Dietas e Emagrecimento
1-O vinagre de cidra ajuda a emagrecer, pois o nosso organismo gasta mais energia para metabolizá-lo, do que a energia que ele fornece. Tome duas colheres antes das refeições.
3-Faça um suco de cenoura com casca no liquidificador. Beba 3 vezes ao dia, entre as 3 principais refeições.
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Importante: Essa dieta não deve ser feita mais de três vezes no mês e nem em dias seguidos, pois os ingredientes não possuem os nutrientes necessários para manter o corpo saudável. O preparo é muito simples. Bata tudo no liquidificador, coe e...
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Dietas e Emagrecimento
Para emagrecer com produtos naturais
Vinagre, chá e sucos para emagrecer
1-O vinagre de cidra ajuda a emagrecer, pois o nosso organismo gasta mais energia para metabolizá-lo, do que a energia que ele fornece. Tome duas colheres antes das refeições.
2-Faça chá de folhas frescas de malva, com meio litro de água. Tome em jejum, combinando com uma dieta a base de frutas, verduras, legumes, carnes e peixes grelhados com pequenas porções de pão e macarrão.
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suco de cenoura |
4-Um bom auxiliar para o emagrecimento, é cozinhar 3 alcachofras em 1 litro de água por 15 minutos e tomar durante o dia, sempre que sentir fome.
5-Coloque no liquidificador, 5 morangos com o suco de 1 limão e meio copo de água, bata ate virar um suco homogêneo e não adoce. Tome todo dia antes das 3 principais refeições.
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Benefícios da água, são muitos, vão além de hidratar o corpo e ajudar a desintoxicar o organismo, ela ingerida de forma adequada também afina a silhueta. Estudos realizados recentemente confirmam que o seu consumo promove um bom funcionamento...
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No calor que está fazendo nesses últimos dias é super importante se manter hidratado! E eu aproveito para abusar dos chás naturais gelados, como hibiscus e chá verde, pois há algum tempo já deixei de lado refrigerantes, sucos em pó light e diet...