Dietas e Emagrecimento
Sopa de Carne moída com Cottage Fase: Ataque e PP
Ingredientes:
3 col de sopa de carne moída
01 col de sopa cebola picada
caldo zero de sua preferencia
01 col de molho de tomate zero
colorau(corante)
02 gotas de azeite
Pimenta caiena
Paprica doce
01 col de queijo cottage
Preparo:
Em uma panela antiaderente coloque as gotas de azeite e o colorau, adicione a carne e refogue até que saia toda a água da carne. Adicione o molho de tomate, caldo zero, cebola e um pouco de água +ou- 150ml, deixe cozinhar por uns 5 min (se achar necessário adicione mais água para ficar com um pouco de caldo). Junte a pimenta e a paprica. Desligue o fogo. Sirva com o queijo cottage.
- Moquequinha De Ovo - Fase: Ataque
Moquequinha de ovo - Fase: Ataque Ingredientes: 02 ovos 1/2 col de sopa de cebola picada 1/2 col de sopa de molho de tomate zero Alho, sal, corante(colorau) e temperos verdes( cebolinha e coentro) Preparo: Numa panela antiaderente coloque 01 gota de...
- Abobrinha Com Ovo Fase: Cruzeiro Pl
Ingredientes:1/2 abobrinha d'agua picadacebola, alho. corante(colorau), molho de tomate zero, caldo zero, pimentão, sal, salsinha a gosto01 ovo Preparo: Numa panela antiaderente coloque 02 gostas de azeite e o corante, em seguida cebola, alho, abobrinha,...
- Bolo Salgado De Carne Moída Dukan
Bolo salgado de carne moída. Fase: Ataque Ingredientes: 200g de carne moida magra refogada com 02 gotas de óleo,colorau(corante), alho, cebola, oregano, 02 col de molho de tomate zero e caldo em pó zero Queijo cottage Massa: 01 ovo 1/2...
- Estrogonofe De Frango Dukan
Estrogonofe de Frango. Fase: Ataque Ingredientes: 1/2 peito de frango cortado em cubinhos e temperados com alho e sal cebola picada, molho de tomate zero 1/2 copo de leite 01 col de creme de ricota 02 fatias de presunto magro colorau, caldo em pó...
- Falso Shirataki
Falso Shirataki. Fase: Cruzeiro dias de PLIngredientes:1/2 do chuchu ralado (passe ele por inteiro no ralador para ficar com formato de macarrãoPara o molho:Carne moida, alho,cebola, sazon zero(usei o sabor bacon), temperos verdes, pimenta caiena, molho...
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Ingredientes:
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01 col de sopa cebola picada
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colorau(corante)
02 gotas de azeite
Pimenta caiena
Paprica doce
01 col de queijo cottage
Preparo:
Em uma panela antiaderente coloque as gotas de azeite e o colorau, adicione a carne e refogue até que saia toda a água da carne. Adicione o molho de tomate, caldo zero, cebola e um pouco de água +ou- 150ml, deixe cozinhar por uns 5 min (se achar necessário adicione mais água para ficar com um pouco de caldo). Junte a pimenta e a paprica. Desligue o fogo. Sirva com o queijo cottage.
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- Moquequinha De Ovo - Fase: Ataque
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- Abobrinha Com Ovo Fase: Cruzeiro Pl
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