Dietas e Emagrecimento
Fim de semana à vista... perigo para a maioria das pessoas que gostam de comer em excesso ou que tem por hábito lazeres gastronômicos, por isso o esforço, a disciplina mental e comportamental precisam ser diários referente à alimentação... Imagine um alcóolatra. Para ter saúde e evitar transtornos em sua vida, necessita se manter longe da bebida... alcóolatra, porque ex-alcóolatra não existe, uma vez tendo esta predisposição ou tendência, para sempre terá... e será que com quem gosta de exagerar na comida é diferente?
Vamos nos manter longe do EXAGERO, porque neste caso o "buraco é mais embaixo", não dá para se abster da comida, como um alcóolatra pode abolir o álcool de sua vida. O alimento fará parte para sempre do nosso cotidiano, além de ser necessário.
Psicóloga Clínica Carla Presutti.
- Equilíbrio E Harmonia Alimentar
Sempre vejo as pessoas que iniciam reeducação alimentar envolvidas em dilemas do tipo ?Comer ou não comer?? quando se vêm diante de uma guloseima.Uma pessoa saudável, que não tenha problemas de saúde e nem restrições médicas referente à alimentação,...
- Você Come Suas Emoções?
Comer emocionalmente envolve a vontade de se distrair de um sentimento desagradável. Quando perceber que está comendo por qualquer motivo que não seja fome, pergunte-se: 1) Como estou me sentindo emocionalmente? Nomeie suas emoções: Me sinto triste,...
- Você Conhece A Fórmula Para Comer De Tudo E Não Engordar?
É o sonho de toda pessoa que precisa/ deseja emagrecer, encontrar uma fórmula capaz de permitir que continue mantendo um estilo alimentar nada saudável e ainda por cima não engordar. Infelizmente, esta expectativa sabota os esforços pessoais...
- Saiba O Que é O Emagrecendo Com A CabeÇa
Emagrecendo Com a Cabeça Missão:Orientar e acolher pessoas que vivenciam conflitos ou quaisquer tipos de transtornos relacionados ao peso, autoimagem, autoestima e comportamento alimentar, e que desejam emagrecer visando saúde emocional e nutricional,...
- Natal E Reveillon: Comer Ou Não Comer?...
Para quem está em busca do emagrecimento e de uma reeducação do comportamento alimentar, segue uma reflexão: Comer é prazeroso e sempre fará parte da nossa vida em todos os contextos, seja alimentar-se para sobreviver, antes de praticar atividade...
Dietas e Emagrecimento
Fim de semana X Alimentação
Fim de semana à vista... perigo para a maioria das pessoas que gostam de comer em excesso ou que tem por hábito lazeres gastronômicos, por isso o esforço, a disciplina mental e comportamental precisam ser diários referente à alimentação... Imagine um alcóolatra. Para ter saúde e evitar transtornos em sua vida, necessita se manter longe da bebida... alcóolatra, porque ex-alcóolatra não existe, uma vez tendo esta predisposição ou tendência, para sempre terá... e será que com quem gosta de exagerar na comida é diferente?Vamos nos manter longe do EXAGERO, porque neste caso o "buraco é mais embaixo", não dá para se abster da comida, como um alcóolatra pode abolir o álcool de sua vida. O alimento fará parte para sempre do nosso cotidiano, além de ser necessário.
Psicóloga Clínica Carla Presutti.
"Não faça dieta. Mude hábitos!"
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Para quem está em busca do emagrecimento e de uma reeducação do comportamento alimentar, segue uma reflexão: Comer é prazeroso e sempre fará parte da nossa vida em todos os contextos, seja alimentar-se para sobreviver, antes de praticar atividade...