Dietas e Emagrecimento

Previsão dos Signos para 2010

Áries - Com energia de sobra, a ariana é apaixonada e impulsiva. Sempre em busca de novas conquistas, encontra no desafio o estímulo para seus projetos. Mas essa busca constante de novidade faz com que troque de objetivo constantemente e desprenda muita energia na tentativa de manter alto o nível de adrenalina.

Em 2010, Urano e Saturno têm um papel muito importante na vida da ariana, pois o primeiro traz transformação e movimento e o segundo pede que a prioridade seja o cuidado com a saúde e com a maneira de se relacionar com o corpo. É o momento de transformar a impulsividade em objetividade. Em vez de experimentar o cardápio todo da academia, melhor escolher um exercício e fazê-lo bem. O desafio do ano que entra será conquistar a estabilidade e a perfeição na execução da modalidade eleita. Quem já ensaia uma corrida na esteira pode treinar para uma prova de rua. A sua praia é outro esporte? Vá fundo e considere a possibilidade de entrar numa competição.

Touro - Determinada e persistente, a taurina se apoia no que é conhecido e palpável para se manter no controle da própria vida. Assim, devagar e sempre, vai realizando cada um de seus objetivos. Em 2010, todos os holofotes estarão voltados para seu lado emocional e ficará mais fácil compreender (e desmontar) aquele padrão de comportamento que vem se repetindo há muito tempo (pode ser preguiça, gula, medo...).

Apesar de o corpo ser a principal base de expressão da taurina, no próximo ano o forte contato com as emoções refletirá na saúde e na maneira como a mulher de touro cuida do físico. Vênus oferece a possibilidade de lidar com o momento de maneira mais amorosa (nada de exacerbar a autocrítica) e Saturno pede a reestruturação de seus hábitos ? vale realizar uma reeducação alimentar e adotar exercícios físicos regulares. As melhores pedidas são as danças que trabalham com a feminilidade, como a do ventre, indiana, cigana, além da salsa e da street dance, pois, além de serem exercícios vigorosos, permitem desabrochar a sensualidade, a doçura e a devoção da taurina.

Gêmeos - Regida por Mercúrio, o mensageiro dos céus, a mulher de gêmeos é comunicativa, agitada e extremamente ligada em tudo ao seu redor. O excesso de entusiasmo a torna cativante, o que facilita sua comunicação e expressão, mas dificulta na hora de atingir os objetivos. Por isso, escolher a atividade para praticar acaba se tornando um grande dilema.O ano de 2010 virá como a geminiana gosta ? com muito movimento e possibilidade de novos contatos. Portanto, atenção: haverá a necessidade de um esforço em manter a mente focada. Criar uma rotina (principalmente para frequentar uma academia ou adotar uma alimentação saudável) pode ser renovador para as mulheres de gêmeos que preferem uma vida sem regras. A prática da ioga é uma excelente opção para trabalhar movimento, concentração e respiração, que é o ponto forte para harmonizar uma geminiana, pois o elo entre a mente e o corpo se dá nos pulmões (aquele cigarrinho agita ainda mais os pensamentos!).

Câncer - No próximo ano, a canceriana ficará ainda mais sonhadora e sensível. A natureza emotiva e criativa deste signo estará estimulada e o grande desafio será vencer o excesso de fantasia. Por isso, para manter-se saudável física e emocionalmente, coloque o corpo em movimento. Como para as cancerianas toda atividade deve preencher os anseios de seu mundo interior (ela só malha na companhia de amigos ou se o professor for atraente), o melhor exercício é aquele feito em contato com a natureza ? seja trekking, surfe, natação ou simplesmente uma caminhada no parque. As mulheres de câncer também devem ficar atentas à regularidade, pois, com a facilidade que têm em mudar de humor pela influência da Lua, a frequência de qualquer prática acaba se tornando um grande desafio. Câncer tende a guardar toda a memória das ações do passado. Isso pode causar excesso de tensão até ocasionar algumas dores. Procure encontrar o equilíbrio entre a força e a suavidade na sua vida. Uma massagem relaxante pode fazer um bem danado.

