Dietas e Emagrecimento

Detox - 2 sopas detox saborosas para emagrecer com saúde

Olá Amigos,

Hoje vou compartilhar com vocês 2 deliciosas sopas detox para manter a dieta

Durante os dias mais frios fica difícil a ingestão de alimentos tradicionais de dietas que são as saladas e frutas, em geral, notamos que a alimentação das dietas são feitas em sua grande maioria por alimentos crus e frios, mas as sopas e os caldinhos estão aí para nos dar aquela força nos dias mais frios.

Sopa Detox de Abobrinha

Muito nutritiva e com ingredientes que auxiliam a eliminar as impurezas do organismo esta sopa vai ajudar a acelerar o seu metabolismo e ainda é uma super refeição.

Ingredientes - Sopa Detox de Abobrinha

1 abobrinha grande picada em cubos

1 cenoura pequena raladinha

150 gramas de carne vermelha de sua preferência picada em cubinhos bem pequenos

3 folhas médias de couve manteiga cortada em tirinhas

1 tomate maduro picado

2 cebolas médias picadinhas

1 dente de alho amassado

1 colher de sobremesa de gengibre ralado

Sal sem exagero

1 raminho de tomilho fresco

1 litro e meio de água

Modo de Preparo - Sopa Detox de Abobrinha

Em uma panela de pressão coloque todos os ingredientes, tampe e leve ao fogo médio, assim que criar pressão deixe cozinhar por cerca de 8 minutos, desligue o fogo e retire totalmente a pressão antes de abrir a tampa.

Sirva quente ou morna, depende do paladar de cada pessoa. Esta sopa rende cerca de 4 pratos grandes que têm cerca de 140 calorias cada. Super saudável, deliciosa e pouco calórica, sem desculpas para sair da dieta.

Sopa Detox de Inhame

perca peso rapidamente com a sopa de inhame

Apesar de algumas pessoas se assustarem ao ver no cardápio da dieta o inhame e acreditar que ele engorda horrores, passado o susto poderá entender que ele é um poderoso alimento detox, que elimina muitas impurezas do organismo e que não deveria faltar em nenhuma dieta, mesmo com um pouquinho de calorias a mais que alguns alimentos, sabendo adicionar os ingredientes certos trará ótimos resultados e potencializará a sua perda de peso

Ingredientes - Sopa Detox de Inhame

2 inhames médios sem casca e ralado

2 xícaras de chá de espinafre cortado fininho

1 xícara de repolho cortado bem fininho

1 cebola grande cortada fininha

150 gramas de peito de frango sem pele cortado em cubos pequenos

1 colher de café de pimenta vermelha (dedo de moça) picadinha sem sementes

3 raminhos de folhas de salsão picados

1 raminho de tomilho ou se for processado, 1 colher de chá de tomilho

Sal somente o necessário

1 dente de alho amassado (opcional)

1 litro e meio de água

Modo de Preparo - Sopa Detox de Inhame

Coloque todos os ingredientes em uma panela de pressão feche e deixe em fogo médio. Assim que pegar pressão deixe cozinhar por 10 minutos, desligue o fogo e espere sair toda pressão antes de abri-la.

Sirva quente de preferência.

Rende cerca de 5 pratos grandes, cada porção tem em média 170 calorias, não é tão calórico como pensava, super tranquilo para o consumo em dietas de restrição calóricas e bem nutritiva.

Espero que tenham gostado dessas receitas, aproveite para curtir nossas redes sociais e compartilhar com suas amigas. Faça as sopas e comente, quero saber se gostaram do sabor e dos resultados.

inhame

- Dietas - 2 Lanches Para Variar O Cardápio Da Sua Dieta
Hoje vamos passar duas receitas para quando o tempo está curto ou não aguenta mais tomar sopa detox, salada detox, vida detox, mas precisa se manter dentro da dieta.2 lanches light para variar o cardápio da dieta Primeira questão a ser analisada;...

- 2 Receitas De Sopa Detox Para Emagrecer
Sendo a dieta detox uma excelente opção para quem deseja emagrecer e manter a saúde, muito fácil de fazer, seu cardápio é prático, ideal para o nosso dia a dia, os principais itens do cardápio detox são a sopa detox, sucos detox e a salada detox....

- Dieta - #sopadetox Aprenda A Fazer A Super Sopa
Receita de Sopa Detox Estou um tempinho sem escrever, não é mesmo? Vida maluca e corrida, mas garanto que não esqueci vocês. Está querendo fazer a dieta detox? Confira ótimas receitas de Sopa Detox para emagrecer com saúde. Hoje vamos a mais uma...

- Sopa Detox - Saiba Como Fazer Esta Deliciosa Sopa Para Eliminar Barriga
Sopa detox para perder peso No inverno fica difícil manter a dieta só na base de saladas, então aprenda essa sopa detox Nossa batalha contra a gordura, excesso de peso e a barriga tipo pança continua, então vamos ao que interessa, uma deliciosa...

- Perca Peso Em Uma Semana Com 7 Sopas Diferentes Para O Jantar
Que tal aproveitar o clima frio para emagrecer mais de um quilo por semana com um cardápio bem saboroso e quentinho? Confira! Por Eliane Terrataca Separamos sete sopas saborosas para você tomar no jantar durante uma semana, lembrando que a melhor...

Dietas e Emagrecimento