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Os incríveis benefícios do jamelão para a saúde

Dependendo de onde você mora, querido leitor ou leitora, você conhece o jamelão por nomes diferentes. Jambo, jambolão, baguaçu e outros mais curiosos como brinco-da-viúva e azeitona-preta são títulos que a fruta recebe. Mas, não importa, em todos os casos, o jamelão tem propriedades incríveis, que surpreendem a própria ciência. É capaz de você nunca tenha sequer visto o jamelão na vida. Mas eu garanto: ele é como se fosse ouro. Mesmo sendo raro hoje em dia, o jamelão é um santo remédio totalmente natural. Vamos conhecer um pouco o que essa fruta misteriosa pode fazer por você?

1. Poderoso antidiabético

Para quem tem diabetes mellitus, o jamelão é um fruto incrível. Ele é hipoglicêmico, o que significa que ele abaixa os níveis de açúcar no sangue e na urina. Aquele sede insaciável e vontade excessiva de urinar que os diabéticos sofrem são também quase que totalmente resolvidos por essas frutas negras.

Para pacientes diabéticos, o suco da fruta é um grande aliado. No entanto, a melhor opção mesmo é consumir (em água ou na comida) o pó de semente de jamelão (entre 4 a 5 gramas ao dia são suficientes). Torre-as e pulverize-as. As sementes do jamelão são ricas em jamboline, uma substância que impede que o amido presente em certos alimentos seja convertido em açúcar.

O extrato aquoso das sementes do jamelão causam uma grande queda no nível de açúcar no sangue ? o que pode ser até mesmo perigoso (lembre-se que um remédio em excesso se torna um veneno). Consulte seu médico antes de aderir ao jamelão como aliado no tratamento da diabetes.

2. O jamelão é uma das frutas com maior poder detox que conhecemos

O jamelão contém flavanóides, que são poderosos antioxidantes. Eles protegem as nossas células dos dos ataques causados pelos radicais livres. A casca do jamelão é bem rica em flavanóides e também é um excelente antibactericida (pode ser aplicada sobre a pele e a boca, inclusive). O jamelão também é fonte de outra classe de antioxidantes: os taninos. Por fim, o jamelão tem outras ações detox, sendo um excelente remédio para doentes de fígado. O jamelão ajuda a limpar e purificar o fígado, os vasos linfáticos e o sangue.

3. O jamelão é um incrível remédio anti-colesterol

Por ser rico em taninos e flavanóides, essas substâncias antioxidantes citadas acima, o jamelão é excelente para quem sofre de colesterol alto e problemas cardiovasculares. A fruta depura o colesterol ruim e, aumentando o colesterol bom, é excelente para reforçar a resistência das veias e artérias.

4. O jamelão protege contra o câncer

Ainda há estudos sendo feitos sobre isso. No entanto, recentemente, uma pesquisa da Universidade Estadual de Campinas mostrou que, em laboratório, o extrato do jamelão matou 90% das células leucêmicas de um teste.

5. O jamelão ajuda a combater as espinhas

As sementes do jamelão são muito eficazes no tratamento da acne. Após torrar e pulverizar as sementes de jamelão, misture o pó com leite de vaca. Aplique a pasta formada antes de ir dormir e lave pela manhã. 100 gramas da fruta contém vários nutrientes: cálcio (15 mg), ferro (1,41 mg), magnésio (35 mg), de fósforo (15 mg), sódio (26,2 mg), vitamina C (18 mg), tiamina (0,019 mg ), riboflavina (0,009 mg), niacina (0,245 mg), vitamina B6 (0,038 mg), calorias (62 kcal), carboidratos (14 g), caroteno (48 ug), ácido fólico (3 mg), fibra (0,6 g), gordura (0,23 g), proteína (0,995 g), água (84,75 g).

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