Dietas e Emagrecimento
Pimentão Recheado Fase: Cruzeiro PL
Ingredientes:
03 pimentões pequenos
04 col de sopa de carne moída
01 col de farelo de trigo
alho, pimenta siria, sal e cebola
01 col de requeijão zero
Caldo sazon zero
Preparo:
Faça uma mistura com a carne, alho, sal, cebola, pimenta, farelo de trigo, reserve. tire a parte de cima do pimentão como na foto ao lado, retire as sementes e recheie com o preparo reservado faça um furo no recheio e acrescente o requeijão. Numa panela de pressão, coloque água e o caldo sazon e acrescente os pimentões recheados. Tempo de cozimento 10min.
- Bolo De Carne
BOLO DE CARNEIngredientes: - 500 gramas de carne moída magra- 1 cebola picadinha pedaços bem pequenos- Alho desidratado- 2 ovos- 2 colheres de sopa de requeijão 0% gordura- 4 colheres de sopa de extrato de tomate- Sal- Pimenta- Ervas e temperos...
- Farofa Dukan
Farofa Dukan Fase: Ataque E quem falou q farofa num pode na Dukan? Ingredientes: 02 gemas 01 col de sopa de farelo de trigo alho desidratado, orégano, caldo zero Preparo: Numa panela antiaderente passe com um guardanapo 02 gostas de azeite, coloque as...
- Abobrinha Com Ovo Fase: Cruzeiro Pl
Ingredientes:1/2 abobrinha d'agua picadacebola, alho. corante(colorau), molho de tomate zero, caldo zero, pimentão, sal, salsinha a gosto01 ovo Preparo: Numa panela antiaderente coloque 02 gostas de azeite e o corante, em seguida cebola, alho, abobrinha,...
- Torta A Jato Dukan
Torta a Jato Dukan. Fase: Ataque Ingredientes: Molho: 150g de carne moída magra 01 col (café) de Caldo em pó zero Kitano sabor calabresa Cebola picada, alho, pimenta caiena, 02 gotas de óleo, colorau(corante), molho de tomate zero, sal Queijo...
- Falso Shirataki
Falso Shirataki. Fase: Cruzeiro dias de PLIngredientes:1/2 do chuchu ralado (passe ele por inteiro no ralador para ficar com formato de macarrãoPara o molho:Carne moida, alho,cebola, sazon zero(usei o sabor bacon), temperos verdes, pimenta caiena, molho...
Dietas e Emagrecimento
Pimentão Recheado
Ingredientes:
03 pimentões pequenos
04 col de sopa de carne moída
01 col de farelo de trigo
alho, pimenta siria, sal e cebola
01 col de requeijão zero
Caldo sazon zero
Preparo:
Faça uma mistura com a carne, alho, sal, cebola, pimenta, farelo de trigo, reserve. tire a parte de cima do pimentão como na foto ao lado, retire as sementes e recheie com o preparo reservado faça um furo no recheio e acrescente o requeijão. Numa panela de pressão, coloque água e o caldo sazon e acrescente os pimentões recheados. Tempo de cozimento 10min.
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- Farofa Dukan
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- Abobrinha Com Ovo Fase: Cruzeiro Pl
Ingredientes:1/2 abobrinha d'agua picadacebola, alho. corante(colorau), molho de tomate zero, caldo zero, pimentão, sal, salsinha a gosto01 ovo Preparo: Numa panela antiaderente coloque 02 gostas de azeite e o corante, em seguida cebola, alho, abobrinha,...
- Torta A Jato Dukan
Torta a Jato Dukan. Fase: Ataque Ingredientes: Molho: 150g de carne moída magra 01 col (café) de Caldo em pó zero Kitano sabor calabresa Cebola picada, alho, pimenta caiena, 02 gotas de óleo, colorau(corante), molho de tomate zero, sal Queijo...
- Falso Shirataki
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