Dietas e Emagrecimento
Mesmo Peso....
MAIS UM DIA E MAIS UMA VITORIA... POIS, HOJE CAMINHEI MAIS UMA HORA....
VOCES CONSEGUEM ACREDITAR, POIS EH A MAIS PURA VERDADE.
DETALHE EH QUE CAMINHEI EM DUAS PARTES, PELA MANHA TINHA UM TEMPINHO LIVRE, ENATO EU CAMINHEI 20 MINUTOS E A TARDE QUANDO REGRESSEI DO TRABALHO COMPLETEI O RESTANTE DA 1 HORA.
ESTOU SUPER FELIZ, POIS SAO DOIS DIAS CONSECUTIVOS E ESPERO QUE EU CONTINUE ASSIM...
HOJE DEU UM TOTAL DE 360 CALORIAS QUEIMADAS E CAMINHEI 2.6 MILHAS.... QUE DA UM TOTAL DE 4.184 km.
EU SEI QUE EH POUCO, MAS COMO DISSE ANTES NAO VOU MEMATAR, VOU CAMINHAR NO MEU RITMO.
E, EM RELACAO A DIETA... MARAVILHOSA, POIS A FASE 3 EH PERFEITA. SOH FALTA O PAOZINHO E O DOCINHO... rsrsrrs
BEIJOS,
Adriana
- Engorde....
SEGUNDA - FEIRA @ 02 DE JULHO - ENGORDE DA QUARTA RODADA TERCA - FEIRA @ 03 DE JULHO - ENGORDE DA QUARTA RODADA NESTES DOIS DIAS DESCRITOS ACIMA EU FIZ O ENGORDE.... MAS, FIZ MAIS VOLTADOS COM CASTANHAS, QUEIJOS, VITAMINA DE ABACATE E PIZZA...
- Fase 3: Decimo Terceiro E Decimo Quarto Dia
Sabado e Domingo... NESTES DIAS SEGUI A MINHA DIETA PERFEITAMENTE E CONTINUO CAMINHANDO... TENHO A SENSACAO QUE ESTOU " AFINANDO", POIS QUANDO OLHO NO ESPELHO TENHO UNS OLHARES DIFERENTES PARA O MEU CORPO... COMO SE ESTIVESSE MAIS MAGRO. POREM, A BALANCA...
- Fase 3: Oitavo Dia
Mesmo Peso.... HOJE SEGUI A MINHA DIETA DIREITINHO, POREM, COM UMA NOVIDADE... eu caminhei... UMA HORA.... NEM PENSEI QUE ISSO FOSSE REALMENTE ACONTECER, PASSEI O " DIA" PENSANDO EM QUANTO TEMPO EU IRIA CAMINHAR, CHEGUEI A SENTIR DOR NOS PES HOJE A TARDE......
- R2f3 Nono Dia
Mesmo peso... Ainda bem que o caldo do feijao nao me fez mal hoje, pelo contrario abaixei 150 g, em relacao a ontem. ESTOU PENSANDO SERIAMENTE EM COMECAR A DIETA NOVAMENTE, NA PROXIMA SEMANA... QUANDO ESTOU FORA DA FASE 2 FICO LOUCA PARA VOLTAR E QUANDO...
- R2f3 - Primeiro Dia
Mesmo Peso... Hoje acordei e permaneci bem feliz. Afinal, meu peso nao mudou diante do amendoim que eu comi ontem, nas minhas primeiras horas da fase 3. Chega ser engracado, nao eh... Uma felicidade, por causa de um alimento... !!! Na verdade, este momento...
Dietas e Emagrecimento
Fase 3: Nono Dia
Mesmo Peso....
MAIS UM DIA E MAIS UMA VITORIA... POIS, HOJE CAMINHEI MAIS UMA HORA....
VOCES CONSEGUEM ACREDITAR, POIS EH A MAIS PURA VERDADE.
DETALHE EH QUE CAMINHEI EM DUAS PARTES, PELA MANHA TINHA UM TEMPINHO LIVRE, ENATO EU CAMINHEI 20 MINUTOS E A TARDE QUANDO REGRESSEI DO TRABALHO COMPLETEI O RESTANTE DA 1 HORA.
ESTOU SUPER FELIZ, POIS SAO DOIS DIAS CONSECUTIVOS E ESPERO QUE EU CONTINUE ASSIM...
HOJE DEU UM TOTAL DE 360 CALORIAS QUEIMADAS E CAMINHEI 2.6 MILHAS.... QUE DA UM TOTAL DE 4.184 km.
EU SEI QUE EH POUCO, MAS COMO DISSE ANTES NAO VOU ME
E, EM RELACAO A DIETA... MARAVILHOSA, POIS A FASE 3 EH PERFEITA. SOH FALTA O PAOZINHO E O DOCINHO... rsrsrrs
BEIJOS,
Adriana
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- Engorde....
SEGUNDA - FEIRA @ 02 DE JULHO - ENGORDE DA QUARTA RODADA TERCA - FEIRA @ 03 DE JULHO - ENGORDE DA QUARTA RODADA NESTES DOIS DIAS DESCRITOS ACIMA EU FIZ O ENGORDE.... MAS, FIZ MAIS VOLTADOS COM CASTANHAS, QUEIJOS, VITAMINA DE ABACATE E PIZZA...
- Fase 3: Decimo Terceiro E Decimo Quarto Dia
Sabado e Domingo... NESTES DIAS SEGUI A MINHA DIETA PERFEITAMENTE E CONTINUO CAMINHANDO... TENHO A SENSACAO QUE ESTOU " AFINANDO", POIS QUANDO OLHO NO ESPELHO TENHO UNS OLHARES DIFERENTES PARA O MEU CORPO... COMO SE ESTIVESSE MAIS MAGRO. POREM, A BALANCA...
- Fase 3: Oitavo Dia
Mesmo Peso.... HOJE SEGUI A MINHA DIETA DIREITINHO, POREM, COM UMA NOVIDADE... eu caminhei... UMA HORA.... NEM PENSEI QUE ISSO FOSSE REALMENTE ACONTECER, PASSEI O " DIA" PENSANDO EM QUANTO TEMPO EU IRIA CAMINHAR, CHEGUEI A SENTIR DOR NOS PES HOJE A TARDE......
- R2f3 Nono Dia
Mesmo peso... Ainda bem que o caldo do feijao nao me fez mal hoje, pelo contrario abaixei 150 g, em relacao a ontem. ESTOU PENSANDO SERIAMENTE EM COMECAR A DIETA NOVAMENTE, NA PROXIMA SEMANA... QUANDO ESTOU FORA DA FASE 2 FICO LOUCA PARA VOLTAR E QUANDO...
- R2f3 - Primeiro Dia
Mesmo Peso... Hoje acordei e permaneci bem feliz. Afinal, meu peso nao mudou diante do amendoim que eu comi ontem, nas minhas primeiras horas da fase 3. Chega ser engracado, nao eh... Uma felicidade, por causa de um alimento... !!! Na verdade, este momento...