Dietas e Emagrecimento
A linhaça traz muitos benefícios a saúde e também ajuda muito na dieta. Essa receita é muito prática para todos os dias.
Ingredientes:
-3 colheres de margarina
-5 colheres de semente de linhaça
-200 g de farinha de trigo
-2 colheres de sopa de maisena
-2 ovos
-2 colheres de sopa de fermento
-100 g de açúcar
-1 xícara de leite
Modo de Preparo:
-Bata a semente de linhaça no liquidificador até virar pó.
-Em um recipiente, bata 2 gemas de ovos (reserve as claras) com a margarina, o açúcar, a farinha de trigo, a maizena, o leite e o pó de linhaça.
-Misture bem.
-Bata a clara em neve com o fermento.
-Adicione na massa. Misture bem.
- Coloque a massa numa forma média.
-Leve ao forno de 180 graus por +ou+ 25 minutos.
Versão Light:
? 1 xíc. (chá) de suco de laranja
? 1 xíc. (chá) de farelo de trigo
? ½ de xíc. (chá) de açúcar mascavo
? ½ de xíc. (chá) de uva passa
? 2 ovos grandes inteiros
? 2 col. (sopa) de óleo de canola
? 1 copo de farinha de trigo
? 1 ½ xíc. (chá) de semente de linhaça moídas
? 1 col. (sopa) de fermento para pão
? ¼ de col. (chá) de sal
Rendimento: 8 porções
Calorias por copo: 247
- Bolo Inglês
Ingredientes: *4 ovos *1 colher (chá) de adoçante líquido *2 colheres (sopa) de margarina light *1 e 1/2 colher (sopa) de farinha de trigo *1 pitada de noz-moscada *1 colher (sopa) de fermento em pó *1 pitada de sal *1 pitada de canela em pó *1/2...
- Bolo De Cenoura
Ingredientes: *2 ovos *1/2 xícara (chá) de açúcar *2 xícaras (chá) de cenoura ralada *1 colher (sopa) de gengibre ralado *1 pitada de cravo-da-índia em pó *10 colheres (sopa) de farinha de trigo *1 colher (sopa) de fermento em pó *1/2 colher...
- Pão De Liquidificador Light
Ingredientes: · 1 colher (chá) de sal marinho moído iodado · 1 colher (sopa) de açúcar mascavo · 1 colher (sopa) de extrato de leite de soja · 2 colheres (sopa) de semente de linhaça · 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral fna ·...
- Receita De Bolo De Goiabada Com Banana
BOLO DE GOIABADA COM BANANA 1 xícara de açúcar (180 gramas) 1/2 xícara de manteiga (100 gramas) 4 ovos separados 1/2 xícara de leite 2 xícaras de farinha de trigo (240 gramas) 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 pitada de sal 200 gramas de goiabada...
- Receita De Bolo De Farinha De Soja
BOLO DE FARINHA DE SOJA 2 colheres de sopa de margarina 1 xícara de açúcar 2 ovos separados 1 1/2 xícaras de farinha de trigo 1 xícara de farinha de soja 1 1/2 xícaras de leite de soja 1 colher de sopa de fermento em pó Raspa de 1 limão ou 1 colher...
Dietas e Emagrecimento
Bolo de Linhaça
A linhaça traz muitos benefícios a saúde e também ajuda muito na dieta. Essa receita é muito prática para todos os dias.
Ingredientes:
-3 colheres de margarina
-5 colheres de semente de linhaça
-200 g de farinha de trigo
-2 colheres de sopa de maisena
-2 ovos
-2 colheres de sopa de fermento
-100 g de açúcar
-1 xícara de leite
Modo de Preparo:
-Bata a semente de linhaça no liquidificador até virar pó.
-Em um recipiente, bata 2 gemas de ovos (reserve as claras) com a margarina, o açúcar, a farinha de trigo, a maizena, o leite e o pó de linhaça.
