Dietas e Emagrecimento
BOLO NUTRITIVO COM FIBRAS
1 gema
1/2 xícara de mel
1/2 xícara de açúcar mascavo
1 colher (sopa) de margarina
1 xícara de leite
1 1/2 xícara de farinha de trigo integral
1/2 xícara de farinha de centeio
1/2 xícara de fibra de trigo
1/2 xícara de germe de trigo
1 colher (chá) de bicarbonato de sódio
1 clara em neve
Uvas passas
Ameixa-preta picada
Bata bem, numa batedeira, a gema, o mel, o açúcar e a margarina. Depois, coloque o
leite, as farinhas, a fibra e o germe, misturando bem. Passe a uva e a ameixa em um
pouco de farinha e coloque na massa. Por fim, acrescente o bicarbonato e a clara em
neve. Coloque a massa numa forma com furo central e asse em forno moderado e préaquecido.
Se quiser, depois de desenformar, polvilhe com coco ralado.
- PÃo Integral Caseiro
Ingredientes: ½ kg de farinha de trigo integral 1 xícara de chá de fibra de trigo grossa 1 kg de farinha de trigo 2 xícaras de castanha-do-pará bem picadas 4 ovos ½ xícara de chá de óleo 5 colheres de sopa de margarina 3 tabletes de...
- Receita De Bolo Integral
BOLO INTEGRAL 2 xícaras de farinha de trigo integral peneirada 3 ovos Banana passa, ameixa seca, passas, maçã em cubos (opcionais) 1 xícara de mel ou a mesma quantidade de açúcar mascavo dissolvido em água morna 1 pitada de sal Dilua o mel num...
- Receita De Bolo De Goiabada Com Banana
BOLO DE GOIABADA COM BANANA 1 xícara de açúcar (180 gramas) 1/2 xícara de manteiga (100 gramas) 4 ovos separados 1/2 xícara de leite 2 xícaras de farinha de trigo (240 gramas) 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 pitada de sal 200 gramas de goiabada...
- Receita De Bolo De Maçã Com Passas
BOLINHO DE MAÇÃ E PASSAS 1 xícara de farinha de trigo branca 2 xícaras de farinha de trigo integral 1 colher (chá) de fermento em pó 1 colher de bicarbonato de sódio 1 colher (chá) de canela 1/4 de colher (chá) de erva doce 1 xícara de água...
- Receita De Biscoito De Aveia
BISCOITO DE AVEIA 1/2 xícara de margarina 1 xícara de açúcar 2 ovos 2 colheres (chá) de fermento em pó 1 xícara de farinha de trigo 2 xícaras de aveia 1 colher (chá) de essência de baunilha Em uma tijela, misturar bem todos os ingredientes....
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Receita de bolo nutritivo com fibras
BOLO NUTRITIVO COM FIBRAS
1 gema
1/2 xícara de mel
1/2 xícara de açúcar mascavo
1 colher (sopa) de margarina
1 xícara de leite
1 1/2 xícara de farinha de trigo integral
1/2 xícara de farinha de centeio
1/2 xícara de fibra de trigo
1/2 xícara de germe de trigo
1 colher (chá) de bicarbonato de sódio
1 clara em neve
Uvas passas
Ameixa-preta picada
Bata bem, numa batedeira, a gema, o mel, o açúcar e a margarina. Depois, coloque o
leite, as farinhas, a fibra e o germe, misturando bem. Passe a uva e a ameixa em um
pouco de farinha e coloque na massa. Por fim, acrescente o bicarbonato e a clara em
neve. Coloque a massa numa forma com furo central e asse em forno moderado e préaquecido.
Se quiser, depois de desenformar, polvilhe com coco ralado.
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- Receita De Biscoito De Aveia
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