Dietas e Emagrecimento
Um dica super simples e fácil de fazer para um lanchinho saudável! Só é necessário um pouco de paciência, pois demora bastante tempo no forno...
São duas receitas, mas com modo de preparo bem parecido!
ATENÇÃO!!! Precisa ficar bem atento com o tempo na hora de assar, já que a temperatura pode variar de forno pra forno. Outra coisa que eu notei, é que dependendo da assadeira utilizada, esse tempo também pode variar. Então fique de olho para não deixar a fruta queimar! ;)
Chips de banana da terra
Ingredientes
Chips de maçã
Ingredientes
- Maçãs Assadas Com Calda De Laranja
Ingredientes: *3 maçãs vermelhas médias *1 colher (sopa) de açúcar *4 colheres (sopa) de suco de laranja *2 colheres (sopa) de geléia de laranja sem açúcar *3 colheres (sopa) de uvas passas sem sementes *1 pote de iogurte natural desnatado ...
- Receita De Barrinha De Aveia E Maça
BARRA DE AVEIA E MAÇÃ 700 gramas de maçã 1/4 de xícara (chá) de uva-passa Suco de meio limão 1 colher (chá) de canela em pó 2 xícaras (chá) de farinha integral 1 xícara (chá) de aveia em flocos 1 colher (chá) de sal 250 gramas de margarina...
- Bolo De Banana - Sem Glúten, Sem Lactose E Sem Açúcar!
Esse bolo foi uma amiga minha que me ensinou o caminho... ou melhor a receita! Ela achou a internet e antes de me mostrar o preparo, fez o bolo pra mim! A receita é bem conhecida por quem tem a preocupação de não comer glúten e açúcar e vi que...
- Filé De Pescada Branca Crocante
Essa é mais uma receitinha fácil, saudável e super saborosa!!! Me surpreendi com o resultado e quase comi a assadeira toda quando tirei do forno! Fiz com o filé de pescada branca, mas deve ficar bom com outros tipos de peixe também! Ah, outro dia...
- Salmão Exótico Com Coco
Fui atrás de uma receita com salmão e leite de coco para tentar fazer algo diferente e saboroso sem usar o creme de leite, e assim, tentar diminuir a lactose na minha alimentação. Encontrei uma receita interessante na net, mas tive que mudar algumas...
Dietas e Emagrecimento
Chips de banana e de maçã
Um dica super simples e fácil de fazer para um lanchinho saudável! Só é necessário um pouco de paciência, pois demora bastante tempo no forno...
São duas receitas, mas com modo de preparo bem parecido!
ATENÇÃO!!! Precisa ficar bem atento com o tempo na hora de assar, já que a temperatura pode variar de forno pra forno. Outra coisa que eu notei, é que dependendo da assadeira utilizada, esse tempo também pode variar. Então fique de olho para não deixar a fruta queimar! ;)
Ingredientes
- 3 bananas da terra
- 2 colheres de sopa de óleo de coco (líquido)
- Sal a gosto
Modo de preparo
- Corte as bananas em rodelas não muito finas,
mais ou menos 0,5 cm. Reserve. - Misture numa tigela o óleo de coco e o sal. Caso o óleo de coco não esteja líquido é só esquentar em banho maria ou derreter no microondas.
- Passe as rodelas de banana na mistura.
- Coloque as rodelas lado a lado em uma assadeira. Cuidado para não deixar uma sobre a outra.
- Leve para assar no forno pré-aquecido a uns 220 graus por 20 minutos.
- Retire e vire as rodelas e deixe assando por mais 20 minutos.
Chips de maçãIngredientes
- 4 maçãs
- 2 colheres de sopa de óleo de coco (líquido)
- Canela em pó a gosto
Modo de preparo
- Retire os cabinhos da maçã com uma faca.
- Rale a maçã no fatiador de legumes (ralador), tirando as sementes quando aparecerem. Se quiser pode cortar em rodelas bem finas com uma faca.
- Coloque o óleo de coco numa tigela para molhar os pedaços cortados.
- Coloque as rodelas lado a lado em uma assadeira. Cuidado para não deixar uma sobre a outra.
- Salpique canela em pó sobre a maçã já na assadeira.
- Leve para assar no forno pré-aquecido a uns 180 graus por 50 minutos.
- Retire e vire as rodelas, salpique mais canela e deixe assando por mais 50 minutos.
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- Maçãs Assadas Com Calda De Laranja
Ingredientes: *3 maçãs vermelhas médias *1 colher (sopa) de açúcar *4 colheres (sopa) de suco de laranja *2 colheres (sopa) de geléia de laranja sem açúcar *3 colheres (sopa) de uvas passas sem sementes *1 pote de iogurte natural desnatado ...
- Receita De Barrinha De Aveia E Maça
BARRA DE AVEIA E MAÇÃ 700 gramas de maçã 1/4 de xícara (chá) de uva-passa Suco de meio limão 1 colher (chá) de canela em pó 2 xícaras (chá) de farinha integral 1 xícara (chá) de aveia em flocos 1 colher (chá) de sal 250 gramas de margarina...
- Bolo De Banana - Sem Glúten, Sem Lactose E Sem Açúcar!
Esse bolo foi uma amiga minha que me ensinou o caminho... ou melhor a receita! Ela achou a internet e antes de me mostrar o preparo, fez o bolo pra mim! A receita é bem conhecida por quem tem a preocupação de não comer glúten e açúcar e vi que...
- Filé De Pescada Branca Crocante
Essa é mais uma receitinha fácil, saudável e super saborosa!!! Me surpreendi com o resultado e quase comi a assadeira toda quando tirei do forno! Fiz com o filé de pescada branca, mas deve ficar bom com outros tipos de peixe também! Ah, outro dia...
- Salmão Exótico Com Coco
Fui atrás de uma receita com salmão e leite de coco para tentar fazer algo diferente e saboroso sem usar o creme de leite, e assim, tentar diminuir a lactose na minha alimentação. Encontrei uma receita interessante na net, mas tive que mudar algumas...