Cuidados com a pele e o corpo no verão

As estatísticas são graves, por isso, não cansamos de dizer: evite se expor ao sol das 10 às 16 horas e faça uso diário do protetor solar de no mínimo FPS 15. É importante também lembrar de aplicar um hidratante corporal após o sol. ?Neste caso, a função do hidratante é manter a integridade da pele que fica alterada após a exposição inadequada ao sol. Ele acelera a restauração da barreira cutânea?, ressalta a informa Dra. Inaya Lavor, dermatologista e gerente médica dos Laboratórios Stiefel. Veja como cuidar da sua pele no verão com as dicas dadas para Dra Inaya e pela Dra. Valéria Marcondes, diretora da Sociedade Brasileira de Medicina Estética.

Dicas para cuidar da pele e do corpo no verão

? Alimente-se várias vezes e em pouca quantidade. Dê preferência para uma alimentação mais natural
? Dê preferência aos sabonetes suaves, com agentes hidratantes e pH fisiológico
? Utilize toalhas de algodão para secar o rosto e o corpo
? Evite tomar banhos quentes, demorados e usar buchas ou exfoliantes
? Tome bastante liquido no decorrer do dia, principalmente durante os exercícios
? Aplique um hidratante após sair do banho para ajudar a manter os níveis naturais de umidade cutânea
? Filtro solar SEMPRE
? Remova qualquer tipo de maquiagem antes de dormir
? Caso queira usar um autobronzeador, esfolie o corpo no banho para uma aplicação mais uniforme
? Sol é vida, mas não tire sua vida no sol



O uso correto do filtro solar

? Escolha produtos que ofereçam proteção contra os raios UVA e UVB
? Use no mínimo um FPS 15 em todo o corpo e evite o sol após 10 horas e até 16 horas
? Mesmo com o uso do protetor, use chapéu ou boné, óculos escuros e guarda-sol
? Dê preferência aos óculos de sol com lentes que protejam contra a radiação ultravioleta
? Aplique o filtro meia hora antes de se expor ao sol
? Aplique protetor mesmo em dias nublados, já que cerca de 80% dos raios UV são filtrados pelas nuvens e neblina
? Reaplique-o a cada duas horas ou quando for necessário, ou seja, após a pele ter contato com a água ou ao secar o corpo com uma toalha.
? Hidrate a pele após ter se exposto ao sol para restaurar a umidade perdida. Isso evita o ressecamento. Use óleos leves e refrescantes.
? Realize o auto-exame da pele e procure um dermatologista ao notar alterações em sinais ou pintas (mudanças no tamanho, cor ou simetria das lesões; dor ou sangramento)


Fonte: Revista Gloss