Leão - A meta de 2010 para a leonina é conhecer-se melhor. Para isso, a garota deste signo vai precisar equilibrar as ações que buscam a satisfação própria e as que atendem às necessidades dos que a cercam ? fique de olho nas decisões egoístas! Regida pelo Sol, a nativa de Leão deve cuidar da aparência para concentrar em si o brilho e o poder de atração do jeito que ela gosta!

Em 2010, a saúde estará em pauta: o corpo passará por um processo de transformação, os hormônios estarão em ebulição e toda a atenção com a estrutura óssea será bem-vinda. Alongamento, pilates e ioga são técnicas que, alternadas com exercícios aeróbicos, formam uma excelente combinação para ganhar força e flexibilidade e passar tranquilamente por esse período em que o seu organismo pedirá disciplina. Claro que seguir com os tratamentos estéticos e cuidados de beleza (um corte radical no cabelo ou até mesmo colocar a tão desejada prótese de silicone nos seios!) é fundamental para manter a autoestima em alta e encarar a vida com a liderança de sempre.

Virgem - Cuidadosa e disciplinada com a saúde, a virginiana cria o seu universo baseado na ordem e na rotina. Associado a natureza e a feminilidade, este signo, regido por Mercúrio, valoriza o concreto como veículo para proporcionar harmonia. Portanto, estar com o corpo em dia é garantia de segurança para a nativa deste signo.

A entrada do ano é o momento para reavaliar seu desempenho e programar as atividades a que deseja se dedicar ? organizar essa agenda pode ser a parte mais divertida! A alimentação natural é a cara da virginiana, que deve evitar fast food, embutidos e alimentos com agrotóxicos. As melhores atividades são as que ajudam a encarar o medo de perder o controle. Que tal algum esporte radical? Ou uma aula de striptease? A meditação também aparece como uma ótima pedida para encontrar o equilíbrio entre a dependência das regras e a sede de entrega ao desconhecido.

Libra - Vênus e Saturno tocam com toda a força as librianas em 2010. Amor-próprio e responsabilidade são as palavras da vez! A libriana está sempre em busca do belo, da harmonia e de relacionamentos afetuosos, o que a leva muitas vezes a esperar a aprovação do outro para iniciar seus empreendimentos.

Mas a configuração do ano não deixa espaço para as costumeiras dúvidas, pois a ordem é assumir as rédeas de sua vida. Fácil falar, não? Para ajudar nessa tarefa tão difícil, todos os mimos que a motive a se amar cada vez mais se tornam necessidade básica. Busque a musculação para esculpir o corpo, invista em cremes e maquiagem e vista aquela roupa que vai deixar você mais sensual do que nunca. E, se sentir falta de companhia, a dança de salão, assim como outras atividades em grupo, é boa pedida.

Escorpião - Profundidade e poder de transformação são os dons da escorpiana. A capacidade de se regenerar faz da mulher deste signo forte e obstinada. O mistério e a sexualidade são as suas armas de atração e, em 2010, ela estará ainda mais sedutora. A escorpiana mantém a emoção sempre sob controle, hábito que pode afetar a saúde, pois ela retém mágoas e decepções. Mas a influência de Júpiter no setor do prazer e da criação traz a oportunidade de extravasar os sentimentos e se soltar mais. O ano será de alegria e o organismo agradecerá por uma dose extra de endorfina obtida nas atividades físicas e pela desintoxicação da alma causada pelo riso solto! A disposição estará em alta e o corpo pedirá exercícios mais puxados ? só tenha cuidado para não ultrapassar o limite. A ida à academia pode proporcionar também encontros agradáveis!

