Dietas e Emagrecimento
Moquequinha de ovo - Fase: Ataque
Ingredientes:
02 ovos
1/2 col de sopa de cebola picada
1/2 col de sopa de molho de tomate zero
Alho, sal, corante(colorau) e temperos verdes( cebolinha e coentro)
Preparo:
Numa panela antiaderente coloque 01 gota de óleo e o corante, adicione a cebola, alho e sal, refogue um pouco até que a cebola solte um pouquinho de água, adicione o molho de tomate e 3/4 de xícara de água, deixe ferver um pouco e quebre os ovos, por ultimo os temperos verdes. Cozinhe até que os ovos estejam durinhos.
- Sopa De Carne Moída Com Cottage Fase: Ataque E Pp
Sopa de Carne moída com Cottage Fase: Ataque e PP Ingredientes: 3 col de sopa de carne moída 01 col de sopa cebola picada caldo zero de sua preferencia 01 col de molho de tomate zero colorau(corante) 02 gotas de azeite Pimenta caiena Paprica doce 01...
- Abobrinha Com Ovo Fase: Cruzeiro Pl
Ingredientes:1/2 abobrinha d'agua picadacebola, alho. corante(colorau), molho de tomate zero, caldo zero, pimentão, sal, salsinha a gosto01 ovo Preparo: Numa panela antiaderente coloque 02 gostas de azeite e o corante, em seguida cebola, alho, abobrinha,...
- Estrogonofe De Frango Dukan
Estrogonofe de Frango. Fase: Ataque Ingredientes: 1/2 peito de frango cortado em cubinhos e temperados com alho e sal cebola picada, molho de tomate zero 1/2 copo de leite 01 col de creme de ricota 02 fatias de presunto magro colorau, caldo em pó...
- Camarão Com Chuchu
Camarão com chuchu. Fase: PL cruzeiro Ingredientes:250g camarão01 chuchu Molho de tomate zero Temperos verdes, sal,cebola, alho, colorau(corante) Preparo: 01 gota de óleo ou azeite para dissolver o colorau, coloque o alho e cebola misture e coloque...
- Falso Shirataki
Falso Shirataki. Fase: Cruzeiro dias de PLIngredientes:1/2 do chuchu ralado (passe ele por inteiro no ralador para ficar com formato de macarrãoPara o molho:Carne moida, alho,cebola, sazon zero(usei o sabor bacon), temperos verdes, pimenta caiena, molho...
Dietas e Emagrecimento
Moquequinha de ovo - Fase: Ataque
Moquequinha de ovo - Fase: Ataque
Ingredientes:
02 ovos
1/2 col de sopa de cebola picada
1/2 col de sopa de molho de tomate zero
Alho, sal, corante(colorau) e temperos verdes( cebolinha e coentro)
Preparo:
Numa panela antiaderente coloque 01 gota de óleo e o corante, adicione a cebola, alho e sal, refogue um pouco até que a cebola solte um pouquinho de água, adicione o molho de tomate e 3/4 de xícara de água, deixe ferver um pouco e quebre os ovos, por ultimo os temperos verdes. Cozinhe até que os ovos estejam durinhos.
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- Abobrinha Com Ovo Fase: Cruzeiro Pl
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- Estrogonofe De Frango Dukan
Estrogonofe de Frango. Fase: Ataque Ingredientes: 1/2 peito de frango cortado em cubinhos e temperados com alho e sal cebola picada, molho de tomate zero 1/2 copo de leite 01 col de creme de ricota 02 fatias de presunto magro colorau, caldo em pó...
- Camarão Com Chuchu
Camarão com chuchu. Fase: PL cruzeiro Ingredientes:250g camarão01 chuchu Molho de tomate zero Temperos verdes, sal,cebola, alho, colorau(corante) Preparo: 01 gota de óleo ou azeite para dissolver o colorau, coloque o alho e cebola misture e coloque...
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