-Misture bem.
-Bata a clara em neve com o fermento.
-Adicione na massa. Misture bem.
- Coloque a massa numa forma média.
-Leve ao forno de 180 graus por +ou+ 25 minutos.
Versão Light:
INGREDIENTES:
3 colheres de manteiga
5 colheres de linhaça triturada dourada
200g de farinha de trigo integral
2 colheres de sopa de maisena
2 ovos
2 colheres de sopa de fermento
100g de açúcar light
1 xicara de leite de soja light
MODO DE FAZER:
Em um recipiente, bata duas gemas (reserve as claras) com a manteiga, o açúcar light, a farinha de trigo integral, a linhaça, a maisena, o leite de soja e misture bem até formar uma massa.
Bata as claras em neve com o fermento e adicione a massa.
Unte a assadeira média com manteiga e despeje o conteúdo do bolo.
Leve ao forno a 180º graus por aproximadamente 25 minutos.
Bolo matinal de linhaça
Ingredientes:
? 1 xíc. (chá) de suco de laranja
? 1 xíc. (chá) de farelo de trigo
? ½ de xíc. (chá) de açúcar mascavo
? ½ de xíc. (chá) de uva passa
? 2 ovos grandes inteiros
? 2 col. (sopa) de óleo de canola
? 1 copo de farinha de trigo
? 1 ½ xíc. (chá) de semente de linhaça moídas
? 1 col. (sopa) de fermento para pão
? ¼ de col. (chá) de sal
Modo de fazer:
Aqueça o forno. Em uma tigela, misture com uma colher o suco, o trigo, o açúcar, as passas, os ovos e o óleo. Deixe a mistura descansar por 10 minutos. Em outra vasilha, misture a farinha de trigo, a linhaça, o fermento e o sal. Junte as duas até que estejam bem misturadas (não bata). Coloque a massa em uma fôrma de bolo inglês. Asse em temperatura baixa por cerca de 55 minutos ou até que, ao enfiar um palito no centro, ele saia seco. Deixe esfriar na assadeira por 15 minutos. Desenforme com cuidado e deixe esfriar completamente.Rendimento: 8 porções
Calorias por copo: 247
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- Bolo Inglês
Ingredientes: *4 ovos *1 colher (chá) de adoçante líquido *2 colheres (sopa) de margarina light *1 e 1/2 colher (sopa) de farinha de trigo *1 pitada de noz-moscada *1 colher (sopa) de fermento em pó *1 pitada de sal *1 pitada de canela em pó *1/2...
- Bolo De Cenoura
Ingredientes: *2 ovos *1/2 xícara (chá) de açúcar *2 xícaras (chá) de cenoura ralada *1 colher (sopa) de gengibre ralado *1 pitada de cravo-da-índia em pó *10 colheres (sopa) de farinha de trigo *1 colher (sopa) de fermento em pó *1/2 colher...
- Pão De Liquidificador Light
Ingredientes: · 1 colher (chá) de sal marinho moído iodado · 1 colher (sopa) de açúcar mascavo · 1 colher (sopa) de extrato de leite de soja · 2 colheres (sopa) de semente de linhaça · 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral fna ·...
- Receita De Bolo De Goiabada Com Banana
BOLO DE GOIABADA COM BANANA 1 xícara de açúcar (180 gramas) 1/2 xícara de manteiga (100 gramas) 4 ovos separados 1/2 xícara de leite 2 xícaras de farinha de trigo (240 gramas) 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 pitada de sal 200 gramas de goiabada...
- Receita De Bolo De Farinha De Soja
BOLO DE FARINHA DE SOJA 2 colheres de sopa de margarina 1 xícara de açúcar 2 ovos separados 1 1/2 xícaras de farinha de trigo 1 xícara de farinha de soja 1 1/2 xícaras de leite de soja 1 colher de sopa de fermento em pó Raspa de 1 limão ou 1 colher...