Sagitário - O símbolo de sagitário é o arqueiro que mira o alvo, atira a flecha, mas logo se esquece do objetivo e aproveita o caminho, pois confia que a seta chegará exatamente lá. Assim é a sagitariana: com sua espontaneidade sabe aproveitar os prazeres da vida e, graças à sua fé, tem certeza de que tudo acaba bem. Por isso, a religiosidade é tão importante para ela.

Essa segurança inabalável algumas vezes pode parecer prepotência ou arrogância, o que, quando negada, acaba em ira e afeta o fígado ? cuidado! Como signo de fogo, adora a aventura e fortes emoções e precisa estar sempre exercitando o corpo. Esportes radicais e atividades que fazem você se superar ou com embasamento filosófico, como as artes marciais, tai chi chuan e a ioga, são boas formas de satisfazê-la. Em 2010, a convivência familiar será favorecida: programas que possam ser praticados em família trarão felicidade.

Capricórnio - Responsável, persistente e fiel, a capricorniana sabe o que quer e não desiste até concretizar seus desejos. Com Saturno, seu planeta regente, passando pelo setor das realizações, a nativa de capricórnio terá ainda mais determinação (oba!) e, ao mesmo tempo, maior responsabilidade por seus atos. O ano que entra pede uma reavaliação dos objetivos e o direcionamento consciente aos projetos que tem como prioridade ? decida o que realmente é importante para você e batalhe!

A comunicação será um trunfo para a capricorniana, que conseguirá expressar suas ideias e emoções claramente. Com tanta cobrança de disciplina e objetividade, a mulher deste signo deve ter como aliadas atividades físicas que a deixe mais solta e tranquila, como caminhada, dança, natação ou simplesmente boas pedaladas sem rumo pela cidade. Viagens, contato com a natureza e uma boa dose de alongamento a deixará mais maleável ? vai dar para encarar as surpresas do dia a dia com um sorriso no rosto!

Aquário - Graças a Urano, a aquariana fica muitas vezes presa nos seus ideais e dribla a disciplina que várias tarefas exigem e que para ela são maçantes. Rotina? Nem pensar! Pois, então, a melhor maneira de conquistar harmonia, boa saúde e forma física é respeitar seu próprio ritmo e adequar os horários das atividades físicas ao chamado de sua natureza ? é preciso ter flexibilidade na agenda. Mas, atenção: não use a aversão a compromissos como desculpa para não mexer o corpo!Saturno mostra que uma dose de disciplina pode trazer uma liberdade nunca imaginada pelo bem-estar que proporciona. O setor financeiro estará em total movimento e o contato social trará ótimas oportunidades em sua carreira. Para ter pique para o trabalho, a alimentação balanceada, aquela visitinha à academia que está paga há tanto tempo (sem contar com a honra de sua presença!) e um pouquinho de meditação para centrar deixarão você pronta para 2010.

Peixes - Imaginação, emotividade e serviço desinteressado ao próximo são os dons da pisciana. Com tanta boa vontade, a mulher deste signo tende a fantasiar sobre o mundo ao seu redor e idealizar demais a vida. Às vezes, a pisciana foge da realidade para o mundo abstrato da arte, da espiritualidade e até de vícios que a afastam da dureza da vida prática. Seus planetas regentes, Netuno e Júpiter, inauguram 2010 juntos no signo de Peixes e reforçam suas características naturais, deixando-a ainda mais sonhadora.

A saída é extravasar toda essa sensibilidade por meio da criatividade. Para isso, busque atividades como o nado sincronizado, danças do ventre, indiana, balé clássico e jazz (na moda entre as celebridades), nas quais você pode dar o seu toque pessoal nas coreografias e ainda equilibrar o lado emocional. Fuja dos remédios emagrecedores, anabolizantes e estimulantes. Musculação e massagem entram na jogada como aliadas para trazer à pisciana o contato com o corpo físico e ajudá-la a manter os pés no chão.

Fonte: Boa Forma

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