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Dietas e Emagrecimento
Receita caseira para curar e aliviar os sintomas de gripes e resfriados
Gripe ou resfriado? Esse suco poderoso irá fortalecer seu sistema imunológico e aliviar os sintomas da doença!
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| Receita caseira estimula a imunidade |
Com o friozinho do inverno, as pessoas costumam a ficar mais tempo em ambientes fechados. Isso favorece a proliferação de micróbios de todos os tipos, como vírus e bactérias.
Se você quer aumentar suas defesas imunológicas ou mesmo aliviar os sintomas de gripes e resfriados, invista nesse suco com couve e gengibre. Essa é uma receita caseira, mas que combina ingredientes chaves no combate a infecções respiratórias!
INGREDIENTES DO SUCO QUE ESTIMULA A IMUNIDADE
- 400mL de suco de laranja (natural)
- 1 folha de couve cortada
- 1 rodela de gengibre
- 2 colheres de café de açafrão-da-terra
- 1 colher de sopa de linhaça
MODO DE PREPARO
Higienize bem a couve. Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata. Não coe e utilize o suco de laranja recém-feito (a vitamina C é oxidada em questão de minutos, principalmente se exposta à luz).
ENTENDA POR QUE ESSE SUCO É EFICIENTE PARA COMBATER A GRIPE
Esse suco é uma combinação perfeita para o combate de gripes e resfriados - melhor que muitos remédios!
O suco feito da extraindo o líquido da polpa da laranja fornece altas doses de vitamina C. A couve também é outra fonte dessa vitamina, que é chave para estimular a produção de células de defesa imunológica.
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| O açafrão-da-terra é um excelente anti-inflamatório |
Já o gengibre tem efeito antibactericida, o que pode ajudar a inibir o crescimento de bactérias que contribuem para a garganta inflamada. Além disso, o sabor dessa raiz ajuda a aliviar a congestão da garganta.
O açafrão-da-terra ou açafrão-da-índia, além de naturalmente estimular o sistema imunológico, também tem curcumina. A curcumina do açafrão combate vírus, bactérias e fungos. O açafrão é um dos mais poderosos anti-inflamatórios, tendo também efeito analgésico, que pode ajudar a reduzir a dor causada pela gripe.
Já a linhaça é rica em magnésio, um mineral fundamental para o funcionamento do sistema imunológico.
SUCO DE COUVE, LARANJA E GENGIBRE EMAGRECE
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| Combinação de linhaça, gengibre, açafrão, couve e laranja é excelente para emagrecer! |
É importante notar que essa receita com couve, gengibre, laranja, linhaça e açafrão também ajuda a emagrecer, graças ao seu alto teor de fibras, que saciam e melhoram a digestão.
O gengibre também acelera o metabolismo, o que aumenta o gasto calórico do corpo.
O açafrão também contribui para o efeito termogênico, inibindo a formação de novas células de gordura.
Se você deseja emagrecer, não deixe de conhecer o projeto "Você Está Pronta Para Perder?".
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