Dietas e Emagrecimento
Oi PESSOAL,
ESTOU AQUI PARA DIVIDIR MAIS UMA NOVA ETAPA DA MINHA VIDA!!!
HOJE ESTOU REINICIANDO MAIS UMA RODADA DA DIETA.
DESDE JANEIRO NAO FAÇO NENHUM CICLO DA DIETA. TENTEI REINICIAR O MES PASSADO, MAS POR ALGUNS PROBLEMAS PARTICULARES NAO PUDE SEGUIR..., MEU PESO ESTAH TOTALMENTE ESTABILIZADO DESDE JANEIRO.
POREM, HOJE ESTOU DETERMINADA A DAR CONTINUIDADE E ATE PREFERI QUEBRAR O PADRAO DE INICIAR A FASE 2 NA SEGUNDA-FEIRA, ESTAREI INICIANDO NA TERÇA-FEIRA !
EU ESTABELECI ALGUMAS REGRAS PARA MIM, PARA FAZER DIFERENTE NESTA RODADA, ABAIXO DESCREVO.
1) NAO IREI ME PESAR TODOS OS DIAS, PORQUE DECIDI FAZER EXERCICIOS. E, EU SEI QUE QUANDO FAZEMOS EXERCICIOS O PESO VARIA UM POUCO PORQUE RETEMOS LIQUIDO UM DIA OU DOIS APOS OS AEROBICOS. SENDO ASSIM, VOU COLABORAR COM A MINHA "LOUCURA" E NAO VOU FICAR PRESA A BALANCA.
TAMBEM SEI QUE COM OS EXERCICIOS MEU CORPO FICARA MUITO MAIS DEFINIDO, MAIS CHEIO DE CURVAS E ELIMINAREI MUITAS MEDIDAS.
2) O MEU PESO E MEDIDAS SERA SEMANAL.
3) VOU APENAS COMER UMA FRUTA POR DIA, NAO GOSTO DE FRUTAS, MAS TENTAREI COMER UMA .
4) TOMAREI UM SHAKE DE PROTEINAS APOS OS EXERCICIOS....
5) SEIS DIAS NA SEMANA, CAMINHADA DE 45 MINUTOS.
PENSO QUE SAO ESTAS REGRAS QUE IREI SEGUIR.
ESTOU FAZENDO O METODO HOMEOPATICO EM GLOBULOS . E, HOJE MEU PRIMEIRO DIA ESTOU SENTINDO MUITA DOR DE CABECA E COM A BARRIGA ESTUFADA. PARECE QUE COMI UM BOI....
TORÇAM POR MIM QUE EU SEMPRE VOU TORCER PELO SUCESSO DE VOCES.
BEIJOS,
ADRIANA
- Fase 1 - S E G U N D O D I A
OI PESSOAL, A PERGUNTA EH SIMPLES..... ALGUEM JA VIU UMA " BOLA ANDANDO "??? EH PORQUE AINDA NAO ME VIRAM...., HOJE EH ASSIM, QUE ESTOU ME SENTINDO. ESTUFADA, ENJOADA, UM POUCO DE DOR DE CABECA... O PIOR EH QUE NAO SENTI FOME, MAS O POUCO QUE COMI ME...
- Exercicios.....
OI PESSOAL, DESEJO QUE ESTEJAM BEM... EU SEI QUE ESTOU UM DIA ATRASADA PARA ESCREVER AQUI NO BLOG, POREM, VOCES NAO TEM IDEIA DE COMO ONTEM EU ESTAVA CANSADA.... TRABALHEI, TRABALHEI, TRABALHEI ... E, AINDA PENSEI... QUE EU poderia MORRER ESTAR...
- 3rf1 ... Engorde
ENGORDE - FASE 1 DA TERCEIRA RODADA EH ISSO MESMO QUE VOCES LERAM... HOJE RECOMECEI A DIETA. MAS, NAO PENSEM QUE EU ESTOU FAZENDO O CERTO, POIS ADIANTEI EM CINCO DIAS. DOIS FATORES ME LEVARAM A ISSO... PRIMEIRO: TENHO MUITOS Kg A SEREM ELIMINADOS, MUITOS...
- 2rf2 Primeiro Dia
Bommmm 1 Kg a mais hoje em minha balanca ... TOTAL DO MEU ENGORDE 5 Kgs !!! *** TERCEIRA DOSE DO HCG HOJE FOI O MEU PRIMEIRO DIA DA FASE 2, ESTOU ME SENTINDO BEM, MAS PELA MANHA PARECE QUE ACORDEI TODA INCHADA. ESTOU MUITO FELIZ DE ESTAR SEGUINDO A...
