boa notícia: a chia é fácil de ser incluída na dieta. Dá para perder até 3 quilos em 15 dias! Por Eliane Contreras O sucesso da linhaça como aliada na perda de peso parecia...
- Shake Dukan Com Linhaça E Chia
Shake Dukan com linhaça e chia Fase: Cruzeiro Ingredientes: 200Ml de leite desnatado 3 col de sopa de gelatina zero ja pronta 1 col de sopa de chia 1 col de sopa de linhaça Gotas de adoçante Preparo: Bata tudo no liquidificador e sirva...
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Não consegue se controlar diante das guloseimas? Não se sente satisfeita após o almoço e parte para atacar um sobremesa cheia de gordura e açúcar? Não há nada pior que cair em tentação e ficar com culpa depois. A voz do povo diz que é...
Dietas e Emagrecimento
Chia
Chia para que serve?
Chia serve em dietas nutricionais de emagrecimento, a semente oferece ótimos resultados principalmente para quem precisa de força e resistência física. Recentemente foi descoberto seu incrível poder nas dietas de perda de peso pois é rica nos nutrientes indispensáveis para o bom funcionamento do organismo.- Ômega 3 na chia Possui teor mais elevado do que o encontrado em outras sementes.
- Fibras na chia Favorece o trânsito intestinal e elimina as toxinas do corpo.
- Cálcio na chia Recentemente descoberto, que ele também ajudava a queimar gordura no organismo.
- Magnésio na chia Reduz a incidência da síndrome metabólica, condição que inclui o acúmulo de gordura abdominal.
- Potássio na chia Essencial para a contração muscular, desempenha um papel importante nas atividades físicas melhorando o ritmo de bombeamento do coração e movimento do corpo.
- Proteína na chia Um dos nutrientes principais que o corpo utiliza para gerar energia, sendo essencial para formação o dos músculos que queima mais calorias.
Chia e os seus benefícios!
Chia tem benefícios que podem, além de ajudar a emagrecer também contribuir na manutenção da saúde física e mental, por ser rica em quase todos os tipos de nutrientes ela se tornou um forte aliado principalmente para quem segue uma dieta de perda de peso, veja as vantagens de incluí-la na alimentação.- Chia promove a saciedade
- Chia combate inflamação
- Chia desintoxica
- Chia reduz o colesterol
- Chia controla a glicemia
- Chia ajuda na formação óssea
- Chia previne o envelhecimento precoce
- Chia melhora a imunidade do organismo
Chia como usar
Para obter melhores resultados, deve-se introduzir a semente na alimentação de acordo com seu estilo de vida, veja abaixo as opções de como consumir chia.Como consumir chia
Ela pode ser consumida pura ou misturada em frutas de sua preferência, também pode ser adicionada em saladas, no preparo de iogurtes, sucos naturais ou na comida. O ideal é comer uma colher (sopa) da semente 30 minutos antes das refeições.
Chia onde comprar
A semente pode ser encontrada em lojas de produtos naturais, disponível em alguns supermercados ou vendida em lojas pela internet.Chia efeitos colaterais e contra indicação
Efeitos colaterais ou contra indicações não são conhecidas até hoje, pois se trata de um produto natural, entretanto é sempre aconselhável consultar um nutricionista antes do uso para melhores resultados.loading...
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A Chia é Uma Semente Originária da Guatemala e é Considerada "Milagrosa".Para muitos que estão de dieta, ela além de ser um alimento funcional, ainda traz o benefício de grande auxílio para eliminação de peso. Após a leitura desse...
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Chia é a semente que elimina gordura Chia existe nas versões em grãos, farinha e óleo; tem efeito superior ao da linhaça no papel de combater a fome e desintoxicar o organismo Por Leopoldo Rosalino O que éOriginária do México, a chia é uma...
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- Shake Dukan Com Linhaça E Chia
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- Dê Adeus Para A Fome Com A Chia
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