Dietas e Emagrecimento
(Clique para ler também:
+ Sopa milagrosa com gengibre
+ Se você não incluiu o gengibre em sua dieta, está perdendo tempo)
E um desses truques é um suco poderoso para o emagrecimento com gengibre, limão e mel. Mas limão com casca e tudo. A casca do limão é bem mais rica em vitamina C do que o suco. A vitamina C, além de favorecer a imunidade, é essencial para produzir colágeno, responsável pela saúde da pele.
- Dieta Da água Com Limão
Água com limão emagrece porque a fruta cítrica é um poderoso aliado no emagrecimento e a água gelada tem efeito termogênico, ou seja faz com que o seu corpo gaste mais calorias para equilibrar a temperatura do organismo dessa forma age acelerando...
- Manual Do Suco Verde: Confira 5 Receitas
Sucos verdes: vale mesmo a pena? Preparar o tal suco verde não tem mistério nenhum. Você precisará de uma fruta e um vegetal de cor verde-escura. Essas folhas, como agrião, couve, espinafre, rúcula e hortelã contém clorofila, um composto que...
- Receita De Suco Emagrecedor: Melancia Com Gengibre E Linhaça
Para blindar a saúde e auxiliar no emagrecimento! Esse suco é uma aposta certa para quem quer emagrecer, fortalecer o sistema imunológico e limpar as toxinas. A melancia, que dá uma bonita cor vermelha ao suco, é rica em água e, por isso,...
- Suco Verde Milagroso: Rejuvenescedor E Energético
Suco para dar energia e emagrecer As duas fotos ao lado mostram, por incrível que pareça, a mesma mulher. Ariadne Teixeira publicou a imagem no grupo do Facebook Dieta da Proteína Dr Dukan e só recebeu elogios: "Que pele linda!", comentaram. E não...
- Se Você Não Incluiu O Gengibre Em Sua Dieta, Está Perdendo Tempo
Ele é um dos mais poderosos emagrecedores que conhecemos. O gengibre é um termogênico natural e ainda é detox! ATENÇÃO: gestantes, lactantes e hipertensos não devem consumir gengibre. Não passe de 4g por dia. O excesso da raíz, mesmo em pessoas...
Dietas e Emagrecimento
Saiba como emagrecer com o detox de gengibre e limão
Gengibre com limão: mata a fome, desintoxica e queima gordura
(Clique para ler também:
+ Sopa milagrosa com gengibre
+ Se você não incluiu o gengibre em sua dieta, está perdendo tempo)
Você quer emagrecer? Então já deve saber que não tem outro jeito: você terá que treinar o seu paladar para gostar de novos alimentos, além de suar a camisa com aeróbicos. Mas isso não significa que você não possa usar alguns truques.
E um desses truques é um suco poderoso para o emagrecimento com gengibre, limão e mel. Mas limão com casca e tudo. A casca do limão é bem mais rica em vitamina C do que o suco. A vitamina C, além de favorecer a imunidade, é essencial para produzir colágeno, responsável pela saúde da pele.Por falar em imunidade, o gengibre é ótimo para isso: ele tem propriedades bactericidas, matando as bactérias que são nocivas ao nosso corpo.
O limão também é um leve diurético, o que significa que ele pode ajudar os rins e o fígado na hora de eliminar as toxinas, junto dos antioxidantes do gengibre. O suco de gengibre com limão é um excelente suco detox, portanto.
Mas vamos ao que interessa: emagrecimento. O suco de limão com gengibre certamente ajuda. A casca do limão, que é rica em fibras, faz você sentir mais saciedade e ajuda seu intestino a funcionar com eficiência. Já o gengibre é bem conhecido pelo gingerol, substância com propriedade termogênica. Assim, o gengibre aumenta o seu gasto calórico ao longo do dia e auxilia na perda de peso.
Essa combinação é extremamente forte, tanto nos seus benefícios quanto no gosto! Então, você notará um sabor bem azedo. A solução é adicionar até duas colheres de sopa de mel em seu copo, depois que o suco estiver pronto.
E lembre-se que o gengibre é contraindicado para hipertensos!
RECEITA
Agora, vamos à receita (rende cerca de 1L):
Corte, em pedaços como o da foto, um limão pequeno. Corte o gengibre em quatro a cinco rodelas. Utilize 600mL de água. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Não coe.
Se os fragmentos da casca estiverem incomodando, acrescente um pouco mais de água e bata no liquidificador novamente.
Ao passar para um copo, adoce com mel (sem exageros, apenas o suficiente para o suco não ficar tão azedo).
É recomendado que você não guarde o suco para beber depois, pois ele pode perder algumas propriedades nutricionais. Então, diminua a quantidade dos ingredientes caso apenas você vá beber o suco, para que não renda tanto.
Quando consumir?
Você pode tomar pela manhã, em jejum, junto de uma fonte de proteína. No almoço, também pode colocar raspas de gengibre e gotas de limão na salada. Para que o sono não fique prejudicado, evite consumir à noite.
Leia também:
O coquetel de chá verde que queima gordura rápido
Livro que ensina como aumentar a queima de gordura em 20% - COMECE agora!
Quando consumir?
Você pode tomar pela manhã, em jejum, junto de uma fonte de proteína. No almoço, também pode colocar raspas de gengibre e gotas de limão na salada. Para que o sono não fique prejudicado, evite consumir à noite.
Leia também:
O coquetel de chá verde que queima gordura rápido
Livro que ensina como aumentar a queima de gordura em 20% - COMECE agora!
loading...
- Dieta Da água Com Limão
Água com limão emagrece porque a fruta cítrica é um poderoso aliado no emagrecimento e a água gelada tem efeito termogênico, ou seja faz com que o seu corpo gaste mais calorias para equilibrar a temperatura do organismo dessa forma age acelerando...
- Manual Do Suco Verde: Confira 5 Receitas
Sucos verdes: vale mesmo a pena? Preparar o tal suco verde não tem mistério nenhum. Você precisará de uma fruta e um vegetal de cor verde-escura. Essas folhas, como agrião, couve, espinafre, rúcula e hortelã contém clorofila, um composto que...
- Receita De Suco Emagrecedor: Melancia Com Gengibre E Linhaça
Para blindar a saúde e auxiliar no emagrecimento! Esse suco é uma aposta certa para quem quer emagrecer, fortalecer o sistema imunológico e limpar as toxinas. A melancia, que dá uma bonita cor vermelha ao suco, é rica em água e, por isso,...
- Suco Verde Milagroso: Rejuvenescedor E Energético
Suco para dar energia e emagrecer As duas fotos ao lado mostram, por incrível que pareça, a mesma mulher. Ariadne Teixeira publicou a imagem no grupo do Facebook Dieta da Proteína Dr Dukan e só recebeu elogios: "Que pele linda!", comentaram. E não...
- Se Você Não Incluiu O Gengibre Em Sua Dieta, Está Perdendo Tempo
Ele é um dos mais poderosos emagrecedores que conhecemos. O gengibre é um termogênico natural e ainda é detox! ATENÇÃO: gestantes, lactantes e hipertensos não devem consumir gengibre. Não passe de 4g por dia. O excesso da raíz, mesmo em pessoas...