- Segunda Rodada: Primeiro Dia Da Fase 1
S E G U N D A R O D A D A D A D I E T A H C G METODO USADO: HCG HOMEOPATICO PRIMEIRO DIA DA FASE 1 = ENGORDE? *** PRIMEIRA DOSE DO HCG BOM DIA A TODOS, HOJE...
Dietas e Emagrecimento
FASE 1 - P R I M E I R O D I A
Oi PESSOAL,
ESTOU AQUI PARA DIVIDIR MAIS UMA NOVA ETAPA DA MINHA VIDA!!!
HOJE ESTOU REINICIANDO MAIS UMA RODADA DA DIETA.
DESDE JANEIRO NAO FAÇO NENHUM CICLO DA DIETA. TENTEI REINICIAR O MES PASSADO, MAS POR ALGUNS PROBLEMAS PARTICULARES NAO PUDE SEGUIR..., MEU PESO ESTAH TOTALMENTE ESTABILIZADO DESDE JANEIRO.
POREM, HOJE ESTOU DETERMINADA A DAR CONTINUIDADE E ATE PREFERI QUEBRAR O PADRAO DE INICIAR A FASE 2 NA SEGUNDA-FEIRA, ESTAREI INICIANDO NA TERÇA-FEIRA !
EU ESTABELECI ALGUMAS REGRAS PARA MIM, PARA FAZER DIFERENTE NESTA RODADA, ABAIXO DESCREVO.
1) NAO IREI ME PESAR TODOS OS DIAS, PORQUE DECIDI FAZER EXERCICIOS. E, EU SEI QUE QUANDO FAZEMOS EXERCICIOS O PESO VARIA UM POUCO PORQUE RETEMOS LIQUIDO UM DIA OU DOIS APOS OS AEROBICOS. SENDO ASSIM, VOU COLABORAR COM A MINHA "LOUCURA" E NAO VOU FICAR PRESA A BALANCA.
TAMBEM SEI QUE COM OS EXERCICIOS MEU CORPO FICARA MUITO MAIS DEFINIDO, MAIS CHEIO DE CURVAS E ELIMINAREI MUITAS MEDIDAS.
2) O MEU PESO E MEDIDAS SERA SEMANAL.
3) VOU APENAS COMER UMA FRUTA POR DIA, NAO GOSTO DE FRUTAS, MAS TENTAREI COMER UMA .
4) TOMAREI UM SHAKE DE PROTEINAS APOS OS EXERCICIOS....
5) SEIS DIAS NA SEMANA, CAMINHADA DE 45 MINUTOS.
PENSO QUE SAO ESTAS REGRAS QUE IREI SEGUIR.
ESTOU FAZENDO O METODO HOMEOPATICO EM GLOBULOS . E, HOJE MEU PRIMEIRO DIA ESTOU SENTINDO MUITA DOR DE CABECA E COM A BARRIGA ESTUFADA. PARECE QUE COMI UM BOI....
TORÇAM POR MIM QUE EU SEMPRE VOU TORCER PELO SUCESSO DE VOCES.
BEIJOS,
ADRIANA
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- Fase 1 - S E G U N D O D I A
OI PESSOAL, A PERGUNTA EH SIMPLES..... ALGUEM JA VIU UMA " BOLA ANDANDO "??? EH PORQUE AINDA NAO ME VIRAM...., HOJE EH ASSIM, QUE ESTOU ME SENTINDO. ESTUFADA, ENJOADA, UM POUCO DE DOR DE CABECA... O PIOR EH QUE NAO SENTI FOME, MAS O POUCO QUE COMI ME...
- Exercicios.....
OI PESSOAL, DESEJO QUE ESTEJAM BEM... EU SEI QUE ESTOU UM DIA ATRASADA PARA ESCREVER AQUI NO BLOG, POREM, VOCES NAO TEM IDEIA DE COMO ONTEM EU ESTAVA CANSADA.... TRABALHEI, TRABALHEI, TRABALHEI ... E, AINDA PENSEI... QUE EU poderia MORRER ESTAR...
- 3rf1 ... Engorde
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- 2rf2 Primeiro Dia
Bommmm 1 Kg a mais hoje em minha balanca ... TOTAL DO MEU ENGORDE 5 Kgs !!! *** TERCEIRA DOSE DO HCG HOJE FOI O MEU PRIMEIRO DIA DA FASE 2, ESTOU ME SENTINDO BEM, MAS PELA MANHA PARECE QUE ACORDEI TODA INCHADA. ESTOU MUITO FELIZ DE ESTAR SEGUINDO A...
- Segunda Rodada: Primeiro Dia Da Fase 1
S E G U N D A R O D A D A D A D I E T A H C G METODO USADO: HCG HOMEOPATICO PRIMEIRO DIA DA FASE 1 = ENGORDE? *** PRIMEIRA DOSE DO HCG BOM DIA A TODOS, HOJE...